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身高问题

长高900.jpg
1. 目前 20 多岁了,但是对身高不满意,还能再长高吗?
一般可能性不大。
长高主要靠骺板的不断生长和骨化。长骨中间长长的一段叫骨干,两端叫骨骺,骺板位于二者之间,是骨头的生长中心。年少的时候,这层组织中的细胞不断增殖、骨化,个子就跟着长了。
到一定年纪,等这层软骨停止生长,即「骨骺闭合」,便不会再长高。一般地,骺板软骨会在 25 岁前逐渐骨化消失。
先天遗传和后天的营养是决定身高的重要因素。
遗传我们无法控制。但在出生后的两年以及青春期这两段生长发育的黄金期,充足、均衡的营养摄入和适当的运动,可以帮助你充分激发长高的潜能,无限接近基因所决定的你能长到的高度。另外,充分休息、注意站姿坐姿也很必要。
但除此之外,可以做的事情真的不多。尤其在骨骺闭合后,身高基本不可能再长了。此时,千万不要听信增高药物的宣传,更不要轻易尝试风险很高的「断骨增高术」。
对于不满意身高的人来说,这个答案也许有点残酷。但身高只是一个外形特征而已,想想毕加索、鲁迅、邓小平、梅西、阿尔 · 帕西诺…… 学会接受和认可自己,也许比增高本身更有意义。
责任编辑:倪佳骅
丁香园版权所有,未经许可不得转载。
图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
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