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  • 曾把美国人骗得团团转的 7 个谣言,咱可别上当

    关于保健养生的谣言,不止我们这儿有,其实世界各地都没落下。以下 7 个说法,一度在美国传得火热,也多少影响到了中国人的认知。丁香医生把他们盘点出来,了解以后,咱们可别上当啦!阿司匹林防治百病?假的!对于没有心脑血管疾病风险的普通老年朋友,长期服阿司匹林,不是益寿延年,而是处在各种副作用风险中。最常见的就是反酸、食欲差、腹部胀痛等,上消化道出血几率也会增加。美国 FDA 综合了大量的研究数据后,不推
  • 一图读懂 · 宝宝辅食怎么加?

    宝宝慢慢长大,母乳慢慢不能满足宝宝的营养需求,就该加辅食了。什么时候加辅食?应该怎么加?是许多爸妈头疼的问题。今天,丁香医生就用一张图告诉大家,辅食添加的那些事。丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:丁香医生团队
  • 医生强烈不建议做的 7 个动作,好多人却没在意

    翘着二郎腿,一直窝在沙发里低着头刷手机,你会不会常常在做这样的事情?日常生活中,一些不经意的小动作对身体健康并不友好,时间久了,损害可能会体现得更加明显。下面的 7 个动作,是医生们强烈不建议做的,好多人却没有在意。要给大家提个醒了。跷二郎腿——加重下肢静脉曲张对健康成年人来说,跷二郎腿并不会严重影响健康,作为一种保持舒适的坐姿,没问题。它不会造成高血压,也没有证据证明跷二郎腿会影响男女生殖系统的
  • 一图读懂 · 食物的消化道之旅

    你吃了一个饺子,然后……丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:丁香医生设计团队
  • 早睡早起真的更好吗?那些年我们都被坑的那些事儿

    儿童节,是所有未满十八岁的大小儿童们的节日。丁当虽然已经不是儿童了,但是回想起自己和小伙伴的童年,满满的感受是:我真是被坑大的呀。不信?跟着丁当数一数,下面这些事,你是不是都被坑过?一定要早睡早起?你小时候有没有过,正看电视看得飞起,突然被爸妈打断、叫你上床睡觉的时候?这个其实是很多人从小到大的疑问 :为什么一定要我早睡早起呢?当然是为了你身体健康啊能按时上学啊。早睡早起,一部分是因为社会对我们有
  • 天天都穿,却从来没认真挑过?你需要这份全面的挑选内衣指南

    住丁香医生隔壁的老王,前几天发现了一个尴尬的情况:自己的蛋蛋,居然变成了青紫色!先别笑,隔壁老王可笑不出来,当时就被吓得去了医院。可是变色的蛋蛋摸起来不痛不痒,几项检查做下来也没有发现身体有什么问题,医生只能叫老王先回家观察。丁香医生听老王说了这件事,也很纳闷,直到……今天早上在阳台上,一抬眼看到老王晾出来的紫色内裤,颜色已经掉了一半……话说回来,尽管没有「变色」的经历,但是你有没有:稍微跑几步,
  • 一个女儿和大肚子老爸之间的暖心守护

    一位年轻女画家 Snezhana Soosh,在 Instagram 上通过水彩漫画,表现了一个大肚子老爸和女儿的日常,满满的都是父亲对女儿的温柔、细心和守护。老爸像 24 小时待命的超人,随时准备保护女儿,无论是学校小霸王还是床底下的小怪物,他都用高大的身影来守护香甜的梦。谁要敢折了女儿的双翼,定废了他整个天堂。老爸为了女儿,敢于尝试一切看似不可能的任务,比如扎小辫、编头发,再笨拙的糙手也能绑出
  • 都说坚果好,究竟要怎么吃?一张图告诉你

    都多坚果是好东西,可问题是——听说坚果热量多、脂肪高?吃了会不会长胖?一天吃多少比较合适?哪些坚果是更健康的选择呢?今天丁香医生用一张图给你答案。丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:丁香医生设计团队
  • 鸡头、鸡脖、鸡屁股......鸡的什么地方不能吃?一张图片讲清楚!

    鸡肉,是全世界人民都喜欢的肉类。但是随着养殖业的发展,很多人对鸡肉有疑惑:鸡翅尖要吃少,是给鸡打针的地方!鸡脖子不能吃,有淋巴,特别脏!现在的鸡四十来天就出笼,是用了多少激素啊?丁香医生今天就来把这些关于鸡肉的传言说清楚,让大家吃喝更放心。原创文章:丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:丁香医生设计团队
  • 怀孕的时候为什么会头痛?需要吃药吗?

    许多孕妈都说,自己在怀孕的时候总是头痛,不知道什么原因也不知道怎么预防,有时候疼起来还挺严重。这个说大不大,说小不小的毛病给很多孕妈造成了困扰,丁妈就来给大家说说孕期头痛这件事。孕期头痛常见吗?在孕早期很常见。其实怀孕期间头痛的可能性是很高的,几乎每个孕妈都经历过头痛。孕妈们在怀孕的前三个月内,除了会发生头痛的症状,同时还可能伴随其他的不适,比如:晨吐,腹泻,下颌痛,胃痛,消化不良等。为什么怀孕就
  • 荔枝糖多?会上火?安全吃荔枝一定要注意这些事......

    在中国历史上,有两位出名的荔枝的狂热爱好者:苏东坡和杨贵妃。虽然同是吃货,但他们的套路完全不同:苏东坡体验的是农家乐采摘,新鲜!杨贵妃走的是皇家专供,高贵!能够让文豪和贵妃都变身吃货的荔枝,到底有什么魅力呢?丁香医生就来给大家讲讲。荔枝的成长之路荔枝最大的特色不是甜,而是......容易坏,这都要怪它自己。果皮上全是缝,水分都跑了;氧化酶没完没了的制造黑色素;没事喜欢释放点乙烯(植物催熟剂)。当被
  • 一图读懂 · 教你「食补」各种维生素,省钱又省心

    丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:丁香医生设计团队
  • 连续 30 天不吃糖,竟然让一个健康人变成了……一个更健康的人?

    今天,丁香医生要给大家讲一个关于糖的故事。故事的主人公叫 Arielle,我们就叫她 A 妹吧。A 妹是一个嗜糖如命的人。心情不好时来块布朗尼蛋糕,累了烦了来块巧克力,最后已经发展到不吃糖就没有办法活下去的地步。有一天,A 妹一拍脑袋:要是 30 天不吃糖,我会变成什么样?A 妹也是行动力惊人,说开始就开始了。计划实行前:认清低糖和无糖食物的陷阱在为自己的戒糖计划采购食物的时候,A 妹发现了一个可
  • 为什么瘦子们就是吃不胖?告诉你「易瘦体质」的真相

    你们身边有没有那种任何时候都在吃吃吃,却从没见他们胖过的死瘦子?经常在微信里用「不胖 X 斤不改头像」的头像那种?每当半夜丁香医生又看到自己的瘦子朋友在吃火锅/烧烤/小龙虾/甜品的时候,就恨不得把他们送去检查一下身体,看看他吃下去的东西都去哪儿了,为什么还是这么瘦?BBC 还真的做过这样一个实验:把十个声称「吃不胖」的瘦人聚集在了一起,每天勒令他们吃很多食物还不许运动,看他们的身体会发生什么变化。
  • 真相 · 饭后不能做的 10 件事,有两件是真的

    不能「饱了再吃两口」……你看别人可都是「吃两口就饱了」啊。很多人都说饭后有些事情千万不能做,如果踩了禁忌雷区,就得和长寿说拜拜了。丁香医生把这些说法都找了出来,感觉吧归纳起来大概有两件事儿,确实不能做……这不能做,那不能做。1. 饭后不能散步?咦!「饭后百步走,活到九十九」,也是你们说的吧?饭后散步,既不会使胃肠血液供应不足,也不会诱发功能性消化不良。如果是血糖高和想减肥的朋友,饭后散散步能帮你把
  • 家里最脏的地方竟然不是卫生间,而是这里……

    住处不一定多么富丽宽敞,但一定要干净整洁。这应该是不少朋友对家居环境的要求吧?在家里擦擦扫扫的,也一定是各位不会少的日常活动。你觉得家里最脏的地方是哪里?卫生间吗?其实,有些卫生死角,被不少人都忽视了。今天,丁香医生领着大家在屋子里转转,盘点、清理一下家居环境中的脏地方。第一站:厨房厨房温湿度较高,通风相对差,再加上各种看得见看不见的食材残余,简直就是微生物生长的乐园。以下是几个重点区域。1. 洗
  • 量血压时选左手还是右手?30 条医生才知道的小知识

    有些话,医生们一直都想对大家说。无奈患者太多,医生太少,每次看病都没时间细聊。今天丁香医生整理了 30 条医生才知道的医学知识,知道就是赚到!内科1. 量血压时,最好把左右手都测一下通常以高的那个为准。当然,一次测量也是不够的,要多测几次。2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」学一种乐器,学一门语言,学一个新手艺……这些对大脑更有好处。不过梳头 100 下也有好处,毕竟常用那只手会更「壮」一些
  • 每天睡 8 小时才够?没睡足 8 小时会怎么样?

    人每天要睡够 8 小时。这句话可能大家从小就听过。虽然丁香医生理解大家的意思是晚上要睡够,但这 8 小时怎么睡才对?11 点睡 7 点起,和 2 点睡 10 点起,效果一样吗?仅从时间上来看,是一样的。目前公认的调节睡眠的影响因素有两个,即「生物钟」和「睡眠自我平衡」。通俗点讲,就是好的睡眠有两个特点:一是要规律,二是要睡够。如果生物钟不规律,会影响身体状态;而时间不够,就容易感到疲倦。这样看来,
  • 脖子僵、肩膀痛怎么办?6 个动作拯救颈椎健康

    也许可能大概,没有人比丁香医生更懂了:1. 大多数肩颈痛,都是颈肩部筋膜炎、肌肉紧张引起的;2. 白天一定不要久坐,要保持正确坐姿;3. 晚上一定要枕对枕头、睡对睡姿;4. 不要总是低头玩手机;5. 一定要多做运动。道理我都懂,那又怎样?可以预见的未来,大概就是……曾经有一……个健康的脖子放在我的……脑袋下,我没有珍惜,等我失去的时候(咦哪里有点可怕)才后悔莫及。人世间最痛苦的事莫过于此。一样觉得
  • 男人和女人,谁的下面「洗洗更健康」?

    现如今,大家已经可以轻松从网络上获取各类信息了。但是,对身体「下面」的了解,往往还是被各种小黄片、小黄文、小黄图、各种广告干扰着,特别烦人。别的不说,就说「下面」到底要不要洗、怎么洗,相信很多人都是没搞清的。好了,下面(字面上的意思)就交给丁香医生吧。女人,洗洗更健康?别随便清洗阴道哦。很多人会觉得阴道分泌物很脏。其实呢,健康状态下的阴道分泌物是很干净的。正常的阴道分泌物本身就有多种状态,可能呈现

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