菜单
科普文章
搜索
海棠
海棠

医学编辑

  • 嘴巴里老有酸水?试试这六个建议

    一、改变饮食习惯简单来说,掌握以下几个关键词:低脂高蛋白饮食:比如吃鸡肉时不要吃鸡皮;少食多餐;吃慢点:在感觉饱了之前停止进食。二、避免反酸的食物留意下你的饮食,那些会加剧你反酸的食物尽量避免,不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有:咖啡、茶,即使是不含咖啡因的也有影响;任意碳酸饮料,或含咖啡因的饮料;酒精;柑橘类水果,比如橘子、柠檬;西红柿,以及含番茄酱的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物,比如辣椒
  • 做到这四点,才能睡得香、睡得好

    加班、熬夜、通宵上网……大家对这些都习以为常。所以,睡不好觉成了时尚,你要没个失眠什么的,还真不好意思跟别人打招呼。睡眠不规律的害处大家应该都听说过,比如:短期记忆力减退;学习能力下降;内分泌系统紊乱;免疫系统能力下降;心脏疾病风险增加;还有研究认为不规律睡眠会增加罹患癌症的风险……不理解是什么意思?那丁香医生换一种说法,不规律睡眠会让一个人:变笨 / 变胖 / 变丑 / 记忆力下降 / 爱忘事
  • 不知道每天吃多少碘合适?不想因为吃错碘引发甲状腺问题?

    碘和甲状腺是一对亲密的朋友。碘是合成甲状腺激素必需的原料。朋友相处,需要把握分寸,多一分、少一分都容易产生矛盾。碘不足:不仅会导致甲减、甲状腺肿、儿童智力低下,还会诱发甲状腺结节、甲状腺滤泡状癌。碘过量:不仅会导致甲亢,还会诱发桥本甲状腺炎、甲状腺乳头状癌。那每天吃多少碘合适?为了促进全人类的甲状腺健康,世界卫生组织 WHO 推荐不同人群应该这样吃碘:0~5 岁儿童每天摄入 90 μg 碘;6~1
  • 8 个甲状腺疾病的饮食建议

    1. 加碘盐加碘盐对于防治碘缺乏是个好帮手。甲亢使用无碘盐;甲状腺炎不宜吃加碘盐,少吃或不吃;其他人选择加碘盐。2. 大豆大豆既是致甲状腺肿的食物,同时又可抑制甲状腺激素的吸收。甲减患者在服用药物后,不要大量食用豆制品,最好间隔一段时间再吃;甲亢患者可适量多吃。3. 十字花科食物常见的有:花菜、卷心菜、白菜、萝卜、芥末等。甲状腺肿的人应少吃。这些食物有类似抗甲状腺药的作用,不过经过加热处理,甲减患
  • 天天吃海带,小心酸碱体质没变,变甲亢!

    今天看到个新闻,标题是「二胎妈妈为生儿子信偏方 海带当饭吃患上甲亢」。因为相信「多吃海带能使身体偏碱性,容易生男孩。」所以,几乎天天吃海带。肚里的宝宝是否变男孩了,还不知道,倒是先把自己给变甲亢了!碱性体质更易生男孩?民间广泛流传着碱性体质容易生男孩的说法。认为碱性环境更利于生男孩的「Y」精子的存活。因此有些女性,在「造人行动」完成后用碱性溶液冲洗阴道,以为这样可以降低 X 精子的活性,从而提高
  • 月经前,心情不好、身体不佳,怎么办?

    编者按:在文章开始前,说个丁香医生组内的小故事吧。「找小红。」是我们组内小圈子里的一个梗。要是谁有个头疼脑热(大多都是痛经)都会求助一颗「布洛芬」,这时小红每次都能递过来一颗。因此,大家笑称 TA 已掌握全公司所有女性的生理期。掌握这个有啥用?小屁孩,用处大着了,先来看看 PMS 到底是啥吧。各位姐姐妹妹们,每月月经来之前,是否有觉得身体不爽、思绪不安、心烦意乱呢?这种无所适从,让人抓狂的状态还有
  • 一些缓解压力的方法,调整好心情继续奋斗

    如果你觉得自己很焦虑、烦躁不已、坐立不安,因为担心前途而失眠,那么你需要减减压了。给自己放个假?目前休假不靠谱?丁香医生教你一些更便捷的减压方法。1. 运动我们之前说过,运动是最好的缓解压力的方式。途径也很多,跑步、瑜伽、有氧或无氧运动,都可以帮助舒缓压力。2. 聊天和家人或者朋友聊聊天,也可以帮助缓解压力。不过,有些家长的过度关心,或者由于自己的心理负担,可能和父母聊天会有反作用,聊完后压力更大
  • 甲减患者补碘要慎重

    甲减确实要注意补碘,但对不同类型的甲减患者,补碘不一样!碘摄入量不一样缺碘的地区,一般碘摄入不足,容易因缺碘引起「大脖子病」,也就是地方性甲状腺肿,当合并甲减时,这类患者就需要适量补碘。怎么补?可以饮食中多加一些海产品的菜肴,比如海带、紫菜等含碘多的食物,烹饪用盐选择加碘盐。除了因缺碘引起的甲减,更多见的是桥本甲状腺炎引起的。这类病人如果短期内过量补碘反倒有加重病情的可能。因此最好咨询内分泌医生来
  • 一个头两个大,头痛警惕脑中风!

    一个头两个大?感觉这个脑袋都不是自己的?感觉头都快炸啦?这不会是中风的征兆吧?中风,会有哪些表现?1. 剧烈头痛中风导致的头痛一般十分严重,会让你感觉是有生以来最痛的一次。2. 一侧肌无力身体一侧或两侧肢体乏力,或不能动。不能很好地握住手里的东西,比如水杯、碗筷、书本、手机等。3. 语言障碍不能很好地表达你想要说的话,说话含糊不清或胡言乱语,或听不明白别人说的是什么。4. 视力受损出现单眼或双眼看
  • 骨质增生怎么办?

    丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
  • 三高人群,出行有什么需要特别注意的吗?

    丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
  • 春日暖阳,怎能辜负,怎么晒更健康?

    春天的太阳暖暖的,不刺眼、不毒辣,这么好的天气多适合户外活动(晒太阳)呀。但是,紫外线多了可不好,那怎么晒更健康呢?还好我是黄种人,相对于皮肤白皙的白种人,我更不容易晒伤,患皮肤癌的风险也要低。即使低,也要掌握正确、科学的晒太阳的方法,尽享这短暂的春日阳光。1. 管好熊孩子小孩儿童对紫外线辐射特别脆弱,但好玩的他们更喜欢在室外活动,暴露在阳光下的时间也就更长。记得给孩子做好防晒准备,比如使用遮阳帽
  • 为什么腰痛的偏偏是「我」?

    很多人都饱受慢性腰痛的困扰,不仅影响工作,家庭聚会、娱乐聚餐等活动中也都不能尽性!你们说,还能不能愉快地玩耍了?!遗憾的是,目前并没有能够完全治愈腰痛的方法。但是,专家们还是找到了一些导致腰痛的原因和相应的预防措施,让我们一起来看一下吧!1. 弯腰驼背,坐姿不正确坐姿不正确是导致腰痛最为常见的原因之一。这种不正确的坐姿会使脊梁骨中的椎间关节、椎间盘和附近肌肉受到过度的牵拉和挤压,并最终引起疼痛。学
  • 关于碘 131 治疗后的经「碘」问题

    碘 131 治疗是甲亢治疗中的很大一部分,很多人觉得是放射性元素,会对身体造成损害,但研究表明放射性碘 131 治疗并不会增加患甲状腺癌的风险。服用碘 131 制剂后,会有什么感觉?1. 服用当天大多数人在服用碘 131 制剂后是没有任何感觉的,一小部分人可能会觉得恶心。2. 服用后的几天少数人可能会有口干、疲乏、没食欲、恶心、皮肤骚样、脖子肿胀感、疼痛感,大多不是很严重,必要时就医,医生会对症处
  • 甲亢不治疗会怎样?甲亢最严重的并发症是什么?

    甲亢最严重的并发症是什么?甲状腺危象(Thyroid storm),也称为甲亢危象,是甲亢最严重的急性并发症!甲亢在某些应激因素下,会突然病情恶化,所有的甲亢症状都急剧加重,甚至出现意识混乱、神志恍惚、昏迷等,危及生命安全。大多发生于较严重的甲亢患者,且没有给予治疗或治疗不足的患者。甲亢危象发生时,若不及时抢救,死亡率可达 50%,即使及时治疗,仍有 5%~15% 的死亡率。甲亢危象有什么表现?高
  • 家人有甲状腺疾病,日常需要注意哪些问题?

    甲亢、甲减都需要长期服药,甚至终生服药。这导致很多患者都会把病情看得过重,背上很大的思想包袱,对病情不利。但也部分患者,反倒「看开」了,不按医嘱服药,有一顿没一顿地服用治疗药物,饮食、生活方面也不注意,这样也不好。对于这些问题,医生也鞭长莫及,还需要和患者朝夕相处的家属亲人多加劝阻、监管。作为家属,你可以从以下几个方面给予帮助。1. 放松心情尤其是甲亢,精神压力过大会加重甲亢的病情。因此,协助医生
  • 为什么今天不继续放假?累觉不爱怎么办?

    刚过完周末,为啥还是累?我要反省下,以下是我深刻的自我反省。1. 不锻炼身体美国佐治亚州大学的一项研究提示,一周保持三次的中等或低强度锻炼,每次维持至少 20 分钟,坚持 6 周后,可以明显增加你的力量和持久力、帮助你的心血管系统更有效率地运转。好吧,累不能成为我不锻炼的借口。因为规律的锻炼会让我更有精力。反省:今晚回家第一件事,扑向软绵绵的沙发?噢,不,换双跑步鞋开始运动。2. 吃得不健康(1)
  • 优甲乐买不到了,怎么办?

    编者按:我们之前有篇文章曾谈到,如果医生给妊娠甲减患者开的甲状腺素替代药物还是「甲状腺片」的话,那么,你需要换个医生了。但如果现在医生给你开这些药物的话,甲亢医生还是建议您多嘴再问一句,为什么不给我开优甲乐?嗯,有可能是优甲乐最近货源紧张。如果平常去的药店买不到优甲乐了的话,可以前往医院,凭处方在各大医院购买。如果这家医院刚好也没有了,那么医生可能给你开以下几种替代药物。有什么替代药?1. 左甲状
  • 赛治

    1. 赛治是什么药?赛治是主要是治疗甲状腺功能亢进(甲亢)的药物,是甲巯咪唑的商品名。可以简单理解为赛治、甲巯咪唑都是同一种药,只是名字不一样而已。2. 赛治是处方药吗?赛治是处方药。处方药的意思是:购买时须凭医生的处方才能买到的药,没有的话,药店或医院药房不会卖给你。3. 赛治可以治疗什么病?赛治一般用于治疗:(1)甲状腺功能亢进的药物治疗,尤其适用于伴或不伴轻度甲状腺增大(甲状腺肿)的患者及年
  • 体检查出甲状腺结节,日常需要留意哪些健康问题?

    相信很多体检查出有甲状腺结节的人,医生都会告知:「没事,定期体检就好了」。如果这句话对你来说不够,那以下这几篇文章你可能会感兴趣:体检结果说有甲状腺结节,怎么办好?体检发现的甲状腺结节,会变甲状腺癌吗?看完后,你会发现确实大部分情况「坐观其变」「敌不动我不动」就好了。但《孙子兵法》说得好,「知己知彼,方能百战不殆」,提前了解下这个「结节」若发生变动会有哪些征兆呢?1. 有无高代谢综合征如果甲亢了的

<123>

海棠

海棠 医学编辑