菜单
科普文章
搜索
三高订阅
  • 最近,张阿姨经常感觉吃不饱,饭量增加了一半,体重却轻了快十斤,还有点口干。邻居李阿姨是个糖尿病老病号,她断言张阿姨一定是得了糖尿病。去社区医院一测,张阿姨的血糖果然偏高,特别是餐后血糖竟然有 12 mmol/L(正常在 7.8 mmol/L 以下)。医生给张阿姨开了降糖药,她严格遵照医嘱服用,但体重依然在下降,还出现了心慌、手抖的症状。2 周后去医院复查,血糖并没有降下去。这一次,医生发现张阿姨的
  • 冬至,是既除夕、正月初五、元宵、入伏、立秋、立冬之后又一个「要吃饺子」的节日。讲真,丁当觉得在这个物资丰裕的年代,想吃天天都能吃,不用非得找个过节的理由才吃。而且越是过节买这些时令食品,越容易看不清商家的一些营销小伎俩。不信的话,让丁当一个个吃给你看。五彩饺子营养好?商店超市里,饺子的种类真的是又多有新奇,根本吃不过来。其中最抓人眼球的,就是五颜六色的水饺了。有的朋友在家自己包饺子,也开始尝试用菠
    标签 营养科 三高
  • 三高这个词,大家一定不陌生,一般都是说「高血压、高血糖、高血脂」,还有「第四高」——高尿酸,这几大危害我们的健康杀手,都与「代谢综合征」有一定的联系。代谢综合征可以认为是个「富贵病」,根据美国的数据,约三分之一的美国人有代谢综合征。随着我国人民生活水平不断提高,我国患有代谢综合征的人群也越来越接近发达国家的水平了。它可以带来各种健康问题,不管是高血压、高血脂,最终会增加发生心脑血管疾病的风险,影响
  • 健康饮食要均衡,按图索骥最轻松。健康头条(微信号:baojiandaifu)平时最喜欢跟大家介绍健康饮食的各种法则了,但是看了这么多,记不住啊。我们也考虑到了,因此今天向大家介绍这个健康金字塔,只要一张图,大家就知道所有法则了,来,开始噜:最多:谷物类谷物类:每天三到五碗,一碗的量控制在 250 到 300 毫升之间。第二:蔬菜类和水果类蔬菜类:每天最少要三份,一份是半碗熟菜。更多详细建议可以看这
    标签 糖尿病 三高
  • 丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
    标签 糖尿病 三高
  • 地中海是一个位于欧亚非三洲的海域。上个世纪,人们发现地中海地区的居民「三高」等疾病的发生率比较低,平均寿命比较长。这被归因于他们的饮食结构,因此「地中海饮食」这个概念应运而生。远离三高,怎么吃很重要随着物质生活水平的提高,心脏病、癌症、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率也越来越高。这些疾病的形成是慢性、长期的,控制和治疗也是长期的,而饮食与营养在其中具有重大的作用。从「吃什么」到「如何吃」,越来越多
  • 在之前的文章中,健康头条(微信号:baojiandaifu)已经为大家介绍过,在大家常规体检的时候,有一项「血脂」检查,它顾名思义是指血液里的脂肪,但「血脂」并不是一种单一成分,主要包括甘油三酯和胆固醇。如果体检发现了「血脂高」,应该怎么吃呢?降低「坏」胆固醇是关键最新的美国膳食指南取消了对胆固醇的饮食限制,这是基于科学进展对于胆固醇吸收代谢的认识所作的修正。这一修正被一些人理解为「不用担心胆固醇
  • 1. 什么是动脉硬化闭塞症?动脉硬化闭塞症是人体动脉硬化增厚并失去正常弹性而导致疾病的统称。最常见的发生部位是心血管、脑血管和外周血管。2. 动脉硬化闭塞会对人体产生什么样的危害?动脉硬化闭塞发生在不同的部位往往产生不同的症状:(1)发生在心血管往往导致胸痛、胸闷,活动后气喘、气不够用等症状,甚至出现濒死感,往往预示较严重的心血管闭塞;(2)发生在脑血管常会出现头晕、双腿无力、活动不协调、行走跌倒