菜单
科普文章
搜索
打鼾订阅
  • 患有多年 2 型糖尿病的老李一直认为,失眠是非常遥远的事情。与经常失眠的妻子相比,他总是睡得特别香,常常鼾声如雷。只是这段时间,他老是夜间憋醒,白天还有些头晕,想睡觉。后来,医生说,老李是得了「睡眠呼吸暂停低通气综合征」。老李发现,身边不少患有糖尿病的朋友,居然也患有疾病。这是偶然现象?还是因为这种疾病与糖尿病有着不解之缘?有没有防治的办法呢?为什么会打鼾?打鼾,主要是由于平躺时,咽喉处的肌肉组织
  • 人生三分之一的时间在睡眠中度过。于是,能拥有高质量的睡眠,会极大地提升人生幸福感。你睡得好吗?留意以下这些问题,丁香医生助你能睡个好觉。枕头怎么选?传统枕头的填充物,常常是荞麦皮、决明子这些天然的植物性原料。它们能贴合头颈曲度,不易塌陷,清爽透气。有些人还喜欢这些植物特殊的味道,觉得能帮助入眠。近几年,「记忆枕」也挺火。枕芯多是一些高弹材料,质软透气、回弹力好。宣传中也说:记忆枕可以维持颈椎的生理
  • 从前,有一个鼾声震天的人。后来,他变成了单身汪。打鼾确实不是什么好事,不仅会打扰他人(尤其是同一张床睡觉的人),严重的话还会影响身体健康,长此以往可能明显增加患心脏疾病的风险。经常打鼾?鼾声震天?为什么!这个原因可就多了,有可能是呼吸道的异常导致的,也可能是因为太胖,还有可能是因为酒、药物、枕头……如果实在不想去看医生,可以先调整生活方式来缓解打鼾症状,下面丁香医生就给大家介绍 7 种简便易行的方
  • 以前睡觉打鼾总认为是睡觉香的表现,现在越来越多的人认识到,睡觉打鼾,也是一种不利于身体健康的习惯。丁香医生要提醒您:打鼾厉害的人,还会发生高血压。打鼾是种病严重的打鼾,在医学上叫做:睡眠呼吸暂停低通气综合征,其中绝大多数是阻塞性的,又叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。听这个名字就知道,在打鼾的时候发生了什么:身体获得的氧气少了。这可以导致植物神经兴奋,心率增加,心脏做功增多、全身血管收缩,这些变化
  • 无论是深夜入眠还是午间小憩,看着孩子沉睡在梦乡里总是一件幸福的事。听到孩子打呼噜,家长总会笑着想:看孩子睡得多香。可打呼噜真是睡得香的表现吗?从医学的角度来看,儿童打呼噜(打鼾)被认为是睡眠障碍的一种,可并不一定是件好事情。为什么会打鼾儿童打鼾,和睡眠时气道的狭窄和塌陷有直接关系。呼吸时,气流要通过口、鼻、咽喉等部位进入气管,中间过程中哪一个地方气流不通畅,都可能发出声响。1. 无害的情况人在躺着
  • 人在睡觉时,尤其是睡得很实的时候,全身肌肉放松,喉咙的肌肉也会跟着松弛,呼吸的时候,空气进出呼吸道会引起震动,有时候会发出一阵阵「呼—呼—」的声音,叫做打鼾,也就是大家常说的打呼噜。有些人睡觉时鼾声如雷,但响了一阵雷后突然就停了,旁边的人感觉好像他不喘气了一样,过上好一会又重新开始「打雷」,一整个晚上都在「打鼾—呼吸停止—鼾声再起」之间循坏,医生们把这种现象称为「睡眠呼吸暂停低通气综合征」。可能您
  • 小长假的时候,大多数人都比平时睡得晚一些,所以早上也经常睡过头。但是对于马上要收假的孩子来说,早点养成早睡早起的习惯很有必要。下面,丁香医生(www.dxy.com)就来谈谈孩子的睡眠问题。孩子睡够了没?为了搞清楚这个问题,可以问自己以下四个问题:他是不是每天早上都要叫三四遍才能起床?他是不是一天到晚都在喊累?他是不是周末都在补觉?如果以上问题的答案是肯定的,那么毫无疑问,孩子睡眠不足。睡眠不足会
    标签 打鼾
  • 人一生中有三分之一的时间在睡觉。通过睡眠,大脑得以休息和重启,记忆被整理巩固,肌肉获得放松和充能。不久前看到一则新闻,《男孩患「睡病」,骑车中突然睡着撞上行人》。小伟从小上课爱打瞌睡,父母只当是孩子学习态度不端正,并未在意。但情况愈演愈烈,近年来小伟不仅在安静环境下易睡着,有时聊着天也能突然睡过去。直到有一天,小伟在小区里骑车时竟不慎睡了过去,车子失控撞上行人,自己也摔得鼻青脸肿。家人只能带着他去
  • 打鼾

    作者: 健康问答
    1. 老公睡觉时鼾声震天响,请问有什么方法能让他不打鼾吗?答:多数情况下,打鼾是睡着时通气不畅,气流通过咽喉时,引起咽喉部的软组织震动,发出声音。一些人在发生感冒等急性上呼吸道感染的时候,因为炎症出现的水肿,有可能发生气道不通畅,也会出现打鼾,在病好后,打鼾的情况会消失。排除鼻咽部的疾病,打鼾有以下几点原因:(1)仰卧:仰卧时头部后仰,舌头容易往喉咙坠,导致气道不通畅。这样可以先尝试下改变睡姿,采