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  • 你或者你身边的人有没有这样的经历:小时候长得还挺俊的,长大后就………………………………变了,尤其是脸,俗称「长残了」。其实啊,没能继续变美变漂亮,可不能只怪吃藕(丑),不少生活习惯都发挥着重要作用呢。今天,我们的「不长残宝典」就从一只兔子的故事讲起……这是一只小鲜肉兔子,他作息规律,常常运动,这个时候看起来是不是很可爱?不长残宝典之「不熬夜」熬夜对身体的影响可方方面面的。黑眼圈,皮肤变薄,出现细纹
    标签 生活习惯
  • 作为两个宝贝的妈妈,常常有人问我这样的问题:相比大宝,养二宝的时候有啥区别吗?当然有!身为「过来人」,我真的有一肚子话要说。从出生到后来的护理,大宝和二宝之间的区别真是大了去了。他俩从小到大给我带来的感受也是各有不同,不知道你家的是不是也一样呢。庆祝出生大宝出生那几天,我突然有一种这辈子都没见过这么多亲戚的错觉,几乎所有亲戚朋友都来看大宝了,人人都为大宝的出生感到高兴。但是当二宝出生的时候,虽然已
    标签 生活
  • 如果有一天,你发现那些曾经信以为真的生活小常识都是错的,你会怎么样?来看看丁香医生整理的一些健康误区吧,看完也许会忽然感觉轻松了许多!1. 选择碱性水,身体更健康?不是。身体并没有所谓的「酸碱体质」之分,也就不存在「改善酸性体质」这一说法。市面上常见的酸性水、碱性水,只是商家们的噱头。喝水,就是为了补充水分,每个人的身体需求和运动量大小不一样,可以根据自身情况每天喝 1.5~2 升水,以尿色清凉淡
    标签 生活常识
  • 说起降血糖,许多人的第一反应就是降糖药。甚至有的糖友认为,血糖高,只要吃药打针就好了。比起控制饮食、规律运动这些方法,药物见效快效果又好,还不用天天管着自己。如果有这样的想法,就是大错特错啦!已经有大量的研究表明,控制饮食、规律运动等调整生活方式的方法,控糖效果明显。另外,如果能够好好利用这些方式,还能改善药物的降糖效果,从而减少药物用量。管住嘴调整饮食,不论是需要预防糖尿病的人,比如糖尿病患者的
  • 每次去超市买牙膏,丁香医生的选择困难症都会发作。价格差不多的牙膏,功能各式各样,有的能防蛀,有的能美白,有的能止血,有的针对牙齿敏感……哪种最适合自己?虽然纠结,但丁香医生总归有办法选出合适的牙膏。今天就让跟大家聊聊选牙膏的那事儿吧。氟:牙膏必备成分现在绝大多数牙膏里都会添加低剂量的氟,推荐大家都使用含氟牙膏。因为低剂量的氟使牙齿的最表层变得更坚固,不仅能预防蛀牙,同时不会对身体有害。可能有些人听
  • 351. 刷牙前到底要不要沾水呢?并没有强制要求需要沾水,但一定要有牙膏。有观点认为如果牙膏沾水,会起很多泡沫,让人误以为已经刷了很久,然后就提早结束了刷牙,达不到清洁牙齿的效果。首先,刷牙本来就是一件挺枯燥的事儿,泡沫有或者没有,刷了很久的错觉都会存在。其次,沾了水的牙膏确实会起泡沫,但丰富的泡沫更有助于清洁牙齿呢。牙膏在嘴里溶解、起泡,都是需要水的。虽然嘴里有口水,而且很多人刷牙前会先漱漱口,
    标签 健康问答
  • 一日之计在于晨。起床、洗漱、晨练、早餐,一系列熟悉得不能再熟悉的步骤里,有没有什么需要老友们注意的点呢?还真有!丁香医生总结了以下 7 点,希望这些实用的小知识和建议,能让您美好的一天有个健康的开始。1. 起床不要图快,注意血压如果一觉醒来立即穿衣起床,容易头晕眼花。清醒后,可以先静躺 5 分钟左右,伸几次懒腰,在被窝里动动手脚,使关节充分舒展活动,再看上一会儿健康头条的文章(哈哈哈),然后再慢慢
  • 没事总爱不停嗑瓜子、用牙咬核桃、开酒瓶盖……这些看似常见的小爱好、小习惯其实潜藏着许多隐患。别跟我说用进废退,超纲使用,磨损可是比不用大得多。嗑瓜子小心变成「瓜子牙」!经常可以看到有些病人的门牙上有一道小槽,一问病史,十有八九就是有嗑瓜子的嗜好。牙齿表面的牙釉质在长久以往的磨损下,水滴石穿,渐渐就出现了门牙上的 V 形凹槽。尽管「瓜子牙」最常见的危害就是牙齿外观上的缺陷,毕竟一开口说话就露出「加
    标签 口腔健康
  • 前几天,我在来问医生上收到一个提问:一位女士去医院做检查,医生说她得了宫颈糜烂,得治疗。她说她知道宫颈糜烂不是疾病,所以给医生说这不是病,这只是宫颈细胞的外翻,不用治。但医生指着阴道镜检查的图说,「怎么没烂,这不是都烂了吗?」于是她仍然很紧张,只好到来问医生上问我。关于「宫颈糜烂」的科普文章很多,我也说过很多次,所以我天真地认为「宫颈糜烂不是病」的观念早已深入人心。但听到呼声的人毕竟还是少数,大部
  • 孕六月,老婆的肚子迅速变大,也变得更「好玩」了,你陪着她的时候,常会遇到传说中的「胎动」。肚子的动法,太奇妙!胎动是什么样子的?作为非当事人,你自然无法感受「小鱼游动」的美好体验。但是,你能看到,老婆的肚子里有个小爪印划过去了。把手搭在肚子上,咚!它踢了你一脚。别光顾着玩儿,帮她数数胎动吧。在荷尔蒙的作用下,她现在晚上睡不好,白天老走神,处理数字相关的信息,可能会困难些。在数胎动这事儿上,孕爸们有

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