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  • 男人和女人,谁的下面「洗洗更健康」?

    现如今,大家已经可以轻松从网络上获取各类信息了。但是,对身体「下面」的了解,往往还是被各种小黄片、小黄文、小黄图、各种广告干扰着,特别烦人。别的不说,就说「下面」到底要不要洗、怎么洗,相信很多人都是没搞清的。好了,下面(字面上的意思)就交给丁香医生吧。女人,洗洗更健康?别随便清洗阴道哦。很多人会觉得阴道分泌物很脏。其实呢,健康状态下的阴道分泌物是很干净的。正常的阴道分泌物本身就有多种状态,可能呈现
  • 真相 · 爬楼梯到底伤不伤膝盖

    爬楼梯是否伤膝盖一直是个很有争议的话题,争议的双方都有各自的拥趸。那么膝盖在爬楼梯时究竟承受什么样的负荷?为什么有人认为爬楼梯会损伤膝盖?为什么又有人推荐爬楼梯健身?今天,丁当就来说说这个话题。当我们在爬楼的时候,我们的膝盖在干什么?人在爬楼梯的时候,膝盖所受到的力是不断变化的。膝盖作为大腿和小腿的链接部分,要承担来自体重的压力。爬楼梯时身体前后移动,膝盖也要承受一些来自水平方向的压力。但是无论是
  • 鸡蛋煮多久最好?这张图包你立马学会

    每个人心中都有一颗完美的煮鸡蛋。时间长短不同,煮出来的蛋也不同。它可能是温泉蛋、溏心蛋、全熟蛋、茶叶蛋……那鸡蛋煮多久最好呢?丁香医生亲自做了实验……全部家当准备好▼实验步骤:烧开一锅水,把鸡蛋放进去,盖上锅盖,分别煮够 1 分钟到 15 分钟,共 15 颗蛋。拿出来放到冰水中,浸泡 2 分钟后,剥掉蛋壳。答案就是厉不厉害?时间,就是煮鸡蛋的灵魂!丁香医生来简单总结(看图说话)一下就是:1~2 分
  • 美国用这 5 种抗癌方法,让 200 多万人避免得癌症

    癌症,已经成了中国疾病死因之首,发病率和死亡率都在逐年攀升。根据统计,中国每年癌症的新增患病人数大约为 430 万人,每年有 280 多万人死于癌症。也就是说,在中国,每天都会有 11700 多人被诊断出癌症,每天有 7700 多人因癌症而死。这背后的原因当然有很多,有一些是个人力量无法对抗的,比如人口老龄化或者环境污染。但是,这并不意味着我们在癌症面前是完全无能为力的。如果我们提前做一点点事情,
  • 8 个毁脸的洗脸误区,小心脸越洗越糟

    洗脸,不仅关乎面子问题,也是护肤最基础的一个步骤。脸,每天都要洗,但很多人都洗错了!还会因此带来不少皮肤问题。下面 8 个洗脸误区,你可能就被坑过。误区一:不化妆也要天天卸妆有这样一种貌似有道理的说法:经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激,毛孔会堆积很多脏东西,无论化不化妆,都要卸妆才能彻底清洁。快住手!没化妆就不用卸妆,普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用,在卸
  • 用力咳嗽可以挽救心脏骤停?

    在 2010 年美国 AHA 心肺复苏指南中,确实是有提到「咳嗽 CPR」,其推荐为 IIb 类,证据等级 C,是这样描述的:「咳嗽 CPR」在以下情况可以考虑:如心脏导管室的患者,在有意识、仰卧位和有心电监测状态的情况下,如果患者可以被指导独自驾车在野外,你突然胸口很闷,几乎无力呼吸,一股剧痛从胸口蔓延到下巴、手臂,全身莫名紧张起来,感觉快要昏过去。糟糕!车上又没有急救药物,你想喊「救命」,可是
  • 关于便秘的 6 个误区,原来我一直以来对便秘的认识都是错的!

    高纤维饮食,多喝水,多锻炼就能治愈便秘吗?事实恐怕并非如此。下面我们就给大家讲讲关于便秘的常见误区:误区一:没有天天排软便就是便秘?随着对生活质量要求的提高,大家对于排便的要求也高了起来,往往希望自己能每天大便,而且排便过程非常顺畅,丝毫不费力。一旦出现异常,或者有一天没有大便,就会想:嗯,我是不是便秘了。很多人,尤其是爱美的女士,对于便秘的理解都是不正确的。而对于医生来说,便秘是有诊断标准的:指
  • 剩菜剩饭含亚硝酸盐,吃了会得癌症?真相是……

    一家人聚在一起吃吃喝喝,人一多,菜也就多了,菜多了,吃不了不兜着走也就剩了。如果兜着打包回去下一顿再吃,常常会出现各种各样的争论:剩菜剩饭放久了会产生亚硝酸盐,吃了会得癌症的!确实,关于剩菜剩饭、亚硝酸盐致癌的报道不少,但真相可没有这么简单。今天丁香医生就来说说这个话题。亚硝酸盐没那么可怕其实,亚硝酸盐本身并是什么洪水猛兽。过量的亚硝酸盐被吃进人体后,在胃酸作用下,会与胃内的生物胺结合,形成「亚硝
  • 可能终身致残的小儿麻痹症,该如何预防?

    爸妈们也许不知,今天,也就是每年的 12 月 15 日,是世界强化免疫日。当初设立这么个日子,主要是为了消灭脊髓灰质炎,也就是俗称「小儿麻痹症」的疾病。接种疫苗是唯一有效的预防方法脊髓灰质炎由脊灰病毒引发,大多数都发生在儿童时期。患病的孩子多数都会留下跛脚的问题,一辈子都落下了残疾。遗憾的是,一旦孩子得了脊髓灰质炎,就没有有效的治疗方法了,最好的办法就是接种疫苗来预防感染。别看几针疫苗,却是预防和
  • 女性私处的「难言之隐」,可能是些什么问题?

    「身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也」这种说法,我很不喜欢。珍惜身体没有错,但不该为「孝」,而是为自己。身体是人于世间屈指可数的、自己可以自由控制的东西。它是人灵魂的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。女性的身体尤其如此,只有待自己的身体如艺术品,才会更珍视自己。丁香医生今天就给大家整理了一些女性身体的「难言之隐」,大家可以比照着看一下,你们是不是也有轻忽了「圣殿」的时候?1
  • 停止七种坏习惯,挽救僵硬的脖子

    有很多原因会导致颈部僵硬,例如肌肉劳损,颈椎间盘突出,或是感染。虽然大多数情况下并不会很严重,但是隐约的疼痛还是让人坐立不安。有这些烦恼的人要尽快行动起来,不要等到它恶化,参照这七个建议去做,能一定程度上缓解或预防这种症状。1. 不要背负太重的物品学生们有时需要背着很重的课本去上课,这样对颈部健康非常不利。因此这个建议主要针对的是学生等需要背包负重的人,建议尽量减轻背包的重量。2. 不要单肩背包长
  • 你知道自己吃的食物有多少热量吗?

    很多人可能都有这样的疑惑:我吃得不多,但为啥总长胖?因为......食物影响身材的关键是热量,而不是体积。我们每天要吃的热量,是有额度限制的,能不能多吃不胖的秘密就在于:你吃的是什么?同样的热量,有些食物多到能把人撑死,有些则连塞牙缝都不够......举几个例子▼一般来说,坐办公室(轻体力劳动)的成年人,每天需要吃下肚的热量为:男性 2 250 千卡;女性 1 800 千卡。光看数字没概念?别急!
  • 没想到,小猪佩奇竟然是部「成人片」

    最近《小猪佩奇》上热搜了,起因是一位妈妈发了这样一条「黑料」:看到这样的评论,家长们大多是「哈哈哈哈哈哈」的反应。拿一位网友的话来说,学猪叫怎么了?歧视猪?毕竟都是无伤大雅的模仿,也不会对孩子造成什么伤害。不过在我看来,小猪佩奇其实是部成人片。孩子可以看,大人更应该看。为什么?下面就来一条条说。家有二胎,一碗水端平现在很多家庭都准备要二胎,佩奇一家刚好也是二胎家庭。乔治和佩奇的年纪相差不大,佩奇有
  • 这篇可能是关于避孕药最全面的问答

    短效口服避孕药是目前一种比较便利和可靠的避孕手段,然而,国人总不太习惯「吃药」,内心可能还是有很多疑虑。短效口服避孕药具体该怎么使用?是否会对健康产生潜在影响?有哪些注意事项?下面就来了解一下关于短效口服避孕药的常见问题。注意,本文提到的避孕药是「短效口服避孕药」,而不是「紧急避孕药」。关于服药1. 避孕药怎么服用?传统的短效口服避孕药一般是 21 片装,连续服药 21 天,一天一片,再停药 7
  • 年年都会生冻疮,我该怎么预防?

    寒冬来临,又到了很多人被冻疮折磨的日子。皮肤上这些又红又肿的小玩意,不碰痒,碰了疼,还怕抓破。不仅影响生活,还影响美观。各种防治冻疮的土方洋方都试了个便,然而一点用都没。如何才能真正的预防冻疮?冻疮该怎么治疗才能痊愈?今天丁香医生就来说说这个话题。首先我们从冻疮的来历说起。冻疮是怎么来的?冻疮是由于寒冷潮湿而导致的一种局部的皮肤炎症损害。因为长时间的寒冷使小动脉收缩,时间长了之后血管麻痹而扩张,静
  • 秋冬水果吃什么?照着这张图挑就行

    干燥的秋冬季节,香甜的水果简直就是拯救味蕾,补水润燥的美食。虽然随着天气越来越冷,水果的品种没有夏天那么丰富,但依旧有很多好吃又营养的水果在等着你。快来跟随丁香医生,看看哪些水果最好吃吧。看到这么多美味的水果,寒冷的秋冬也不怕了!不过,水果好吃,可别贪嘴啊。你想好买哪一种了吗?丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:丁香医生设计团队
  • 冬天来了手脚冰凉?可不是因为上辈子你是折翼的天使

    很多年前,曾有一篇非常著名的网贴,名叫《手脚冰凉的孩子上辈子都是折翼的天使》。虽然是一篇情感鸡汤文,可却戳中了无数饱受手脚冰凉困扰人的心,一时间折翼的天使满天飞,都是手脚冰凉惹的祸。好在丁香医生的世界里并没有啥天使,不然被手汗症困扰的朋友们,岂不是上辈子都是翅膀泡水的天使?又一个寒冬来临,今天我们便来说一说是什么让我们的手脚在冬天感到格外的冰凉。手脚冰凉的原因我们的皮肤下有「冷受体细胞」和「热受体
  • 能在酒桌上千杯不醉的「快速解酒法」有哪些?

    如果给这个世界上的快速解酒方法按照效果来做个 TOP 3 排行榜,大概是这样的:TOP 1. 使用六脉神剑把酒从体内逼出来TOP 2. 使用其他快速解酒办法......TOP 3. 没有了......想要明白「快速解酒」这个行为是不靠谱的,就需要从酒精究竟怎么作用人体开始说起。一杯酒下肚,酒变成了啥?酒精进入身体后,除少部分通过排尿或者呼吸道排出体外,剩下的酒精代谢全部交给肝脏负责。肝脏代谢酒精主
  • 我花了 3 万元,让幼儿园老师暴打我的孩子 3 天

    这两天看到两条孩子被幼儿园老师虐待的新闻。第一件事,是南京爱德美幼儿园,老师连续 3 天殴打一名 3 岁男孩,孩子妈妈发现孩子身上有瘀伤,要求调监控,才发现老师对孩子拳打脚踢,往凳子上撞,最后还拖到看不见的角落里继续殴打。另一件事,是携程自办的托管班,老师拉拽、推搡孩子,有家长说老师给好几个孩子强喂芥末。这样的新闻让人又难受又无奈。难受是因为孩子还这么小,就遭受了这样的折磨;无奈是因为这样的事情实
  • 想要 20 年后看起来比同龄人年轻?这些事情现在就要开始做!

    同样的生理年龄,人的样子看起来能有多大的差别呢?我们先来看一组对比照:范伟和刘德华图片来源:网络徐帆和温碧霞图片来源:网络林志颖和郭德纲图片来源:网络这几位明星,年龄相仿,但是有几位看起来,都不像是一个年代生的人了。那么,怎么做才能在 20 年后看起来比同龄人年轻呢?今天,丁香医生就跟大家说说。皮肤年轻说到让外表看起来年轻,大家可能就会想到以抗老为卖点的各类高价护肤品。相比起保湿、祛痘、美白等其它

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