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宝宝张口呼吸会变丑,真的假的?

作者: 何剑亮 2017-03-13

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前不久,一位朋友跑来问丁香医生:

医生医生,有文章说张口呼吸会让宝宝变丑,真的假的啊!

这篇文章提到,张口呼吸的坏习惯已经「毒害」了不少人:曾经可爱的小萝莉 、小正太,慢慢地「长残了」。

和丁香医生一起感受一下这个悲伤的故事

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张口呼吸会让人变丑?

虽然存在争议,但真有可能。

一般情况下,我们是用鼻子呼吸的。有些疾病可以导致宝宝的鼻子长期通气不畅,比如,鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎,于是宝宝养成了张口呼吸的习惯。而且,有的孩子就算治好了鼻子通气不畅的毛病,习惯也改不了了。

而儿童、青少年正处于口腔、面部迅猛发育的时期,长期张口呼吸,上下唇无法闭合,导致唇肌松弛,严重时会出现唇外翻,然后就成了图片里面的嘟嘟嘴。

另外,张口呼吸使大量的气流从口腔内通过,这时我们就会不自觉地拓宽这股气流的航道:上腭抬高,舌头下降。最后,就出现图片里面的大长脸,嗯,还有图片中看不到的牙齿不齐。

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张口呼吸的其他影响

家有张口呼吸习惯的宝宝,爸妈不但要担心颜值下降,下面两个问题也是需要关注的

1. 出现口腔问题

大家都有这种体会,如果张口呼吸,容易口干。这是由于口腔里面的唾液蒸发加快了。

唾液可以冲刷牙齿表面,对于口腔的清洁很重要。而且,它也可以控制口腔 pH 值,让牙齿不容易被腐蚀。

而张口呼吸加速了口腔唾液蒸发,于是,唾液的对口腔的清洁、保护效果减弱,就更容易出现牙周病、蛀牙。

此外,张口呼吸还有可能导致口腔内菌群失衡,出现口臭。

2. 影响全身发育

有张口呼吸习惯的孩子,常常血氧浓度的较低。而长期的低血氧浓度,对孩子的全身发育都有不良影响。

由于经常伴随着上呼吸道狭窄,孩子睡觉的时候常会打鼾,这种睡眠中的暂时缺氧,同样影响着儿童的身体发育。

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宝宝是在张口呼吸吗?

丁香医生介绍一个简单的方法,爸妈可以试试。

步骤一:把卫生纸扯成细长条,等到宝宝熟睡后,分别放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果嘴巴附件的纸条移动程度大,那就是用嘴巴在呼吸了。

步骤二:当宝宝熟睡后,如果发现他的嘴巴张开着,可以试图用手将其闭起来,持续一两分钟。

  • 如果宝宝开始挣扎,那就说明很有可能他存在上呼吸道阻塞,只好用口呼吸;

  • 如果宝宝没有特殊反应,转而用鼻子通气,那说明张口呼吸可能仅仅只是一种习惯。

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宝宝有张口呼吸的习惯,怎么办?

通过上面的简单方法,如果发现孩子有张口呼吸的习惯,爸妈们也不要着急。

首先,应该带孩子去儿科或者耳鼻喉科(五官科)检查,有没有疾病导致孩子鼻子通气不畅。如果有,就应该配合医生治好这些疾病。

其次,张口呼吸成了习惯后,爸妈需要帮助孩子矫正这个习惯。可以口头提醒孩子注意。如果有必要,口腔科医生也会为这些孩子佩戴一些专门的矫治工具,来迫使他使用鼻呼吸,养成正确的呼吸习惯。

如果已经出现了牙齿不齐,可以去口腔正畸科看看,请医生进行矫正。

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丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:consciousbreathing.com/123rf.com.cn 正版图片库

责任编辑: masakotsai
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