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白发

1. 白发是怎样形成的?
白发是由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少、甚至缺乏,或者因为某种原因造成毛囊中的黑素颗粒不能输送到头发中,而导致头发部分变白或全白。
2. 白发有哪些不同类型?
白发分为先天性白发和后天性白发,后天性白发又分为生理性白发、遗传性白发、精神神经性白发、营养性白发和疾病性白发。
3. 什么是先天性白发?
先天性白发就是一出生头发即为白色,主要见于白化病患者,该病为一种常染色体隐性遗传性色素缺失病,多见于近亲结婚家庭子女,患者全身皮肤及毛发均无色素而成白色。
4. 什么是遗传性白发?
遗传性白发也称为少年性白发,或少白头,常发生于 20 岁以前,部分患者一出生即有白发,多有家族史,为常染色体显性遗传,开始为散在少数白发,然后逐渐增多。
5. 什么是生理性白发?
生理性白发也称为老年性白发,是人体衰老的表现之一。一般在 40 岁以后,头发毛囊内黑素细胞的绝对数量开始减少,毛发开始褪色,多于 50 岁左右开始出现白发。老年性白发常从两侧鬓角开始缓慢向头顶发展,经数年后全部头发变白,有的连眉毛、胡须和鼻毛都变白。
6. 什么是精神神经性白发?
精神神经性白发就是由精神神经因素导致的白发,常因过度紧张、焦虑、忧愁、悲伤等严重情绪影响所致,发展迅速者可在一夜之间头发全白。
7. 为何精神紧张、压力过大会出现白发?
美国有项研究表明压力可使头发中的黑素干细胞迁移到皮肤中,压力越大,迁移的黑素干细胞越多,从而导致头发变白,皮肤色素沉着增加,所以压力大、常熬夜的人容易长白发,脸色晦暗。
8. 什么是营养性白发?
营养性白发是由于人体必需的某些营养物质缺乏导致的白发,常由饥饿、偏食或消化系统疾病导致蛋白质、维生素与微量元素等摄入不足所致。
9. 人体缺乏哪些物质会导致白发?
维生素 B1、B2、B6、B12 等 B 族维生素,铁、铜、锌、钴等微量元素,以及蛋白质等人体必需的营养物质缺乏可导致白发。
10. 什么是疾病性白发?
白发是某些疾病的一种表现,常见于某些自身免疫性疾病,某些遗传性疾病(如成人早老症)、恶性贫血,结核、伤寒等消耗性疾病,甲状腺功能亢进、垂体功能低下等内分泌紊乱性疾病,白癜风、神经纤维瘤等皮肤病,植物神经功能障碍等。
11. 白发是病吗?        
白发可以是某些疾病的表现,但生理性白发(即老年性白发)是人体衰老的正常生理现象,不是疾病。
12. 白发对健康有影响吗?
白发本身对健康是没有影响的,如先天性白发、遗传性白发和生理性白发除了头发成白色外,不存在任何健康问题。但是精神紧张和焦虑等不良精神因素、营养物质缺乏、各种导致白发的疾病可严重影响健康。
13. 白发会遗传吗?
除了先天性白发和遗传性白发,以及某些遗传性疾病(如成人早老症、早老共济失调毛细血管扩张综合征等)导致的白发可以遗传,其他类型白发都没有遗传性。
14. 听说有些药物可导致白发是真的吗?
有文献报道在某些疾病的治疗过程中使用干扰素、羟氯喹等可导致白发,但发生率极低。绝大多数药物都不会引起白发。
15. 晒太阳会引起白发吗?
适量的日光照射对人体是有益的,但是暴晒也可导致头发褪色,因为过量的紫外线可使头发中的黑素干细胞迁移到皮肤中,导致头发变白,皮肤变黑,所以长期户外劳动者皮肤较黑,而白发多,尤其是暴露在外侧的头发,白发、灰发更多。
16. 吃水果会使白发增多吗?
水果中含有丰富的维生素 C,维生素 C 是一种强效抗氧化剂,可以阻止黑素的形成,如果短时间内进食大量含维生素 C 的食物可能会影响头发中的黑素合成,但是正常量的水果对人体是有益的,不会增加白发。
17. 白发能治愈吗?
对于先天性白发、遗传性白发、精神神经性白发与老年性白发无有效治疗方法,营养性白发在纠正营养缺乏后、疾病性白发在治疗原发疾病后,白发可能会有所好转,但大多数已经变白的头发很难完全恢复。
18. 白发有必要治疗吗?
目前尚无让白发变黑的特效治疗方法,但针对白发的病因进行及时治疗,可以阻止或延缓白发增多。所以出现白发以后首先要明确白发的原因是什么,如果是甲状腺功能亢进、结核、伤寒等疾病引起的,必须要及时治疗原发病。营养性白发患者可以选用 B 族维生素、金施尔康、甘草锌等药物补充人体必需物质,可同时选用转移因子、胸腺肽等免疫增强剂调节免疫。
19. 白发突然变黑是返老还童吗?
衰老是人类正常的自然规律,不存在返老还童的现象。如果白发突然变黑了,可能是身体出现了异常,比如某些肿瘤引起激素的异常分泌可导致白发变黑。有些肿瘤患者出现白发变黑可能是肿瘤出现转移的信号。所以遇到白发变黑的情况最好到医院做全面的检查。
20. 白发「拔一根长七根」是真的吗?
每个人头上的毛囊数目是一定的,长出的头发数量也是一定的,不会因为拔掉了白发就长出更多的头发来,所以「拔一根长七根」的说法是没有科学依据的。但是,拔头发会引起头皮、毛囊炎症,如果强硬将白头发拔除,会影响其他健康头发的生长,可能引起周围健康头发变白或脱落,所以不建议拔白发。如果无法容忍白发的存在,可以贴着头皮将白发剪掉。
21. 白发应该多吃哪些食物?
在传统中,黑芝麻、紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参、大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等食物被认为有益于减少白发。个人认为,主要还是营养要均衡,食物多样化,生活规律,保持身体健康的状况下,出现白发的几率自然会减少。
23. 怎样预防白发?
健康的生活方式可预防白发:
(1)食物多样化,均衡营养,保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。
(2)注意保持有规律的生活,不熬夜,不暴饮暴食,不抽烟、酗酒,保证充足的睡眠,适当运动。
(3)设法缓解压力,保持心情舒畅。
(4)不使用劣质洗发用品,少烫发、染发,减少对头发的伤害,保护发质。
(5)适当进行头部按摩,促进头皮血液循环,改善毛囊血液供应。
24. 染发会导致白发吗?
大多数染发剂都是化学制品,还有些染发剂中含有重金属,尤其是一些劣质染发剂,会对头皮和毛囊造成伤害,引起局部炎症,毛囊内黑素细胞遭到破坏,故经常染发可导致白发形成。
25. 染发有哪些危害?
现代人们出于爱美的目的,常常将头发染成各种颜色,但是染发是有风险的:
(1)化学性染发剂本身对发质会造成伤害。
(2)染发剂引发过敏的几率较大,一旦发生过敏反应,就会引起头皮的炎症,甚至出现整个头面部红肿,可伤及双眼,严重者还可能出现过敏性休克。
(3)化学染发剂可能有潜在的致癌风险。
26. 染发需要注意哪些?
因为目前尚无白发变黑的有效治疗方法,大多数人只能选择使用染发剂染黑,染发时需要注意:
(1)纯天然植物提取的染发剂,也不一定安全,如指甲花染发剂,在国内都是禁售的。
(2)染发前要做皮肤敏感试验,没有过敏反应方可使用。
(3)尽量减少染发的次数。

该文章由「曹建银」独家授权丁香园使用,拒绝其它任何形式的转载。
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