菜单
科普文章
搜索
丁香医生
丁香医生

健康科普平台

  • 1000 万家庭正与这种疾病苦战,这场战斗却注定失败

    今天是国际阿尔茨海默症日,有数据显示,我国阿尔茨海默症患者人数已居世界第一。然而,很多人甚至是部分医师对于阿尔茨海默症的认识仍存在大量误区,导致我国阿尔茨海默病就诊率和治疗率非常低。实际上,对于阿尔茨海默症的早发现,早预防,可以有效延缓病程;有阿尔茨海默病人的家庭,更需要整个社会的关怀和帮助。也就是说,要想打败这个病,需要我们每个人的努力。在这个特殊的日子里,丁香医生想从带大家走近两个有阿尔茨海默
  • 天天都穿,却从来没认真挑过?你需要这份全面的挑选内衣指南

    住丁香医生隔壁的老王,前几天发现了一个尴尬的情况:自己的蛋蛋,居然变成了青紫色!先别笑,隔壁老王可笑不出来,当时就被吓得去了医院。可是变色的蛋蛋摸起来不痛不痒,几项检查做下来也没有发现身体有什么问题,医生只能叫老王先回家观察。丁香医生听老王说了这件事,也很纳闷,直到……今天早上在阳台上,一抬眼看到老王晾出来的紫色内裤,颜色已经掉了一半……话说回来,尽管没有「变色」的经历,但是你有没有:稍微跑几步,
  • 美容还是变胖?那些年,你为了变美花的冤枉钱

    无论是来自商家的宣传,还是民间由来已久的观念,以下这几种食物都或多或少地和「美容」的效果扯上了关系。其实,这些「美容食物」的作用可能根本没有你想象得那么大。丁香医生今天就来说一说,那些公认的「美容食物」到底有哪些用。1. 水果酵素水果酵素的功效被鼓吹得很神奇,但是酵素实际上就是酶。吃进去的酶,在胃里会惨遭分解,根本不能为人体所用。论纤维,还不如去吃一个苹果,论益生菌,不如喝一杯酸奶。论价
  • 孩子误吞 6 颗磁珠生死垂危,这 5 类「伤人」玩具赶紧丢掉

    玩具,是宝宝生活中不可或缺的「伙伴」。选对了玩具,能帮助宝宝提高动手能力,但如果选错了玩具,浪费钱是小事,暗藏风险的玩具还很有可能变成宝宝的「夺命玩伴」。我们今天就来说一说那些危险的玩具,家里如果有这几种玩具,一定要多留心!磁力组玩具,误食会致命8 月底,山东一名 15 个月大的宝宝因为吞下了 6 颗磁珠,导致多处肠穿孔,两次手术后还没有脱离生命危险。7月3日,温州一名 4 岁女孩将磁力珠当作巧克
  • 长痘痘后千万不能做的 8 件事

    长痘痘这件事确实让人心烦,但是如果掌握正确的应对措施,就能将它们全部消灭殆尽。相反的,有一些错误的行为,也会让痘痘的情况变得更严重。下面就让我们聊一聊长痘痘后不能做的 8 件事。1. 自怨自艾首先要保持心情舒畅。事实上,大多数痘痘是基因决定的,具有家族聚集性,如果父母容易长痘痘,那么子女通常也是这样。有的人就是天生容易长痘痘,并不完全是因为做了什么或是没做什么个人行为并不会引发痘痘。所以,别对自己
  • 硬床好还是软床好?这 7 件事只有你的腰知道

    有数据显示,大约 80% 的人,在一生中的某些时段,都会经历腰痛。可能是搬运重物之后,忽然感觉「闪了腰」;可能是在沙发上玩手机,「葛优瘫」了一天之后腰部开始隐隐作痛;可能是为了减肥,连着做了 200 个仰卧起坐之后,第二天腰痛到无法起床;……这些,都是你的腰在无声抗议。赶紧来看看你的腰想让你知道的这 7 件事。1. 腰围告诉你胖不胖胖不胖,可不止体重说了算,腰说了也算。一般情况下,女性
  • 去厕所,有个东西千万不能带!让便便教会你这 10 件事

    你有没有经历过这样的情况?第一次在别人家上厕所,就冲不下去;刚换了新裙子,说好只是放个屁却一不小心带出了便便;便便黏在马桶上,怎么冲也冲不掉;……遇到这种大写尴尬的时刻,你是不是只会感叹「今天运气也太差了吧」?错!这运气根本没什么关系!会发生这种事,很可能因为你忘记了:关心你的便便。便便的感受得不到重视,每天都不会被看一眼就惨遭冲走。久而久之,就会孤单寂寞,就会心生怨气,让你血染菊花,让你……下面
  • 关于女性私处,这 20 个问题你不能不知道

    医生医生你快帮我看看,我这个,正常吗?!关于私处的健康问题,相信不少女性都有一些疑惑,却碍于各种原因羞于启齿。对此,我们进行了一项调查,收集了女性朋友们普遍存在的一些问题,并就此向两位妇科专家——刘美丽及李二黑医生进行了咨询。快来看看,你有没有同样的困惑呢?1. 赵女士:为什么我那里面的皮肤摸起来一点也不平滑?专家李二黑:如果阴唇里面是突然变得不平整,比如这里的皮肤突然起了疱的话,那就要及时去看医
  • 吃饭最忌讳这 4 点,你有注意避开吗?

    吃,绝对是日常生活中,最重要的一件事情了。日子越来越好,对吃的要求,也就从「吃饱」,逐渐演变成了「吃好」。会不会吃,在一定程度上,影响着我们的健康状况。对于中老年朋友来说,如果吃饭注意避免以下 4 点忌讳,能更好地保养胃肠、保持健康。食忌太饱不要吃得太饱,否则,一方面会增加胃肠负担,觉得肚子不舒服,另一方面,也很容易热量超标。超重肥胖的朋友,想想看,自己是不是总是吃到嗓子眼,才愿意放下筷子?对于有
  • 蛋黄好还是蛋白好?一张图说清楚鸡蛋怎么吃

    鸡蛋便宜、美味,又有营养,深受全世界人民的喜爱。但作为食物界的明星食材,关于它的是非也不少。很多人一定都有过或听说过这样的疑问:蛋白好还是蛋黄好?血脂高的人能吃蛋黄吗?鸡蛋怎么做最有营养?土鸡蛋会不会更健康?......别着急,这些关于鸡蛋的各种问题,丁香医生用一张图全都告诉你。丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:丁香医生设计团
  • 吃肉也能很健康?照着这张图做就行!

    一说起「吃肉」这两个字,很多人可能就开始分泌口水了:蒸羊羔、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、小肚儿、晾肉、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿、山鸡、兔脯、银鱼……虽然这些肉很美味,但很多人都会觉得它们脂肪多、热量高、会致癌......总之就是不太健康。其实,肉类营养丰富,富含优质蛋白质和 B 族维生素,是日常饮食中不可缺少
  • 肿瘤是一种慢性病,要给所有患者生的希望

    世界上的疾病,有超过九成是无法治愈的;患者得了病以后,仍然可以继续生存很多年。在后续治疗过程中,除了手术、药物外,因为疾病可能造成患者的一些功能障碍,所以往往还需要康复治疗。目前,我们国家并没有把肿瘤纳入慢病的范畴;但实际上,肿瘤也属于一种慢性病,慢病管理理应包括肿瘤。肿瘤康复是让谁康复?从肿瘤治疗结束直至临终,这个漫长的时段谁来管?根据 2015 年的数据,美国的癌症五年生存率是 66%,在我国
  • 到底多少度算发烧?

    长期以来,人们公认的正常人体体温是 37 摄氏度(华氏 98.6 度)。实际上,人体体温并不是固定不变的。不仅每个人的体温不尽相同,除此之外,性别差异、年龄增加、环境改变、饮食习惯变化以及药物使用等诸多因素都可以引起正常体温的波动。体温的数值也会由于读数技术和一天之中采集体温时间的不同而受到轻微的影响。早在 19 世纪,德国科学家改良了温度计,并测定了平均人体体温为 37 摄氏度。根据测量部位的不
  • 经期可以运动吗?霸气侧漏怎么办?

    不论是从小到大的「我妈说……」,还是上学时体育课特有的「女生见习假」,似乎都让大家达成了一致默契:经期不能运动。但也有很多平常有规律的运动习惯、或者在积极运动减肥的女性朋友,对此表示困扰和质疑:每个月总有那么几天,运动规律一被打乱,就会变得不好坚持。经期真的不能运动吗?经期不仅可以运动,而且还有好处在经期及前后几天,多数女性朋友们确实会有下腹痛、坠涨、腰酸等不适症状,不那么方便运动。但只要不是「痛
  • 癌症最爱这 7 类食物,最后一种好多人都爱吃

    不能简单地说,癌症是吃出来的毛病,但健康的饮食习惯,对预防癌症来说,是具有极其重要的意义的。而不健康的饮食方式,的确会增加得癌症的风险。大量地研究已经证实,癌症,更容易盯上长期吃这 7 类食物的人。烫食世界卫生组织明确:饮用 65°C 以上的热饮,有致癌风险。我们口腔和食道表面,覆盖着娇嫩的粘膜。超过 65°C 以上的温度,足以烫伤这层粘膜。粘膜如果长期反复进行「被损伤-修复」的循环,那么不正常的
  • 清洗肠道能排毒素?身上有 4 个部位,千万不要随便洗

    健康无恙通常是和干净卫生联系在一起的。「把脏东西、毒素清洗掉,身体当然会更好。」这大概是最直观朴素的观念了。而类似洗洗更健康的说法,也被不少人认可。但丁香医生想说,洗头洗脸洗手洗澡,这都没问题。但是,身上这 4 个地方,还真的不要随便去洗。对促进健康没有帮助不说,反而可能造成不必要的麻烦。不要洗肠,并没有肠毒和宿便不要相信「洗肠能排毒养颜清宿便」的说法。一方面,健康人的体内没有什么「毒素」。正常的
  • 吃香蕉反而会加重便秘?这些年你可能都错了

    香蕉之所以会成为「通便」小能手,很大程度上是因为「以形补形」(别笑)。实际上,论有助于缓解便秘的膳食纤维,香蕉的并不比其他水果更突出,甚至还比不上梨和火龙果。而且,如果一不小心吃到的是没熟透的香蕉,里面的鞣酸,反而容易引起便秘。所以,便秘的时候,反而不应该轻易吃香蕉。问题就来了:什么样的香蕉才是熟透的?变黑了,是不是代表香蕉坏了?空腹的时候能吃吗?吃香蕉到底能不能减肥啊?……别急,你们想问的关于香
  • 隔夜的西瓜细菌好几亿?近期 5 大谣言,别被坑了

    刚刚过去的 7 月是酷热的一个月,也是谣言活跃的一个月。本来天气就热,如果让谣言坑了就更心烦。丁香医生为你选出了 5 个典型代表,大家一起看看,千万别上当。1 个肉丸 = 5 颗避孕药?谣言称,猪肉丸、鱼肉丸、牛肉丸等各种丸子并没有肉,都是淀粉、香精、胶调制而成的,吃了等于吃避孕药。但关键问题是,避孕药根本不是用淀粉、香精、胶做成的啊……丁香医生想说,造谣也说要讲究基本法的,这条谣言里,前面的证据
  • 家庭用油 10 大误区,自家做饭要小心

    油,是让菜肴变美味的秘诀,也是每个厨房的必备用品。就是这样一种天天都要用的东西,却坑了不少人,你家厨房掌勺人,可能也中招了。1. 猪油更健康朋友圈中有这样一种说法:现在得心脑血管疾病的人越来越多,是因为大家都不吃肥肉、猪油,改吃植物油造成的,所以猪油其实要比植物油健康……实际上,心血管疾病的危险因素是吃油太多。而动物油相比于植物油,含有更多的饱和脂肪,各国的膳食指南都建议要减少饱和脂肪酸的摄入。从
  • 直黄瓜比弯的好吗?看完这张图再也不纠结!

    直的黄瓜是打了药!顶花带刺的黄瓜是打了药!黄瓜是蔬菜里的毒中之王!最近,黄瓜特别受伤。明明是好吃又便宜的蔬菜,只是稍微俊朗、娇俏了一点,却天天被人追着说「打了药」,真的很委屈好吗!王者不打农药,黄瓜有话要说:丁香园版权所有,未经许可不得转载。 图片来源:丁香医生设计团队

<123...3536>

丁香医生

丁香医生 健康科普平台