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身高体重指数

1. 什么是 BMI?什么是体质指数?什么是身高体重指数?

BMI 的英文全称是:Body Mass Index ,中文翻译为体质指数或身高体重指数,它的计算公式为:

BMI = 体重(公斤)/ [身高(米)的平方]

它是医学上用来定义「肥胖」的一个指标,根据这个指标的判断,平常很多人自称的「胖」是够不上医学上的「胖」的。

针对中国人的体型,丁香医生更推荐以下判断标准:

  • 小于 18.5 为体重过低;

  • 18.5~23.9 为体重正常;

  • 24~27.9 为超重;

  • 28 以上为肥胖。

除了需要注意自己的 BMI 值外,还要注意「腰围」,它是医学上常用的另一个判断「肥胖」的指标。腰围粗代表脂肪多分布在腹部,即「腹型肥胖」,它与很多心血管和代谢疾病都有密切的关系。在相同 BMI 的前提下,腰围粗的面临相关疾病的风险也更大。

腹型肥胖的判断标准:男性 > 2.7 市尺(90 cm),女性 > 2.4 市尺(80 cm)。

责任编辑:海棠

丁香园版权所有,未经许可不得转载。

标签 BMI 体质指数
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