菜单
科普文章
搜索
生殖健康订阅
  • 在最近几年,铁皮石斛的大名被宣传得十分火爆。这又是一种功效无数的神奇植物——增强免疫力、抗衰老、护肝利胆、降三高、抗风湿……慢性病几乎全包。既然这么好,那价格自然也是低不了。可被传得越神,就越要留意其中有没有幺蛾子啊。丁香医生就想来说说这「神奇」的植物。石斛是个啥?石斛,泛指兰科石斛属的一大类植物,全世界有 1000 多种,我国有 76 种。其中,「铁皮石斛」和「霍山石斛」,最常被拿来做药和保健品
    标签 营养科 健康
  • 大家的床头通常会摆些什么?闹钟、手机、绿植、靠枕……这些看似日常的小摆件,对身体健康会有什么影响吗?需要有什么注意的点吗?一起来对照看看。闹钟床头会放点什么?闹钟,一定是大多数人的第一反应。但需要注意的是,一方面,闹钟的滴答声音会影响入睡;另一方面,当人熟睡的时候,闹钟忽然大声地响起,会使人精神紧张,一下子很难缓过神,甚至还会出现一过性的血压增高的情况。所以,建议睡眠质量不佳、睡得浅的朋友,选择声
    标签 健康
  • 对很多人来说,无论菜肴多么丰富,只要没上一碗白米饭,就不算吃完了一顿饭。白米饭,以清香的口感,微甜的味道,柔软的质地,征服了几乎所有的东亚和南亚居民。但是,这无比亲切的白米饭,也会给人们带来麻烦——多项研究表明,无论哪个国家,对于以粮食为主食的人们来说,白米饭吃得越多,糖尿病的风险会越大。白米饭增加糖尿病风险?是的。早在 2002 年,美国研究就发现,白米饭和白面包一样,都是增加 2 型糖尿病风险
  • 大家是否听说过这样的说法:清晨洗头对身体不好,会浇灭「阳气」,损伤身体健康。早上洗头的后果真的会这么严重吗?洗头,真是件再平常不过的事情了。在头发的日常清洁上,有什么方面是我们不能忽视的吗?听听皮肤科的陈博士怎么说。早上还是晚上? 洗头时间有讲究?其实并没有这么严格。「清晨洗头浇灭阳气」的说法更是没什么根据。有人觉得晨起后洗头,然后神清气爽地开始新一天的工作生活,最惬意。有人觉得睡觉前洗头,然后干
    标签 健康
  • 尽管反复说过很多回,但总有朋友会问,每天怎么吃才能保证营养。民以食为天,饮食营养,其实再怎么重复和强调都不过分。北京军区总医院的临床营养配餐师,于仁文老师,编了个朗朗上口的顺口溜,让你马上掌握健康饮食的秘诀。一匙蜂蜜一杯水, 早起喝完再动嘴。一匙陈醋三片姜, 一日三餐吃得香。两杯鲜奶一个蛋, 每天都吃杂粮饭。一块海带一把菇, 半斤鲜果一斤蔬。一把麦胚一块薯, 一两豆腐常叮嘱。一两鲜鱼一两肉, 最好
    标签 营养科 健康
  • 有朋友琢磨过毛主席的饮食习惯吗?从主席吃东西的偏好中,我们又能借鉴哪些优点,或是注意避免哪些不健康的饮食习惯呢?优点之——绿叶蔬菜吃得很多毛主席的饮食仍然保持了朴素的农家子弟口味。他非常注重吃绿叶蔬菜,深绿色蔬菜更是占有重要地位。苋菜、空心菜、小白菜、冬寒菜、马齿苋以及一些应季的野菜等,是主席桌上常见的素菜。这些菜都属于营养价值极高的蔬菜,其中类黄酮、叶黄素、β-胡萝卜素等抗氧化成分,对于延缓衰老
    标签 营养科 健康
  • 2017 年 4 月 21 日,是英国女王伊丽莎白二世 91 岁的生日。伊丽莎白二世为现今世界最年长的在位君主,她也是仅存的参与了「二战」并且依旧在世的国家元首。老女王已是一位 91 岁高龄的老人,但在镜头前依然神采奕奕、头脑清晰,还经常参加一些高层领导会议以及国家访问。要做到这一点,并不容易。一个健康的好身体是所有这一切的基础。我们也许可以从她的日常生活中,获得一些健康长寿的参考。长寿基因添助力
    标签 健康长寿
  • 每次去超市买牙膏,丁香医生的选择困难症都会发作。价格差不多的牙膏,功能各式各样,有的能防蛀,有的能美白,有的能止血,有的针对牙齿敏感……哪种最适合自己?虽然纠结,但丁香医生总归有办法选出合适的牙膏。今天就让跟大家聊聊选牙膏的那事儿吧。氟:牙膏必备成分现在绝大多数牙膏里都会添加低剂量的氟,推荐大家都使用含氟牙膏。因为低剂量的氟使牙齿的最表层变得更坚固,不仅能预防蛀牙,同时不会对身体有害。可能有些人听
  • 351. 刷牙前到底要不要沾水呢?并没有强制要求需要沾水,但一定要有牙膏。有观点认为如果牙膏沾水,会起很多泡沫,让人误以为已经刷了很久,然后就提早结束了刷牙,达不到清洁牙齿的效果。首先,刷牙本来就是一件挺枯燥的事儿,泡沫有或者没有,刷了很久的错觉都会存在。其次,沾了水的牙膏确实会起泡沫,但丰富的泡沫更有助于清洁牙齿呢。牙膏在嘴里溶解、起泡,都是需要水的。虽然嘴里有口水,而且很多人刷牙前会先漱漱口,
    标签 健康问答
  • 一日之计在于晨。起床、洗漱、晨练、早餐,一系列熟悉得不能再熟悉的步骤里,有没有什么需要老友们注意的点呢?还真有!丁香医生总结了以下 7 点,希望这些实用的小知识和建议,能让您美好的一天有个健康的开始。1. 起床不要图快,注意血压如果一觉醒来立即穿衣起床,容易头晕眼花。清醒后,可以先静躺 5 分钟左右,伸几次懒腰,在被窝里动动手脚,使关节充分舒展活动,再看上一会儿健康头条的文章(哈哈哈),然后再慢慢

<12...1920>