菜单
科普文章
搜索
BruceLi
BruceLi

医学科普编辑

  • 1 月死亡 79 例!H7N9 疫情进入高发期,该如何预防才好?

    冬去春来(没错,就是现在)一直都是流行病高发的季节,这段时间大家总能听到各种禽流感的新闻。国家卫计委刚公布了 1 月全国传染病疫情概况,数据显示 1 月份全国「人感染 H7N9 禽流感」发病数为 192,死亡数为 79。与过去相比,这些数字是明显上升的,因此引发了大家的热议,有人惊恐,也有人不当回事。作为经受过非典等多重考验还屹立不倒的丁当,今天就来告诉你对付禽流感的几个关键。关键一:不接触活禽这
  • 口罩没用对,等于换个方式吸雾霾!两个细节教你选到合适的口罩

    以前,也许只有在北京才知道什么是「会呼吸的痛」。但现在不一样了,你要说自己没见过雾霾天,人生好像就少了点儿什么。今天上午,丁当静静思考了一下,也许雾霾越来越严重也是有好处的……它让每个人都实现了「自强不吸」的愿望……口罩,作为呼吸道的「守门人」,自然成了雾霾天的必备良品。可市面上的口罩那么多,到底哪种才防霾呢?今天丁当就来和大家说说这个事儿。细节一:常见的口罩有 3 种,但……只有一种能防霾。常见
  • 指甲上的月牙越多越健康?关于指甲的 3 个真相

    指甲上的月牙越多越健康!听到这个,你是不是下意识地看了下自己的手,还把指甲的变化当做健康的晴雨表?这么发展下去,看手相会成为一门科学,丁香医生也可以改行去算命了……尽管丁香医生一直在不遗余力地辟谣,但还是有必要多说几次,今天就和再大家聊聊指甲的那些事吧。月牙和健康,它俩到底啥关系?大概就是「眼镜蛇」和「眼镜」之间的关系吧,也就是……谈不上有什么关系。大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形
  • 感冒药没吃对无效且有害!避开这 4 个用药误区,轻松应对感冒

    感冒药是最常见的家庭必备药了,头晕头痛、发烧流涕,很多人都会来两粒。虽然几乎每个人都吃过感冒药,但越是习以为常的东西就越容易有误区。今天丁香医生就来给大家排排雷,谈一谈如何「吃对感冒药」。误区一:吃感冒药来预防感冒感冒是由病毒引起的,罪魁祸首通常是鼻病毒和冠状病毒。感冒是生活中最常见的疾病,一个人每年感冒 2~6 次都是正常的。丁香医生在这里说的感冒是指「普通感冒」,并不是「流行性感冒」(流感)。
  • 皮肤干、起静电、嗓子冒烟……教你 3 个对抗冬季干燥的小窍门

    冷冷冷!这两天全国很多地区都开启了「速冻」模式,有的城市还迎来了 2016 年的第一场大雪。不过,北方有暖气,南方有空调,冬天也不能把我们怎么样嘛~别高兴得太早,房间里温度上去了,湿度也会降得很低很低。肯定有不少人皮肤皴裂、嗓子冒烟、脱毛衣噼里啪啦、撸猫都会被嫌弃……别摸我……室内空气这么干燥,怎么办?今天丁香医生就教你 3 招,把水润找回来。喝水,让身体自主加湿女人是水做的,男人也是,所以,对付
  • 改掉这 6 个不良睡眠习惯,送你一夜好眠

    漫漫长夜,又无心入眠了。干点啥好呢?人的一生有三分之一左右的时间是在睡觉,可见睡眠对于健康有多重要。但很多时候大家在不知不觉中亲手毁掉了一场好梦……快来看看,你有没有下面这 6 个不良的睡眠习惯?坏习惯一:高枕而睡高枕未必无忧啊!「高枕无忧」这个成语反映了中国人长久以来的「高枕」习惯,但长期睡高枕的人,相当于被动保持低头的姿势,所以反倒是「落枕」和某些「颈椎病」光顾的常客。而低枕或者平枕也不好,会
  • 红酒泡洋葱能降压?盘点那些不靠谱的降压偏方

    提起高血压,可能大多数人都不陌生,它几乎是最常见的病了,似乎谁上了年纪都逃不掉。不过重视健康的人越来越多,大家都会想方设法让自己的血压更稳定,所以防治高血压也就成了「刚需」。但咱们中国人又特别在意「食补」,像黑木耳、黑豆、洋葱这些老资格的「健康食品」被冠上了「降血压」的光环。它们真的能降血压吗?今天丁香医生就为大家一一盘点那些不靠谱的「降压偏方」。木耳可以降血压?真相:木耳虽好,但用来降血压真的是
  • 没想到,口水对我们的健康还有这 4 大好处!

    胃口好,消化好,这是作为一个健康人(吃货)的基本标准。这次,丁香医生就从消化系统的「入口」讲起,带大家了解一下对我们的健康很关键的一员——口水。口水让人顺利吃饭如果把嘴巴比作消化道的大门,那么口水就是礼宾员,保持着口腔和食道的水润,以便顺利迎接食物。可能一提到口水,很多人会觉得恶心,但口水的成分真的很单纯,几乎全是水啊:口水的大名应该叫「唾液」,主要由唾液腺分泌,含水量高达 99%。人的唾液腺每天
  • 反复头痛?这 7 个「雷区」要避开

    容易头痛的人,可能看到「头痛」两个字都会头皮发麻,因为他们的生活可能是这样的:感冒了,头痛;没睡好,头痛;很生气,头痛;工作忙,头痛;太紧张,头痛……这种一言不合就发作,去医院检查发现没啥问题的头痛,就是偏头痛。对于偏头痛,目前还没有特别好的治疗方法,一般建议发作时就好好休息,可以吃点安全的止痛药来缓解。如果头痛发作频繁且严重,除了在医生的指导下用药控制,还可以试试避免下面的因素来减少头痛。1.
  • 生完大宝隔多久生二宝?把握好时机,妈妈和宝宝都健康

    老话说:「凡事预则立,不预则废」。生孩子这件事也一样,得有个科学的计划,特别是生二胎。你也在考虑生个二宝?那么你一定要做好计划、算好时间。这个时间间隔不仅决定了孩子们的年龄差几岁,还会影响妈妈和宝宝的健康。最佳的时间间隔是多久呢?通常来说,分娩后间隔 12 到 24 个月再怀孕是不错的选择(第一胎剖腹产的最好在 18 个月之后再怀孕)。这个间隔可以适当延长,但最好不要超过 5 年。如果在生完孩子
  • 慢阻肺患者的 15 个锻炼技巧

    慢性阻塞性肺疾病(COPD,简称慢阻肺)患者,锻炼得越少,活动能力就越差,而虚弱的肌肉却需要更多的氧气,因此可能购物或下厨就会气喘吁吁了。锻炼能改变这一困境,当肌肉强壮了,日常活动就会更轻松。1. 散步几乎每个慢阻肺患者都有能力运动,尤其是刚发病的慢阻肺患者,散步是一个很不错的选择。散步能随处进行,在户外、商场或跑步机上都可以。感觉气馁或想退缩时,试着每天多走上 30 秒或 10 来米,即使是慢慢
  • 总是打呼噜?试试这 7 个简便易行的方法

    从前,有一个鼾声震天的人。后来,他变成了单身汪。打鼾确实不是什么好事,不仅会打扰他人(尤其是同一张床睡觉的人),严重的话还会影响身体健康,长此以往可能明显增加患心脏疾病的风险。经常打鼾?鼾声震天?为什么!这个原因可就多了,有可能是呼吸道的异常导致的,也可能是因为太胖,还有可能是因为酒、药物、枕头……如果实在不想去看医生,可以先调整生活方式来缓解打鼾症状,下面丁香医生(dxy.com)就给大家介绍
  • 常做这 7 个动作,缓解手关节疼痛

    很多人认为关节炎是老年人专属疾病,但实际上,影响关节健康的因素非常多,比如肥胖、创伤、感染、免疫、年龄增长等,所以任何年龄段的人都可能得关节炎。就拿我们用得最多的手来说,如果手得了关节炎,手指、手腕长期重复一个动作,就会加重病情。例如长期敲键盘、用鼠标等动作都会使疼痛加剧,病情严重的话甚至会影响到日常生活,那时连开个门、拧个水龙头都会变得很困难。关节炎难以痊愈,需要长期治疗,所以一旦得了关节炎,我
  • 束腹带能帮助产妇排出恶露、收腹瘦肚子吗?

    忍了十个月的身材走样、皮肤变差,也许还有肚子上的一条疤、难以启齿的痔疮……卸货成功之后,新妈妈们都迫不及待想知道产后快速恢复的捷径。有需求必然有供应,各种产后恢复的产品,在购物网站上的销量都居高不下,比如束腹带就是其中之一。有商家宣称,剖腹产后,医生也会要求用「束腹带」,不仅能预防内脏下垂、帮助恶露排出,还能恢复身材瘦肚子……简直是神器啊!但它真的有这么神奇么?束腹带 ≠ 医用腹带束腹带,看名字就
  • 宝宝打疫苗前后的注意事项

    近日,一位妈妈带孩子在上海某医院接种卡介苗后出现发热、抽搐等症状,当天下午转至外院就诊,抢救无效后死亡。经过宝山卫计委初步调查,发现注射的相关流程合乎规定。更多调查正在加快进行中。就目前的情况来看,问题在哪里还不是特别明确。但是,接种疫苗是每个宝宝都会经历的过程,这就提醒了广大父母,对一些接种疫苗的事项,无论是谁都一定要注意。打卡介苗有危险?并不是卡介苗是能预防结核病的疫苗,对于宝宝健康成长非常重
  • 带孩子外出,这些常用药要准备好

    不论长假短假,一旦涉及要带孩子外出,马上变成一个大工程,要准备大包小包东西就不说了,万一孩子头疼脑热拉肚子什么的,可就折腾了。所以,提前买好一些常用药品,就能做到有备无患啦。对付发烧,记得二林「二林」就是大家非常熟悉的美林和泰诺林,它们的主要成分是「布洛芬」和「对乙酰氨基酚」,都是安全有效的退热药物,可以缓解发烧引起的不适。虽然这两种药都是非处方药物,很容易获得,但还是要提醒大家注意以下几点:2
  • 产前基因检测的五个误区

    怀孕会让准爸妈们的心情变得复杂,他们既有满怀期望的悸动,又会流露出对未知的担忧。而产前基因检测可以在出生前识别宝宝是否有基因异常,因此筛查结果总是牵动着准爸妈们的心。为此,美国克利夫兰诊所基因医学中心就产前基因检测的一些误区进行了解释。误区 1:所有的孕妇都要进行产前基因检测真相:产前基因检测分为产前筛查和产前诊断两部分。有些产前检查(如超声检查和血清学检查)属于产前筛查,这是每个准妈妈都要做的。
  • 哪些「女人病」,男人也要防?

    是的,你没有看错,有些「女人病」也会找上男性。其实所谓的「女人病」,只是女性更容易得,但并不代表男性就不会得这些病。男人也会得乳腺癌大家都知道女性会得乳腺癌,但男性如果出现了以下症状也可能是乳腺癌:乳房有肿块乳头陷进去了乳头流出红色的液体乳房肿胀变大了一旦有这些异常变化,就要尽快去医院就诊。如果能尽早发现乳腺癌,一般治疗效果都比较好。男人也会得骨质疏松通常女性比男性更缺乏锻炼,而且绝经后身体各方面
  • 想生二胎怀不上,为什么生「二宝」比生「大宝」要难呢?

    随着二胎政策的开放,很多已有一个孩子的夫妻都想生个「二宝」。不过,一些人却会遇到「怀不上」的麻烦。为什么生第一个孩子很顺利,再想生二胎却怀不上呢?以前能生不代表现在能生首先大家忽略了一个问题,随着年龄增长,不论男性还是女性,生育力都会下降。对于女性来说,最佳生育年龄大约是 20~30 岁,这时的女性的卵子状况最好。35 岁之后,女性卵巢的功能会明显下降,卵子质量也会逐渐变差,身体的整体健康水平不如
  • 产后脱发别着急,三个建议能帮你

    孕期的准妈妈大多都有一头浓密的秀发,但生完宝宝之后的几个月里,不少妈妈会大把地掉头发,非常烦恼。这到底是怎么回事?产后脱发大多是生理现象女性在产后的几个月,的确容易脱发。不过不用太担心,这种现象很常见。产后的妈妈体内激素水平会波动,这时雌激素水平大幅降低,对毛囊产生剧烈刺激,从而导致脱发。但这种脱发是临时的,随着激素水平逐渐稳定,恢复到,绝大多数女性的头发数量会在宝宝一岁生日之前恢复正常,而许多人

<123>

BruceLi

BruceLi 医学科普编辑