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徐乃佳
徐乃佳

湖北武汉市中医医院内分泌科主治医师

  • 惯出糖尿病的 9 个坏习惯,你错了吗?快来对照一下

    人为什么会得糖尿病?糖尿病的发生,与三大因素有关:遗传、环境和行为。我们无法改变遗传基因,大部分时候也只能适应环境,真正能为健康做的,是养成良好的习惯,用健康的个人行为预防疾病,防患于未然。在内分泌科临床一线工作多年的徐乃佳医生发现,好些日常生活中的坏习惯,会在不经意间,让得糖尿病的风险大大上升。下面这 9 个坏习惯,容易「惯」出糖尿病。控制不好慢性疾病临床上,肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、胰岛
  • 骨质疏松偏爱这 9 类人,教你 4 招对付它!

    不少朋友会脱口而出一句话:腰酸背痛腿抽筋,得补钙!这话说得有道理吗?有。腰酸背痛,其实就是骨质疏松症的表现之一。简单来说,骨质疏松症就是骨骼中钙等矿物质含量减少,补钙的确是应对方式之一。最近的研究表明,我国 40 岁以上人群骨质疏松症发病率为 24.62%,意思是有大约 1.4 亿骨质疏松的患者,数量相当惊人了。哪些人更容易骨质疏松?又该如何为骨骼守住防线?骨头怎么就松了?骨骼有自己的代谢系统:每
  • 80% 的糖尿病跟「懒」有关!教你通过运动来预防

    白天坐在电脑前,晚上回家,饭后窝在家里看电视、玩手机,这是如今众多都市人的生活写照。这样下去,不少人可能「懒」出糖尿病。不是丁香医生吓唬你,这事还真的「事出有因」。人越懒,越容易得糖尿病人为什么会得糖尿病?背后有三大推手:遗传因素、环境因素和行为因素。遗传是天生的,环境咱们一时半会也改变不了,所以重点说说行为因素。所谓行为因素,主要是和生活方式有关的因素,缺乏运动就是很重要的一个。如果持续 6 个
  • 腰围越大,寿命越短?这次可不是瞎说

    不知大家明不明白一个道理:胖 ≠ 不健康,关键看胖长在哪。比如说,腰特别胖,就是个很不好的现象。因为腰围不仅是养不养眼的标准之一,更是衡量一个人寿命长短的重要指标。为了大家都能长命百岁、寿比南山,今天丁香医生就来谈谈腰围的问题。腰越粗,命越短?这还真不是谣言我们都知道肥胖对身体不好,但与全身很均匀的肥胖相比,腰太胖(腹型肥胖)对健康的杀伤力更大。腹型肥胖的人,脂肪除了囤积在肚皮下面,还会让肚子里面
  • 高血压难控:盐与糖,谁之过?

    血压高的人,往往会被要求少吃盐。可是有的人每天按时吃降压药,饮食清淡,这样做几个月下来,血压却控制得不尽如人意。问题可能在于,他们忽视了另一种白色晶体——糖。为什么高血压不仅要少吃盐,还得少吃糖呢?今天丁香医生就请来了徐乃佳医生,跟大家说说,糖和盐对高血压的影响。游离糖,高血压的隐形推手制造食品时的添加糖,确实是导致高血压的罪魁祸首。添加糖包括白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆,加上天然存在于蜂蜜、果汁
  • 打呼噜居然和糖尿病有关?快来看看!

    患有多年 2 型糖尿病的老李一直认为,失眠是非常遥远的事情。与经常失眠的妻子相比,他总是睡得特别香,常常鼾声如雷。只是这段时间,他老是夜间憋醒,白天还有些头晕,想睡觉。后来,医生说,老李是得了「睡眠呼吸暂停低通气综合征」。老李发现,身边不少患有糖尿病的朋友,居然也患有疾病。这是偶然现象?还是因为这种疾病与糖尿病有着不解之缘?有没有防治的办法呢?为什么会打鼾?打鼾,主要是由于平躺时,咽喉处的肌肉组织
  • 上了年纪,控制血糖的方法有不同,注意掌握这 4 个技巧

    在我国,年龄在 60 岁及以上的人群属于老年人。老年人是糖尿病人群中的主力军。老年糖友常与高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞等疾病相伴,身体的代谢能力日渐变差,视力和腿脚也不那么灵活。在丁香医生看来,老年糖友是重点的保护对象,必须重点盯防,在与糖魔抗争的道路上,他们与一般成人糖尿病患者的方法有所不同。吃,不必刻意减肥许多老年糖友担心,自己身体过胖,血糖过高,都是吃出来的,于是苛刻地控制饮食,身体日渐消
  • 糖尿病患者一定要做的 7 项检查,你有做到吗?

    要想控制好糖尿病,除了注意饮食、运动和坚持必要的药物治疗外,科学地监测各种指标也十分重要。糖尿病患者应如何自我监测?内分泌科的徐乃佳医生,把糖尿病患者每年需要做的检查,总结了一下,一共有 7 项。检测血糖监测血糖不仅仅指测定手指血糖,还包括检查糖化血红蛋白,后者需要去医院抽取静脉血检查。手指血糖,能反映实时的血糖水平,用来发现高血糖或低血糖,以及饮食、运动、药物、情绪等对血糖的影响。糖化血红蛋白,
  • 小心缺乏维生素 D

    近半年,67 岁的老张觉得莫名的乏力,走路还有些不稳。那次上厕所,他一下没站稳,险些摔跤。身体一向硬朗的老张赶紧去看医生,他很着急:医生,我的问题出在哪呢?经过检查,医生告诉老张,检查提示,老张体内的维生素 D 不足。维生素 D 不足,这和老张的症状有什么关系?怎么知道自己缺不缺维生素 D?维生素 D 不足,有什么危害?该怎样预防?……我们一条条说。人体不能缺了维生素 D维生素 D 是人体必需的一
  • 甲状腺癌越来越多见!教你 5 招,预防甲癌

    甲状腺癌,是头颈部最常见的恶性肿瘤。近 20 年,我国甲状腺癌发病率一直呈上升趋势,而且女性患病率高于男性。咱们的近邻——韩国,女性甲状腺癌的发病率更是跃居全球首位。人们为什么会得甲状腺癌?有没有办法预防?寻因篇:为什么会得甲状腺癌?甲状腺癌的发生,是多种因素共同作用的结果:遗传因素甲状腺癌与家族史息息相关。如果某人的祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹或子女中有一人或多人患有甲状腺癌,那么此人罹患甲
  • 这类降糖新药,让肾脏帮你降血糖!

    看到这个题目,大家可能会觉得奇怪:肾脏也能帮忙降血糖?的确,大部分口服降糖药,都是围绕着胰岛素来做文章,要么促进胰岛素分泌,要么增强胰岛素敏感性;或者,和负责糖类的吸收、代谢的消化系统打交道,作用在胃肠道、肝脏等。一个排尿的器官,肾脏,居然和降血糖扯上了关系?这就要提到我们今天的主角,「剑走偏锋」的降糖药,SGLT-2 抑制剂了。「巧媳妇」肾脏,帮忙稳血糖要说这个「剑走偏锋」的降糖药,我们首先要知
  • 噻唑烷二酮类降糖药:曾是明星降糖药,现在却退居三线

    关于降糖药,丁香医生(dxy.com)已经给大家讲过了二甲双胍、胰岛素促泌剂和α-糖苷酶抑制剂,它们都有自己擅长的方面。今天要给大家介绍的降糖药,噻唑烷二酮类是「胰岛素增敏剂」,以罗格列酮、吡格列酮为代表。它们曾是明星降糖药,但是现在却退居三线,是为什么呢?蛇打七寸,降糖功力强在糖尿病的疾病基础中,「胰岛素敏感性降低」是一个很重要的原因。胰岛素是我们身体唯一可以降低血糖的激素,可以帮助血液中的葡萄
  • 得了糖尿病,「伤心」又「伤脑」,怎么办?

    国内曾有调查发现,在三甲医院住院的 2 型糖尿病患者中,脑血管病的患病率为 12.6%、心血管病患病率为 17.1%。也就是说,每 10 个糖尿病人就有脑血管的问题,而几乎每 5 个糖尿病人就有心血管的问题。这些心脑血管的问题,主要包括了冠心病、脑梗死、脑出血等。为啥糖尿病还会和心脑血管疾病扯上关系?糖友得了心脑血管疾病,严重吗?今天,丁香医生就给大家说说糖尿病与心脑血管疾病的事儿。糖尿病诱发、促
  • 有的糖尿病可以不吃药?怎么回事?

    大家都知道,糖尿病是个「终身病」,得了糖尿病,许多朋友从此就要和各种降糖药、胰岛素针打交道。但是,也有一些糖友,比较「幸运」,可以不吃药不打针就把血糖控制得挺好。哪些人可以不打针不吃药呢?赶快来和丁香医生(dxy.com)看看吧。有些糖尿病人,可以不用药的确,有部分糖尿病人,不吃药、打针,血糖控制得也不错的。一般包括下面几种情况。1. 刚刚得糖尿病,调整生活方式达到血糖控制目标的 2
  • 只是甲状腺出了点问题,为什么会觉得人生没有希望了?

    19 岁的小希被母亲带到门诊时,低着头,不说话。病史只能由其母代诉:近 1 年来,小希逐渐出现记忆力减退,学习成绩下降,不爱说话,反应迟钝,社交活动减少,还伴有便秘、月经增多、体重增加。刚开始小希的母亲认为女儿只是学习压力太大,心情抑郁而已,就没重视。直到有次小希被批评学习成绩下降,企图服用安眠药自杀,母亲才意识到问题的严重性。于是带她到精神专科医院就诊。经过仔细的检查,医生发现,小希的抑郁并不是
  • DPP-4 抑制剂:控制血糖,掩护有功

    许多糖友因为食量大,一日三餐总是吃得很多,或者忍不住吃很多零食。这样,造成总能量超标,血糖也自然控制不好。今天,丁香医生(dxy.com)要给大家介绍一类口服降糖药,「二肽基肽酶-4 抑制剂」,简称为「DPP-4 抑制剂」,就可以很好地解决这个问题。「DPP-4 抑制剂」 是近年来在国内上市的比较新的口服降糖药,药物名常常是「XX 列汀」,包括了利格列汀、西格列汀、沙格列汀、阿格列汀和维格列汀。血
  • 你的甲状腺「亚健康」了吗?

    其实,「亚健康」并不是一个正规、严谨的医学名词。不过医学上却有「亚临床」的概念。亚临床状态一般是指疾病的早期阶段,属于「将病之病」,需要引起重视。临床甲亢与临床甲减我们通常所说的甲亢或甲减,在医学上被称为「临床甲亢」或「临床甲减」。加上「临床」两个字,是指这种甲亢或甲减会表现出一定的临床症状。比如:临床甲亢有心慌手抖、怕热多汗和多食易饥等症状;临床甲减有怕冷、乏力、食欲不振和体重增加等症状。此外,
  • 寒潮来啦!糖尿病人抗寒保暖,这些要注意

    最近,一股冷空气已经自北向南进入我国,驱散了雾霾的同时,也使许多地区进入了「速冻模式」,气温大跌。这个时候,糖友们就需要特别留心了,因为,寒冷的天气容易引起血糖的波动,而许多糖友畏寒贪暖,常常忽视了生活中的细节,导致血糖控制不好,甚至可能诱发或者加重糖尿病并发症。气温降,血糖高可能有的糖友有这样的经验:气温一下降,血糖就升上去了。其实,这并不是个例,有许多研究都发现,一年四季中,糖尿病人冬天的血糖
  • 这个药控制餐后血糖拿手,一篇文章全搞清

    餐后血糖是影响血糖平稳最重要的因素,如果餐后血糖高,不仅加重损伤胰岛β细胞分泌胰岛素的能力,还增加冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病以及糖尿病视网膜病变的发生风险。我们已经给大家介绍了如何通过饮食控制餐后血糖(点击查看:饮食控制餐后血糖),今天,丁香医生(dxy.com)给大家讲一类口服降糖药:α-糖苷酶抑制剂,包括阿卡波糖、伏格列波糖和米格列醇。这类药以控制餐后血糖为专长,更是被许多专家医生称为「最适
  • 从一例消失的甲状腺结节说起

    两年前,赵女士在体检时发现甲状腺长了一个囊性结节,结节不大,大小约 1.5 cm × 0.6 cm。赵女士的甲状腺功能也很正常,于是医生叮嘱她按时复查,无需特殊治疗。两年来,赵女士坚持复查,一直没什么变化。可最近一次的 B 超提示,她的甲状腺结节居然不见了踪影。这是怎么回事儿?结节会「人间蒸发」吗?甲状腺结节分为实性、囊性和囊实性三种。实性结节是固体成分的,既可能是甲状腺组织的增生、甲状腺分泌的胶

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徐乃佳

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