一孕傻三年？其实，这句话只说对了一半

最近，很多妈妈来跟丁香妈妈聊起怀孕之后的一些感受，都会有类似这样的疑虑：

自从肚子里有了宝宝，感觉自己比以前更健忘了，找东西的时候要想好一阵，才能想起来放哪儿了。

不是有「一孕傻三年」的说法吗？真的是这样吗？

对于「一孕傻三年」的说法，相信妈妈们并不陌生。但怀孕真的就意味着「变笨」吗？

真的有「孕傻」么？

从大量临床试验结果来看，确实有所谓「孕傻」的存在。

但这个「傻」指的是认知能力方面，比如记忆力下降，内隐记忆减退，注意力较难集中，但不是指智商下降。

所谓内隐记忆，就是对于一些技能或者过程如何完成的记忆。

比如说骑自行车，虽然你没有刻意去记忆每一步应该怎么做，怎么交替蹬脚踏，但就是能「记住」整个过程步骤。而孕期这方面的能力是下降的，也就是说，如果让你怀孕时去学骑自行车，估计要学得慢一些啦。

多数研究都支持女性孕期到产后一段时间（12个月），短期记忆、语言记忆、内隐记忆力均有下降，和非孕期比，注意力难集中，对于事情轻重缓急的判断会比较不理想，在实验中表现为一些问卷测试成绩与对照组相比较低，以及一些工作任务的完成情况比非孕期差。

不过，从智商问卷情况来看，女性孕期智商并未下降。

为什么会有「孕傻」？

「孕傻」产生的原因，学术界尚未形成一个公认的结论。

不少研究都发现，孕妇认知能力下降，是一个独立现象，与情绪波动、焦虑抑郁、睡眠障碍都没有相关性。

就文献数量和样本量来看，学术界更倾向于孕期对于女性认知会造成一定可逆性影响，这个影响可能和激素波动有关。

当然，「孕傻」是可以恢复的，而且可能用不了 3 年这么久，1 年也就差不多了。

如何看待「孕傻」？

「孕傻」是正常现象，并不是对女性的歧视，孕妈妈们要摆正自己的心态。

同时，「孕傻」也是在提醒孕妈妈们身边的人，她需要更多的理解与支持。

对女性作为「女人」的尊重，就应该承认女性在不同生理期所出现的不同，「男女平等」不等于「男女一样」。

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