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空调

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1. 夏天开空调睡觉,早上起来喉咙不舒服怎么回事?怎么办呢?
答:大多数情况是由以下两种原因造成:
空气不流通。开了空调后,一般会门窗紧闭,空气相对干燥。另外,部分人睡觉时,不知不觉张嘴呼吸,这样也会导致喉咙干燥不舒服。
室内外温差大。冷空气可能会让人着凉,着凉会有鼻塞流涕、喉咙不舒服等类似感冒的症状(注意:有这些症状并不代表感冒了,感冒是感冒病毒引起的,没有病毒感染谈感冒是不科学的)。
针对前一种情况,湿润的空气可以缓解喉咙不舒服的症状。建议适量增加空气湿度,可以睡前和起床后饮适量的温开水,症状即可缓解。
而后一种着凉引起的不舒服则需要调节空调温度使其与室外温差不悬殊(一般建议温度 25℃ 左右为宜),让体感更舒适。

责任编辑:王丹青

该稿件为丁香医生独家稿件,拒绝其它任何形式的转载

图片来源:站酷海洛创意

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