菜单
科普文章
搜索

眯眼睛也会长皱纹?不想长皱纹,少做这 5 件事

作者: 丁香医生 2017-04-05

照镜子.jpg

这天早晨,你迎着清晨的第一缕阳光起床喝水,余光瞥见身旁镜子里的自己。

「哎呀,又老了!」

皱纹可以说是最直观的面部变化表现之一,抬头纹、鱼尾纹、川字纹、眼部皱纹、法令纹、颈部横纹等等,种类丰富得简直就像「报菜名」了。

虽然爱美之心人皆有之,但是为了抗皱去尝试网上那些不靠谱的「抗皱秘方」,很容易对皮肤造成更多的伤害。

想「抗皱」请少些眯眯眼

当你经常会重复地做一些夸张的表情时,这样的动作很容易在脸上产生沟壑,而这正是皱纹的前身。

这些动作中最经典的就是——眯眯眼。

眯眯眼.jpg

在你眯眼的时候,很容易加深眼周围的皱纹,而佩戴舒适的太阳镜不仅可以解决这个问题,还能够防止你眼部周围的肌肤遭到太阳的暴晒。

减少跟太阳的「接触」

丁当的意思并不是让大家直接宅在屋子里不出门,而是阳光确实会让皮肤更容易衰老。

如果你有事出门在外,可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞,这些方法都可以减少和阳光的直接接触。

有时候,感觉打伞的自己优雅得像个贵妇。

戒烟

俗话说(也不知道俗话是谁)「吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的,坚强的外表下藏着一颗脆弱的心」。但是这也不能减轻吸烟本身对于身体加速衰老的危害,因为吸烟会破坏皮肤中的胶原和弹性纤维。

吸烟.jpg

吸烟一时爽,皱纹跑不了。

睡得对,还要睡得好

我们的身体里有一种神奇的激素,叫做皮质激素。当你缺乏睡眠时,这种激素就会加速分泌,破坏皮肤细胞,从而使皮肤老化。但是当你睡得饱饱的,身体又会开始分泌让皮肤变好的生长激素,使你的皮肤光滑有弹性。

除了睡眠质量,睡姿可能也会对「皱纹」的产生起到影响,美国皮肤协会发现侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹,而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹,只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。

咳,从某种角度来说你再也不用纠结「今天该用什么姿势睡觉了」。

面部清洁要适度

我们面部皮肤本身就有一层带有保护功能的油脂,如果太过追求「面部干净」,其实很容易因为反复清洗而破坏掉这层保护油,导致增加皱纹的发生率。

另外,选择一瓶适合自己的乳液也非常关键,能够让皮肤充分水润的乳液,可以有效地让脸变得舒服很多。

最后,还是想跟大家说,皱纹其实非常美,它代表着你遇见的各种可能性,代表着人生沿途风景的赠与,还有那些让人快乐、值得分享的事情。

所以,无论是皮肤养护,还是防皱防晒,都只是在试图抓住青春的尾巴,但是时间对所有人都是公平的,不一样的是:你那颗时刻保持热情的心。



原创文章:丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


责任编辑: 叔贵
丁香医生
本文作者 丁香医生
更多文章

丁香医生 健康科普平台

丁香医生
不只是科普 更是健康工具
点此安装