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宝宝汗多是缺钙、身子虚?要补一补?

作者: 施翰 2015-12-27

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门诊时总能遇上几个被宝宝出汗问题困扰的妈妈:

我家宝宝很容易出汗,尤其是头部,一睡觉就满头大汗,像洗了个头似的,有时背部衣服和床单都会湿一大片,这是缺钙或身子虚吗?需要补点钙、锌什么的吗?

相信有类似疑惑的妈妈并不少,下面就跟大家谈一谈宝宝汗多的问题。

宝宝汗多是不是病?

绝大多数单纯汗多的宝宝都是正常的,宝妈不要过于担心,也不需要各种补。

1. 宝宝特殊的生理状况

宝宝处于生长发育期,新陈代谢旺盛,而且活泼好动,出汗多是很正常的。

刚出生的宝宝,尤其是早产儿,汗腺发育尚未完善,所以开始的几周或几个月内出汗是不多的。随着汗腺发育的完善、活动量的增加,宝宝出汗也会增加,尤其是在进食、蹦跳、嬉闹后。

对于八岁以下,特别是三岁以内的孩子,出汗常发生在睡后最初的几个小时内,这种现象可能跟神经系统发育未完善有关。随着年龄增长、发育完善,汗多的情况便会逐渐好转、消失。

2. 食物引起的热效应

进食后的一段时间内,即使在睡眠这种安静状态下,身体产热也会有所增加,引起出汗。而且,这种现象在食用高蛋白食物后会更明显,比如牛奶、奶粉等。

如果宝宝吃着奶就睡着了或是吃完就睡,睡后出汗的现象也会更明显。

宝宝汗多都是正常的?不用管?

当然也不是,错误的带娃习惯和一些疾病也会导致宝宝汗多。

1. 给宝宝穿、盖太多

很多时候,老一辈的家长总担心孩子挨冻,于是就把孩子裹得跟粽子似的。其实,相比怕冷,宝宝更怕热。

睡觉时,穿、盖太多或衣物的保暖性太好都容易导致宝宝汗多。

2. 可能需要「补钙」的疾病

宝宝一汗多,很多妈妈就会想到缺钙、佝偻病。没错,佝偻病的宝宝也会汗多,但不会只有汗多这一个症状。

佝偻病的宝宝除了汗多,常出现夜惊、夜啼、烦躁、方颅、胸部畸形、O 形腿或 X 形腿等症状。

如果确诊了佝偻病,的确可能需要补「钙」。但大多佝偻病是维生素 D 缺乏导致的,需要补充的主要是维生素 D,而钙从牛奶、配方奶、豆制品等饮食中摄取即可。一般不需要补充钙剂,除非孩子有低血钙表现、严重佝偻病或营养不足时

3. 传说的「身子虚」

「身子虚」的概念都被用坏了,睡不好觉是身子虚、体型消瘦是身子虚、常感冒是身子虚、容易拉肚子是身子虚……最终我们还是只知道「身子虚」,而没办法进一步确定汗多的原因,提供准确的解决办法。

不过,缺氧性先天性心脏病、大病初愈的宝宝会比较虚弱,此时的确会汗多,但这些原因导致的汗多常表现为整夜的出汗不止、白天稍加活动就会大汗淋漓。

简单地因为汗多就认为「宝宝身子虚,需要补」是不可取的。

除了上面这些疾病,低血糖、糖尿病、结核病、疟疾、系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进、铅中毒等都可能导致宝宝汗多。但这些疾病导致的汗多,不会只是单纯汗多,通常还会有别的异常。

所以,如果发现宝宝汗多同时还有其他异常时,应及时带孩子去医院。

做好护理比乱补更重要

单纯多汗通常都是正常的,不会影响宝宝正常生长发育。但是汗太多却可能会让宝宝感到不舒服、给宝妈带来一些困扰,因此有一些小细节还是需要注意。

1. 睡前不要玩得太兴奋

宝宝的神经系统发育尚未完善。如果睡前玩得太兴奋,入睡后虽然身体已经静下来了,但交感神经还处于兴奋状态,就容易出现多汗。

2. 关注宝宝的衣物及床上用品

宝宝宜穿透气性好、吸水性强的纯棉衣物,汗多的宝宝应常换用吸汗巾。

如果床单、被褥常被打湿,那么也要经常换洗,给宝宝提供一个舒适的睡眠环境,也能减少螨虫的滋生。

3. 勤洗澡,保持干爽

汗液具有一定刺激性及异味,聚积于颈部、腋窝等皮肤皱褶处,会使得局部皮肤潮湿、糜烂,容易继发细菌感染。

所以,多汗的宝宝需要勤洗澡或擦浴,以保持皮肤清洁、干爽,避免感染。洗澡后不建议使用爽身粉,使用不当可能会引起汗腺堵塞。

4. 保证足够的水分摄入

出汗是自然的生理现象,不会影响宝宝的生长发育,通过出汗可以帮助维持体温正常、水盐代谢平衡。

汗液中含有少量氯化钠(盐),如果宝宝出汗较多,可适当增加水、盐的摄入。


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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

参考文献:
  1. 桂永浩,薛辛东,等.儿科学.第3版.北京:人民卫生出版社,2015
  2. 张学军.皮肤性病学.第8版.北京:人民卫生出版社,2013
  3. Kaufmann H,Saadia D,Polin C,et al.Primary hyperhidrosis evidence for autosomal dominant inheritance[J].Clin Auton Res,2003, 13( 2) : 96-98.
  4. 廖清奎.儿科症状鉴别诊断学.第2版.北京:人民卫生出版社,2005
责任编辑: Hugh
施翰
本文作者 施翰
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施翰 儿科硕士 丁香云诊所主诊医师

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