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是单身使人肥胖,还是肥胖导致单身呢?

作者: 赵朱雪子 2016-05-18

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是单身使人肥胖,还是肥胖导致单身呢?

丁香医生来辩一辩。

肥胖导致单身

有研究发现,肥胖女性的单身率比正常体重的同龄人高出 20%,而肥胖男性的数据是 10%。如此简单粗暴的数据阐述的是一个胖子们不愿承认的事实:我们单身,是因为胖。

1. 外貌吸引力降低

当下的审美是爱「燕瘦」不爱「环肥」,肥胖会使得外貌的吸引力降低。帅气的小李子变胖之后都难逃「吃藕丑」的命运,更何况普通人?

2. 汗多有体味

肥胖人群本身容易出汗,皮肤褶皱处的空气流通受到影响,细菌滋生,容易产生不愉快的体味。

3. 口气不清新

有研究发现胖人呼出的气体中,含有一定量的甲烷和氢气,同时伴有不愉快的气味,具体原因可能和他们的肠道菌群有关。

4. 不主动社交

调查发现,95% 的胖子都对自己的身材不满意,自卑,不愿主动与他人交流。而交流是交往的前提,失去了被了解的机会,单身的几率大大增加。

5. 社交受挫

即便积极主动去社交,肥胖人群受到歧视的几率高于正常体重人群的 9 倍。受到挫败,会选择大吃特吃来抚慰自己,被拒绝-吃更多-变胖-被拒绝……死循环。

单身导致肥胖

1. 压力大

过年过节父母催婚,身边的情侣花式虐狗,连老板找人加班都先找「无牵无挂」的单身汪。记得「压力肥」吗?就是它让你不知不觉的长胖。

2. 乱吃东西

人在感到孤独的时候,容易向食物寻求安慰。孤独时,体内的食欲素水平会提高,饥饿感大增,容易暴饮暴食,特别是深夜一个人偷偷开吃。

3. 一人吃更多

相比于单身一人独享一份餐点,情侣两人分享的话热量瞬间减半;再加上情侣之间互相喂饭、打情骂俏的戏码,吃饭的速度变慢,也会使得情侣吃的更少,摄入的热量更低。

4. 没人一起亲亲

亲吻还会促进身体分泌内啡肽和多巴胺,提升积极的情绪,摆脱压力肥。

亲吻一分钟平均可以消耗 2~5 卡路里,而一次热烈的法式湿吻还会使这种热量消耗持续更久。而得不到亲亲的单身汪,失去了一个绝佳的减肥机会。

5. 没人一起运动

一个人跑步好无聊,有了另一半的陪伴瞬间觉得路程缩短了一半;一个人做平板最多撑一分钟,有了伴侣的鼓励撑三分钟不喘气。

伴侣良好的运动习惯会对另一半产生积极的影响,美国的一对肥胖情侣携手甩肉 454 斤成为人生赢家就是一个绝佳的例子。

6. 没人一起 XXOO

一次半小时的啪啪啪,平均可以消耗 150~250 卡路里,而且这比在健身房举铁有意思的多!一位不愿意透露姓名的女性表示从订婚开始,因为规律的 XXOO 生活,她不知不觉减掉了 15 斤。


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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

责任编辑: 海刃
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