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急性腰背部扭伤

1. 腰扭伤就是腰部肌肉拉伤吗?

通常意义上的腰扭伤指的就是腰背部肌肉的拉伤,当然如果扭伤比较严重的话,肌肉周围的其他软组织也会出现炎症表现。

发生腰扭伤之后该如何治疗?必须去医院治疗吗?

腰扭伤之后建议最好能够休养,症状比较明显时最好能够考虑卧床休养,如果需要活动的话最好能够佩戴腰部的支具保护一下。疼痛明显的话可以口服一些非甾体类抗炎镇痛药物对症处理;急性期避免腰背部的剧烈活动,避免弯腰提拎搬抬重物;必要时可以做一做物理治疗,但尽量避免用力的揉捏疼痛部位,防止症状加重。

一般来说,经过系统的保守治疗,腰扭伤的症状通常会在2-3周之内逐渐缓解,若症状长时间不能够改善,建议最好能够到医院做一下详细的检查。

2. 腰扭伤一般去什么科治疗?

推荐去骨科进行诊治。

3. 腰扭伤会导致腰椎间盘突出吗?

单纯的腰背部扭伤不会造成腰椎间盘的突出。之所以会有这样的认知,是因为在不少患者本身在不知情的情况下已经存在腰椎间盘突出,处于神经压迫的临界状态,腰背部的扭伤有可能会诱发症状,出现腰腿痛迟迟不缓解,导致患者去医院检查,发现有腰椎间盘突出症,造成一种「扭伤导致腰椎间盘突出症」的印象。

4. 经常出现腰扭伤,该怎么办?

尽量避免弯腰搬抬提拎重物;避免腰背部的过度劳累、久坐久站,注意休息;睡稍硬一些的硬垫床;

避免腰背部长时间维持一个姿势或者姿势不良,建议单次工作时长尽量不要超过1小时,每过一个小时停下来适当活动活动腰背部,可以自己揉捏一下,或者伸个懒腰、坐在椅子上左右转动一下腰背部等简单的动作即可有效的缓解腰背部的肌肉疲劳;

没有疼痛等症状的时候,可以做一做增强腰背部肌肉力量的锻炼,比如“小燕飞”、游泳等。

5. 腰扭伤之后必须休息吗?不休息会怎么样?

腰扭伤之后最好能够卧床休息,如果活动,最好佩戴能够保护腰部的支具,如果佩戴支具后效果不明显,还是建议卧床休息。

如果不休息强行活动的话,首先是腰部疼痛剧烈,人会感觉比较痛苦。平衡能力协调能力都会有不同程度下降,比较容易造成危险。活动也不利于腰部症状的恢复,很可能导致腰部肌肉、筋膜发生慢性炎症,症状迟迟得不到好转。从长远来看,是一种得不偿失的行为。

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