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宝宝吃盐

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1.  七个月大的宝宝需要加盐吗?
答: 不需要额外添加。
钠是自然界中含量最多、分布最广的矿物质,几乎任何食物里都有钠盐的存在。肉类较多,水果、蔬菜较少。孩子喝的奶里面,也含有钠。
而孩子对钠的需求很少,半岁~1 岁的婴儿,每天只需要 500 毫克钠,不到成年人的 1/4,完全可以从食物中摄取足够的钠,所以无需给任何额外的盐分。
同样的,也无需添加糖、味精、酱油。这些调味品会增加宝宝肾脏负担,也会损害宝宝味蕾发育,以后容易习惯「重口味」、养成挑食的坏毛病。
所以,这个阶段,直接给孩子吃食物的清淡原味就可以了。
责任编辑:小燕

丁香医生独家稿件,拒绝其它任何形式的转载

图片来源:站酷海洛创意

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