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鬼压床

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1. 刚睡醒时,脑子清醒,但身体动不了,这是「鬼压床」吗?
从医学角度来解释民间所谓的「鬼压床」,其实是指「睡眠瘫痪」。 
「睡眠瘫痪」经常发生在正要入睡或是一觉醒来时。此时,人会觉得脑袋是清醒的,可身体却还动弹不得,通常「挣扎」几分钟后,才能恢复自如。
人的睡眠周期有两个状态,分别叫快速眼动相和非快速眼动相。
两个时相身体都是放松的,但是前者放松得更彻底,像瘫掉一样。正常情况下,人不会从这个时期醒来。而当两相交替产生紊乱,入睡或醒来时就会发生身体状态和脑子的不同步,就会感觉「鬼压床」啦。
大部分偶尔出现的「睡眠瘫痪」的人不需要治疗,但是如果你同时伴有其他的睡眠问题,可能就需要咨询相关医生了。
责任编辑:黄丽佳
该稿件为丁香医生独家稿件,拒绝其它任何形式的转载
图片来源:Shutterstock.com

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