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  • 一日之计在于晨。起床、洗漱、晨练、早餐,一系列熟悉得不能再熟悉的步骤里,有没有什么需要老友们注意的点呢?还真有!丁香医生总结了以下 7 点,希望这些实用的小知识和建议,能让您美好的一天有个健康的开始。1. 起床不要图快,注意血压如果一觉醒来立即穿衣起床,容易头晕眼花。清醒后,可以先静躺 5 分钟左右,伸几次懒腰,在被窝里动动手脚,使关节充分舒展活动,再看上一会儿健康头条的文章(哈哈哈),然后再慢慢
  • 没事总爱不停嗑瓜子、用牙咬核桃、开酒瓶盖……这些看似常见的小爱好、小习惯其实潜藏着许多隐患。别跟我说用进废退,超纲使用,磨损可是比不用大得多。嗑瓜子小心变成「瓜子牙」!经常可以看到有些病人的门牙上有一道小槽,一问病史,十有八九就是有嗑瓜子的嗜好。牙齿表面的牙釉质在长久以往的磨损下,水滴石穿,渐渐就出现了门牙上的 V 形凹槽。尽管「瓜子牙」最常见的危害就是牙齿外观上的缺陷,毕竟一开口说话就露出「加
    标签 口腔健康
  • 前几天,我在来问医生上收到一个提问:一位女士去医院做检查,医生说她得了宫颈糜烂,得治疗。她说她知道宫颈糜烂不是疾病,所以给医生说这不是病,这只是宫颈细胞的外翻,不用治。但医生指着阴道镜检查的图说,「怎么没烂,这不是都烂了吗?」于是她仍然很紧张,只好到来问医生上问我。关于「宫颈糜烂」的科普文章很多,我也说过很多次,所以我天真地认为「宫颈糜烂不是病」的观念早已深入人心。但听到呼声的人毕竟还是少数,大部
  • 孕六月,老婆的肚子迅速变大,也变得更「好玩」了,你陪着她的时候,常会遇到传说中的「胎动」。肚子的动法,太奇妙!胎动是什么样子的?作为非当事人,你自然无法感受「小鱼游动」的美好体验。但是,你能看到,老婆的肚子里有个小爪印划过去了。把手搭在肚子上,咚!它踢了你一脚。别光顾着玩儿,帮她数数胎动吧。在荷尔蒙的作用下,她现在晚上睡不好,白天老走神,处理数字相关的信息,可能会困难些。在数胎动这事儿上,孕爸们有
  • 从知道老婆怀孕以来,时间已经过去四个月了,加上你们还不知道的那一个月,「怀胎十月」已经过了一半时间。你有没觉得,前几个月好像眨眼就过来了,接下来的日子,却好像望也望不到头呢?这有可能是因为最初几个月她怀孕的征象实在不明显,而上个月的「洗礼」,已经把你拉回了现实。相信园长,女人真的吃这一套:怀孕五个月的第一天,请她吃顿大餐,表示一下「时间过半」的纪念吧!假如心血来潮,再给她准备一份礼物。作好准备,接
  • 到了怀孕的第四个月,多数孕妈的体力恢复一些了,胃口也渐渐有了。假如你运气好,她的「性」致,可能也回来了……可惜的是,上面这些「利好消息」,全都被不断积攒的荷尔蒙毁了。荷尔蒙是怎么「毁」的?问出这样问题的孕爸,要么还没经历老婆没来由的各种情绪大爆发,要么就是完全没想到,这种「不可理喻的现象」的始作俑者,是那个草字头的字打头的医学名词。高水平的荷尔蒙,可谓让孕妈深陷煎熬——所有她经历的事都令她纠结,所
  • 日本是全世界肥胖率最低的发达国家,约是 4%,而同为发达国家的美国则高达 32%。有趣的是,日本人其实并不很热爱运动。「全球最不爱运动的国家」,日本排到第十一名,而全球最爱运动的国家是美国……为什么全世界日本人最瘦呢?日本饮食清淡多样和食(日本饮食)已经成功纳入了国际教科文组织的非物质文化遗产,其原因之一就是,和食的营养均衡。多海产品:日本是一个岛国,丰富的鱼虾蟹和海藻等是和食的主要部分,最典型的
  • 常有妈妈半遮半掩、语焉不详地跟丁妈说「那方面」有点困惑,想让丁妈帮帮忙。可是「那方面」是哪方面……等丁妈好不容易弄明白是性生活方面有困惑,正准备正经地解答一番,姐们又不好意思继续问了……所以,丁妈今天不等你们开口问了,直接讲点实用的。No.1 没有「性趣」?虽然从生理角度讲,产后 6 周就可以恢复性生活了,但更重要的是有没有做好心理准备啊。有些妈妈可能生育数周后便做好了恢复性生活的准备,有些却需要
    标签 生活
  • 某新闻:硕博夫妻结婚 3 年未孕,以为「同房」就是同床睡觉,牵手接吻就能生孩子。不要笑,很多人都没接受过科学的性教育,闹出这样笑话的人不在少数。以为雪碧加味精会变成春药;以为女上位就是上下动,知道真相眼泪掉下来;以为啪啪后倒立可以帮助怀孕;以为乳头或者私处黑是因为性生活频繁;以为处女第一次一定会见红;不知道哪个洞才是正确的,尴尬;不知道避孕套是分正反的;搞不清楚套套的尺寸,买回来了不合身的超大号;
    标签 生活
  • 愚蠢的男人啊,难道你们真的单纯地认为孕期妻子只有肚子才会发生变化吗?要知道,女性的乳房在孕期的 10 个月里,也会发生翻天覆地的改变。什么,身为孕妈的你也不知道这件事?那就让我们一起来了解一下,孕妇为什么会在孕早乳房胀痛,那两坨肉又是如何一步步变得最终能够哺乳小宝宝、成为泌乳源泉的吧。孕期初「体」验现在才反应过来么?当初的乳房胀痛,根本就不是月经来潮前的表现哦。在受精后的 10 天左右,一种叫做「

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