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  • 人生三分之一的时间在睡眠中度过。于是,能拥有高质量的睡眠,会极大地提升人生幸福感。你睡得好吗?留意以下这些问题,丁香医生助你能睡个好觉。枕头怎么选?传统枕头的填充物,常常是荞麦皮、决明子这些天然的植物性原料。它们能贴合头颈曲度,不易塌陷,清爽透气。有些人还喜欢这些植物特殊的味道,觉得能帮助入眠。近几年,「记忆枕」也挺火。枕芯多是一些高弹材料,质软透气、回弹力好。宣传中也说:记忆枕可以维持颈椎的生理
  • 不知从什么时候起,爸妈们对宝宝的头也有了更高的追求,想让宝宝有个圆圆的头型,觉得这样看起来才比较美。为了实现这一美好的愿望,很多爸妈早早就给孩子准备上了定型枕,据说能达到「没睡偏的可预防,已经睡偏的可纠正」的神奇效果,简直完美解决了爸妈对宝宝头型的担忧。但是,宣传的这么好,真的那么有用吗?真相是没有用首先,需要明确的一点是,爸妈给宝宝用的定型枕(也叫防侧睡枕),对于预防和纠正宝宝的偏头,是没有用的
  • 我国民间有风俗,在小孩满月之时,长辈要给娃娃送虎头枕,寓意吉祥平安,为孩子消灾免难。虎头枕寓意虽好,实际上并没什么用,因为小月龄的宝宝根本不需要什么枕头。下面就来谈谈宝宝的枕头那些事儿。用太早要不得枕头的主要功能是让宝宝睡得更舒适。理想的枕头应该与宝宝的肩宽及颈曲相适应,使颈部肌肉处于放松状态,在睡眠中得到充分休息。从侧面观察人体,正常的脊柱有四个弯曲 [1]。然而,刚出生时人的脊柱是直的,没有弯
  • 当我们结束一天工作,难免脖颈酸痛,想通过睡眠充电再正常不过。然而,假如第二天醒来,非但没有满血复活,反而觉得脖子肩膀更加僵硬不适,你有没有想过,也许是夜夜伴你入眠的枕头出了问题?走进家居店,或者点开购物网站,当我们想要买个舒服的枕头时,难免会被市面上眼花缭乱的「功能枕」搅乱选择;甚至,经过厂商广告的「教育」,说不准我们中的一些人连究竟该以什么姿势入眠,都不确定了。花样繁多的枕头国人的传统观念中,枕
  • 最近天气炎热,广州的张大哥晚上开着空调睡在竹制的凉枕凉席上,倍感惬意舒适。可是,这才过了没几天,早上一觉起来,发现脖子痛得不能转了。歪着脖子到医院一看,医生说是「落枕了」。张大哥经过一通理疗按摩治疗,第二天脖子就能动了;但是没过几天,又复发了。这烦人的落枕,究竟是怎么一回事呢? 落枕是怎么回事儿?我们说的落枕,又被称为「失枕」,现代医学的诊断名词叫做「急性颈椎关节周围炎」,或者「颈肩部肌筋膜炎」,
  • 鼻炎

    作者: 健康问答
    1. 鼻炎的分类?鼻炎可分为急性鼻炎、慢性鼻炎。特殊类型的鼻炎如过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等。不同类型的鼻炎,检查及治疗方法都有差异。2. 鼻炎的表现?急性鼻炎可表现为鼻塞、流涕、鼻部干燥不适、打喷嚏、嗅觉下降、头痛头昏等。慢性鼻炎主要表现为反复鼻塞、流涕、嗅觉下降。过敏性鼻炎主要表现为反复打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒。萎缩性鼻炎主要表现为鼻塞、鼻部干燥不适、鼻出血、嗅觉减退、呼气有臭味、头痛头昏等。3.