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为了美白操碎了心,牛奶敷脸、多吃维C真的可以变白吗?

作者: 禹汐 2017-07-25

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谣言:网络上流传着不少「美白秘方」,像什么牛奶敷脸、多吃维生素 C 等,它们究竟有没有效果?

真相:以上方法,对皮肤变白基本都没什么作用。

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敷牛奶面膜? 牛奶 90% 的成分是水,水对美白来说并没有帮助。

传说中可能有效的牛乳蛋白分子,一是它个头太大没法儿进入皮肤内部,二是它没有调节黑色素代谢的作用,自然也无法让皮肤变白。

敷了牛奶面膜就觉得自己变白的朋友,多半是因为水让皮肤变得湿润,心里就觉得自己变白了。

44944420_xxl_副本.jpg多吃维生素 C? 从原理上讲,维生素 C 能够抑制酪氨酸被活化,这样酪氨酸就不会变成黑色素了。

但靠吃来补充的维生素 C 非常有限,经过消化道吸收,能发挥作用的就更少了。

当然早上喝一杯水 早上喝一杯水,是个挺好的习惯,它能促进全身的代谢循环,但是,并没有神奇的「丰盈细胞」、「一杯变白」作用。

55826173_xxl_副本.jpg粗盐洗脸? 它真没什么让皮肤变白的作用。

事实上,用粗盐洗脸,洗的时间短,大粒的盐还没溶解就洗掉了。

如果洗的时间太长,不溶的泥沙与脸摩擦,不但没有美白的作用,反而会导致皮肤屏障受损,造成皮肤敏感、感染等问题。

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本文作者 禹汐
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禹汐 中国医科大学附属第一医院皮肤科医生

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