菜单
科普文章
搜索
晓雅
晓雅

医学科普编辑

  • 拉便便堵了马桶?便便带来的 N 种尴尬,真的好尴尬……

    你们经历过那种被便便支配的恐惧吗?你们经历过那种让你尴尬得走不出卫生间的事情吗?别说你没有经历过,丁香医生不信!它,一坨简单的、小小的甚至都没有说话能力的便便!仅凭一己之力,就让无数人深陷尴尬境地,无处可逃。那么,便便带来的这 N 种尴尬,你有过几种?▼什么?你是说你经历过比这些更尴尬的?如此精彩的人生阅历,是时候拿出来和大家分享一下了。丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:丁香医生设计团队
  • 早上先刷牙还是先喝水?困扰人生的 100 个问题终于有答案了!

    念书的时候,总觉得考试题的各个选项都差不多,都挺对又好像都不对。后来发现,生活里处处都是这样的考题。买这个还是买那个?这样做还是那样做?那些曾经困扰你的、让你心里发毛的小问题,今天,丁香医生终于为你找到答案了。1. 早上先刷牙还是先喝水?先起床。学术界一直有争论,目前的建议是只要记得刷,先刷牙和先喝水都可以。2. 洗衣服用洗衣粉还是洗衣液?选洗衣机。从清洁能力来看,洗衣粉和洗衣液不相上下;而手洗时
  • 一天别吃太多鸡蛋?人人都该知道的 30 条养生小秘诀

    人生在世,没有点儿属于自己的小秘诀,都不好意说自己来过。丁香医生也有属于自己的养生小秘诀,你们准备好接了吗?1. 一天不要吃太多鸡蛋?是,母鸡可能来不及下。很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。2. 晚上不吃饭既能减肥,又对身体好?看把你能的。不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。3. 痘痘长在
  • 多喝水好处多,这 5 种人真的应该多喝

    亲爱的,我肚子疼……多喝水!亲爱的,我头疼……多喝水!亲爱的,我心疼……多喝水!亲爱的,我心情不好……多喝水!亲爱的,我好冷……多喝水!亲爱的,我好饿……多喝水!亲爱的,我去洗澡了……多喝水!……你什么意思?嗯,在我们的不懈努力下,多喝水,终于从贴心的问候变成了最全能但也似乎是最敷衍的一句回复。其实丁香医生觉得啊,生活中还有人能对你说句多喝水,也挺好的,毕竟有的人,可能从来也没个人叮嘱他这事儿。你
  • 蜂蜜不能放冰箱? 人人都该知道的 30 条健康常识

    有些话,丁香医生憋很久了。可惜,以前聊的时候,每次只能说一点点,干脆,今天我们就简单粗暴来 30 条人人都该知道的健康常识,记得告诉丁香医生你知道几条。1. 蜂蜜别放进冰箱进了冰箱的蜂蜜,会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感,而且会让人以为它坏掉了,直接扔掉。2. O 型血不是万能血给其他血型的人输注 O 型血时,同样有输血风险,只有在非常紧急的情况下,才能给其他血型的人输注少量 O 型血。3. 刷
  • 煮米饭要用热水?关于用冷水还是热水的 3 个争议

    煮米饭用冷水还是热水?洗脸用冷水还是热水?刷牙用冷水还是热水?生活中,总是会遇到这种纠结于用冷水还是热水的问题。如果你也有过这样的问题,今天丁香医生的文章就给你答案。煮米饭:用热水还是冷水?网上有很多文章说,煮米饭时应该加热水。据说 90% 的人都做错了……那这个说法里剩下的那 10%, 可能压根不做饭吧?丁香医生认真看了这种说法,它的理由是:煮饭时间越长、米饭营养损失越大,而煮饭加热水可以缩短煮
  • 葡萄干很脏,吃之前要洗?10 个生活常识,你能答对几个?

    生活中总是有很多「生活常识」,说起来也不是什么大问题,可心里一直有疑惑。丁香医生今天挑了一些生活中常见的问题,来和大家分享。对于下面这 10 个「生活常识」,你的答案是什么?葡萄干很脏,吃之前一定要洗?虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮,但吃之前要不要洗也得分情况。如果买了散装的,洗洗再吃。如果买的密封包装的,不用洗也能吃。包装食品有严格的卫生要求,封装之前需要经过专业清洗,不会有传说中的「掉满灰」或是一些
  • 男性们不可不知的妇科常识

    当各位男同胞收到这样的信息时……嘤嘤嘤嘤……姨妈来了……肚子好疼!你们的内心是怎样的……无助?不知道该说什么?考虑要不要回一句「多喝热水」?其实不论是哪种反应,都算正常,毕竟很多人,特别是男同胞们,对各种妇科常识也没有那么了解。为了造福更多人,今天丁香医生就来说说男同胞们也应该知道的一些妇科常识。痛经了怎么办?1. 喝红糖水?不靠谱红糖 95 % 的成分是蔗糖,还有一些维生素及微量元素,尴尬的是,
  • 早起不能吃香蕉和菠萝?这些「经验」该歇歇了……

    如果非要说早上有什么事儿不能做,我希望是——不能起床。如果非要在这个事情上加个期限,我希望是——永远。丁香医生一直觉得啊,对于起床困难的人来说,能准时起来,已经是一种胜利。到底还有什么不能做?早起不能吃香蕉和菠萝?香蕉含有较多镁,早起空腹吃香蕉会影响体内的钙镁平衡,对心血管产生抑制作用,影响身体。这大概是关于不能吃香蕉最常见的说法了。首先,香蕉中的镁含量确实较高,可你们猜怎么着?镁含量高的食物多着
  • 总是睡不好?也许是这 4 个原因在作怪

    中午吃饭,接到一个朋友的电话。这人,没事儿从来不给我打电话,所以接起电话我也没客气:说吧,什么事儿?我……失眠了怎么?工作压力大?感情不顺利?也没有啊,就是昨晚睡得时候不太困,我就折腾啊,然后越折腾越清醒。哦,那说说你都怎么折腾了吧……工作了一天,我担心自己饿了会睡不着,就吃了点儿夜宵才睡的,还吃了包辣条呢!……睡觉的时候人体消化系统的工作也会逐渐减慢,如果你吃饱了就睡,情况就会变成——身体想睡觉
  • 喝碱性水更健康?发烧不能吃鸡蛋?原来常说的生活小常识是错的……

    如果有一天,你发现那些曾经信以为真的生活小常识都是错的,你会怎么样?来看看丁香医生整理的一些健康误区吧,看完也许会忽然感觉轻松了许多!1. 选择碱性水,身体更健康?不是。身体并没有所谓的「酸碱体质」之分,也就不存在「改善酸性体质」这一说法。市面上常见的酸性水、碱性水,只是商家们的噱头。喝水,就是为了补充水分,每个人的身体需求和运动量大小不一样,可以根据自身情况每天喝 1.5~2 升水,以尿色清凉淡
  • 先洗身体还是先洗头?关于洗澡的 5 个常见问题

    如果说每天晚上能安安稳稳睡一觉是人生第一愿望,那么,能在睡前洗个舒舒服服的热水澡,就是不可动摇的第二愿望。数九寒天,丁香医生今晚就来和大家聊聊洗澡的那些讲究和传言。先洗身体还是先洗头?有流言说:洗澡时不要先洗头,否则容易引发猝死!洗个澡还要命了……从专业上来说,不论是先洗哪儿,对身体的影响都差不多。只是不同的人可能存在一些体验上的差异,但说它会猝死就夸张了。关键是洗澡时水温要合适,洗的时间也别太长
  • 方便面有毒?味精致癌?2016 年关于「吃」的十大谣言

    每年年底回头看的时候,都有一种「骗子年年有,今年特别多」的感觉。正值年关,收拾收拾心情,来和丁香医生一起数数这一年踩过的坑。谣言 1:写了「复原乳」的酸奶没营养?复原乳才没有那么差劲。简单来说,复原乳就是先把牛奶变成奶粉(需要高温杀菌),然后加水还原成液奶,再经过高温消毒,最后通过无菌灌装出厂。为什么会被说「没有营养」「是假酸奶」?就是因为它加热的次数更多、时间更长、温度更高,营养流失自然就多一些
  • 这 4 种保健品不保健,别买来送礼啦

    保健品一直很风靡,丁香医生知道。但今天看到这么个问题时,还是有点儿意外:每天吃不同的保健品,会不会相克?原来,越来越多的人已经不再犹豫要不要买,而是直接开始担心天天吃会不会「相克」的问题了……原来,保健品已经如此深入人心,成为居家必备。先不说「相克」这个说法本身就不靠谱,更要紧的是,那些所谓的保健品,真的「保健」吗?值得买吗?有必要天天吃吗?阿胶?一直觉得阿胶长得有点儿像山楂糕,又有点儿像肉皮冻。
  • 骨头汤、鸡汤什么的,真的很「滋补」吗?

    天天三菜一汤的小日子是不是过得特滋润?尤其现在天儿冷了,来碗热乎乎的汤,简直从胃暖到心。不过,喝汤对所有人来说都是个好习惯吗?骨头汤、鸡汤什么的,除了好喝以外,真的可以「大补」?丁香医生有话说……汤,才不像水那么单纯呢!它可能,盐多,脂肪多。饭前饭后喝的汤汤水水,都可以说成汤,比如各种甜汤、咸汤、海鲜汤、奶油汤、粥汤、茶水甚至是水。不过生活中喝得比较多的大概还是咸汤,咂吧咂吧有味道。这样一来就有个
  • 核桃能补脑?胡萝卜对眼睛好?就因为「以形补形」吗……

    每次回家和七大姑八大姨坐一起聊天,如果有谁说个哪儿不舒服,接下来的画风就会变成这样——嗳,听说吃那个 XX 有帮助。(此处 XX 指某种食物)对对,不用吃药,吃点儿 XX 补补就行。(此处 XX 也指某种食物)好多身体上的问题,似乎单靠吃某种食物就能解决。如果再冒死问句理由,回复大多是——以形补形,以色补色,你没听说过嘛~听过,这是丁香医生听过的最万能的理由。但这种说法真的靠谱吗?吃核桃补脑?核桃
  • 每天穿的鞋子,你真的选对了吗?

    鞋子适不适合,只有脚知道。但鉴于脚不会说话,它只能通过别的方式(比如疼、崴脚)告诉我们,今天这双鞋,好像有点不舒服。不过我们在买鞋的时候,往往更在意眼前这双鞋会不会让我们变更美、腿会不会被「拉长」,而忽略了它是不是符合脚的生理结构、会不会给脚甚至身体带来不必要的伤害。今天丁香医生就来和大家说说那些不合脚的鞋,带给我们的健康隐患。凶手一:尺码偏小的鞋其实很多人的鞋都尺码偏小,俗称「穿小鞋」。双脚一直
  • 猪肝、枸杞、看绿色?「护眼」到底哪家强?

    自从看了一组细思极恐的常用语解释后,再也不敢轻易说「感觉自己要瞎了」。可是盯着电脑工作一天,眼睛还真是有点儿不舒服,干涩、酸胀、发痒,由不住想拿手去揉。有没有什么办法缓解这些不舒服?比如,看绿色的东西?来点儿猪肝、枸杞吃一吃?还是干脆丢开手机、电脑睡大觉?这些方法不管用1. 看各种绿色的东西听说把手机或电脑桌面换成绿色的,对眼睛好?比如:只要你还盯着手机或电脑,换成什么颜色都没用。听说桌上放上绿色
  • 白头发会「拔一根,长七根」?怎么才能有一头乌黑亮发?

    读初中的时候,有个同学的头发里冷不丁多了一撮白头发,但整个人每天还是活蹦乱掉的,和我们没什么两样。听老人说,那可是「天将降大任于斯人也」的象征,那一小撮白头发也具有神奇功效。直到丁香医生后来学了医才知道,其实,那只是少年白。年纪轻轻有了白头发,谁能不苦恼,可又不敢随便拔,听说会越拔越多,到时候长得一发不可收拾了可怎么办!要不吃点儿东西补一补,说不定可以一夜白发变青丝?其实,少年白的诱因和应对方法确
  • 看指甲,知健康,指甲透露的 7 种健康信号!

    曾经,有一个广为流传的谣言,它是这样说的:指甲上的月牙越多越健康!之后,经过各方不遗余力地辟谣,现在大家都知道这完全是在扯。其实,这个结论离成功只差了那么一小步——有晴雨表作用的不是月牙数量,而是月牙本身的变化啊!而且,不止是月牙,指甲的其他变化也在向我们透露着身体状况的变化。一、白月牙指甲上的「月牙」确实可以反映健康状况,不过不是看它的数量,而是看它近期变化是否剧烈。一般来说,每个人的「月牙」数

<12>

晓雅

晓雅 医学科普编辑