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排卵期

基础体温900.jpg
1. 听说通过测体温,就可以确定最适合怀孕的时间,这是怎么回事?
答:通过测量基础体温,确实有助于判断女性的排卵周期、找到适合怀孕的时间。但也不能完全依赖这种方法,因为这种方法也存在一定的误差,比如无法保证每天睡醒都是同一时间、同一状态。
所谓基础体温,就是在起床后不进行任何活动所测得的体温。作为发育成熟女性特有的生理规律,在月经周期开始时(也就是月经来潮的第一天),女性的基础体温往往处于较低的水平,而在排卵时,体温会稍微下降,排卵后,体温会升高 0.3~0.5℃,并持续到下个月经周期开始。
所以,如果在 24 小时之内,体温增高了 0.3~0.5℃,甚至更高,那么就说明已经排卵。如果在这个时候同房,怀孕的几率会比较大。
如果想要这种方法来判断排卵期,需要注意这两点:
(1)建议使用专门的基础体温计或精度较高的电子体温计;
(2)每天清晨睡醒后的同一时间(在起床和吃东西之前)测量并记录,能够比较好地掌握排卵时间,所以建议把体温计放在床头。
责任编辑:付婷
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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
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