治疗糖尿病，这样省钱又有效，钱要花在刀刃上

我们在治疗糖尿病的时候，都想花最少的钱，达到最好的治疗效果。

还有不少的朋友，想着可以靠一些特殊的产品，不吃药不打针就把糖尿病给治好了。

那么，这些宣传可以降糖的产品，有降糖效果吗？

治疗糖尿病，怎样才能把钱花在刀刃上，达到最好的治疗效果呢？

丁香医生（dxy.com）总结了两不要五推荐，帮助大家拒绝被坑，明白控糖。

两不要

丁香医生最担心事，是大家被各种「降血糖」的虚假宣传蒙骗了，花了冤枉钱不说，耽误正规治疗，给自己和家人带来不必要的痛苦和负担。

1. 降糖保健品

一直有许多朋友问丁香医生，各种降糖保健品的「疗效」，在这里，我们不一一分析单个的保健品的效果，大家只要明白下面这个道理，就可以自己判断了。

按照我国的《食品安全法》，所有的保健品，是不能宣传「疗效」的，也就是说，如果大家看到某个「保健品」，说自己可以「降血糖」，这是违法行为，这样的产品要不要买，相信大家都可以分辨。

保健品的功能，是需要经过食品药品监督管理局批准才能标注的，共有 27 项。而和大家最相关的一项保健品功能，是「辅助降血糖」。

这里，要特别提醒大家，「辅助」两个字的含义是：不能代替药品。

而且，现在有许多保健品，其功效研究多停留在动物实验阶段，缺乏有力的人群试验的疗效证据。很多情况下，这些没有研究透彻的保健品，它们的「辅助」效果也是聊胜于无。

所以，就算是批准上市的合法保健品，大家也千万别期望单纯通过保健品来控制血糖。而且，这些保健品一般都挺贵的，咱没必要花这个钱买那个聊胜于无「辅助」效果。

如果真有糖友坚持自己「不差钱」，想要「辅助」效果，可以在正规医生的指导下，花钱买个「心安」。但是，正规的糖尿病治疗千万别偏废，饮食、运动、用药、监测，一个都不能少。

不然，成为下面这位大伯的情况，后悔都来不及了。

2. 降糖「偏方」

降糖「偏方」，是更加恶劣的问题。许多降糖「偏方」打着法律的擦边球，从来不明确说自己是药品，还是食品，或者是保健品，而是上来就是一通宣传，相信大家对下面的字词都不陌生：

本品纯天然，无毒副作用，保肝护肾、保胰腺，降血糖，逆转并发症，根治糖尿病。

不一而足，简直已经把这些「偏方」吹上天了，说是「神药」都不奇怪。

而因为担心正规降糖药可能的副作用，许多糖友都偏好这些「降糖偏方」还有的朋友，抱着侥幸心理，想「赌一把」，希冀通过这些「偏方」根治糖尿病。

但是，大家要知道，现在的医疗水平，还没有能够根治糖尿病的方法，而这些「天然」的「降糖偏方」的背后，常常掩藏着未知的、不可控的风险。

为了起到「立竿见影」的降糖的效果，这些降糖「偏方」，实际上添加了能够快速降血糖的西药，而这类添加的西药在临床上因为副作用大，已经被淘汰了。为了宣传其「纯天然」的特点，这些添加的西药是不会写在配方中的。

如果服用了这样的「降糖偏方」，血糖确实会下降，但很可能会导致低血糖的发生。低血糖的危害，相信每位糖友都很清楚。

这样的危险，其实只要仔细想想就可以避免。

五推荐

那么，我们应该把钱花在哪儿，才是明智的选择呢？糖尿病医生推荐下面几个为大家的糖尿病治疗加分的好东西，赶快来看看吧！

1. 血糖仪

自我血糖监测，是糖尿病治疗时很重要的「路标」，而血糖仪就是我们看路的眼睛，如果没有血糖仪，治疗糖尿病就好像是「瞎子走路」。所以，选择一款质量过硬、适合自己的血糖仪很重要。

点击查看：选购血糖仪要注意啥？

2. 合适的鞋袜

糖尿病可能引起血管与神经病变，导致足部疼痛、麻木；如果不小心弄伤了足部，伤口还会特别难以愈合。所以，糖友们需要格外注意足部的护理，而合适的鞋袜就显得尤为重要了。

合适的鞋子的特点应该是鞋尖宽大，不挤压脚趾、透气性好，能够系带的平跟厚底鞋。

而袜子袜子应选择吸水和透气性好，松软暖和，浅色纯羊毛或棉制的较为合适，而且，袜筒要松。

3. 限盐勺、控油壶、食物秤

许多糖友，常常被高血压、高血脂和超重肥胖困扰，需要对油、盐、食物量进行控制。而糖尿病的饮食治疗中，也需要控制食物量。

限盐勺是定量的小勺子，有许多种大小。常见的 2 g 限盐勺，一勺下去不多不少正好 2 g 盐（一勺是指平平地舀一勺，高出盐勺的部分要去掉），非常直观。

我们一天的食盐限量是 6 g，而得了高血压的糖友，一天盐要限制在 5 g 以内。

这样，如果用的是这种 2 g 的限盐勺，一个人一整天的用盐量就不要超过 3 勺，可以做到比较精确的定量，十分方便。

限油壶是带有刻度的油壶，油壶上按照人数标注了使用量。

我们每天需要将烹调油限制在 25～30 g，那么，如果是三口之家，一顿饭的用油量就不要超过 75～90 g。

食物秤就不用说了，可以帮助我们定量控制饮食，真正做到管住嘴，平稳血糖。

4. 体重秤

许多糖友都有体重超重、肥胖的问题，需要减轻体重；而有些消瘦糖友，需要通过合理的饮食和运动来恢复正常体重。

体重秤可以用来提醒我们的体重变化情况，有助于评估长期的治疗效果。

怎样评价体重是否正常呢？我们常常用体质指数来衡量，体质指数 = 体重（kg）/身高的平方（m2）。健康体质指数范围是 18.5～23.9 ，小于 18.5 为消瘦，在 24～27.9 是超重，大于或等于 28 即肥胖。

5. 定期体检

大家知道，糖尿病最可怕的不是它本身，而是是它的并发症。

糖尿病并发症有很多，涉及多个器官、组织，而一般都是不可逆的，所以，我们最重要的手段，就是预防。除了平时要配合控制血糖、血压、血脂以外，定期的体检可以帮助我们发现并发症的危险信号，早发现早治疗，减少日后的痛苦和经济负担。

点击查看：预防并发症，体检需要查哪些？怎么查？

这里要提醒大家，除了我们自己可以定期到医院进行比较全面的体检，大家能免费享受到国家提供的基本公共卫生服务。这些基本公共卫生服务，由各地的乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）提供。

现在，国家给 35 岁以上，确诊的 2 型糖尿病患者，提供了下面这些服务项目：每年 4 次空腹血糖检测、至少 4 次面对面随访、每年 1 次较全面的健康体检。

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