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  • 人为什么会得糖尿病?糖尿病的发生,与三大因素有关:遗传、环境和行为。我们无法改变遗传基因,大部分时候也只能适应环境,真正能为健康做的,是养成良好的习惯,用健康的个人行为预防疾病,防患于未然。在内分泌科临床一线工作多年的徐乃佳医生发现,好些日常生活中的坏习惯,会在不经意间,让得糖尿病的风险大大上升。下面这 9 个坏习惯,容易「惯」出糖尿病。控制不好慢性疾病临床上,肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、胰岛
  • 今年的夏天已经过半,想必大家都吃了不少西瓜吧。西瓜这种水果,自带了一种「不切开就不知道里面啥情况」的黑箱属性。所以,民间挑西瓜的技能除了最常见的拍打,我们还能见到水淹、抛掷等等个哦难度动作……其中最玄妙的,大概是「西瓜分公母,母的好吃」这种说法。但是……水果真的分「公」「母」吗?尽管给水果分性别这个做法,乍看之下很有道理,但是:西瓜没有生物学意义上的公母,所有水果都没有。虽然果实是植物交配之后形成
  • 要想控制好糖尿病,除了注意饮食、运动和坚持必要的药物治疗外,科学地监测各种指标也十分重要。糖尿病患者应如何自我监测?内分泌科的徐乃佳医生,把糖尿病患者每年需要做的检查,总结了一下,一共有 7 项。检测血糖监测血糖不仅仅指测定手指血糖,还包括检查糖化血红蛋白,后者需要去医院抽取静脉血检查。手指血糖,能反映实时的血糖水平,用来发现高血糖或低血糖,以及饮食、运动、药物、情绪等对血糖的影响。糖化血红蛋白,
  • 豆制品,品种多、味道美,是非常受欢迎的传统食物。而豆制品对于糖友们而言,更是可以帮助控制血糖。今天,丁香医生(dxy.com)就和大家说说,糖友应该如何吃豆制品。豆制品,糖友的好朋友豆制品中,富含优质植物蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙和大豆异黄酮。对于糖友来说,经常食用豆制品的好处多多.1. 减肥和预防肥胖豆制品中富含优质蛋白质和膳食纤维,能量低而饱腹感强,可以帮助糖友们吃饱肚子而不摄入
  • 现在,糖尿病在我国呈爆炸性增长,患病人数已超过 1 亿人。虽然我们身边的糖尿病人越来越多,但许多人对于糖尿病还是有许多误解。今天,丁香医生(dxy.com)就给大家总结了最常见的 10 个误区,一起来看看吧!误区一:糖尿病人尿,一定是甜的虽然叫「糖尿」病,但是大部分糖尿病人的尿,不是甜的。的确,糖尿病人的尿液,有时候可能检测出糖来,但只有血糖高到一定程度,才能检测出葡萄糖;而且,尿液中的葡萄糖,也
  • 总是有糖尿病人抱怨:得了糖尿病,吃了血糖高,不吃又犯低血糖,都不知道怎么吃饭了。其实,糖尿病饮食没那么复杂。今天,丁香医生(dxy.com)总结了糖尿病饮食的 7 大原则,一篇文章,搞定糖尿病怎么吃。饮食要定量要控制好病情,管住嘴很重要。不能想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,而要合理控制饮食的摄入量。具体每个人每天要吃多少,需要营养师或者医生根据个体的情况确定。下面这些推荐量可以供大家参考,重量
  • 我们在治疗糖尿病的时候,都想花最少的钱,达到最好的治疗效果。还有不少的朋友,想着可以靠一些特殊的产品,不吃药不打针就把糖尿病给治好了。那么,这些宣传可以降糖的产品,有降糖效果吗?治疗糖尿病,怎样才能把钱花在刀刃上,达到最好的治疗效果呢?丁香医生(dxy.com)总结了两不要五推荐,帮助大家拒绝被坑,明白控糖。两不要丁香医生最担心事,是大家被各种「降血糖」的虚假宣传蒙骗了,花了冤枉钱不说,耽误正规治
  • 许多朋友得了糖尿病后,严格控制饮食,什么都不敢吃,肉更是不敢沾。其实,这样的做法是不对的。对于糖尿病人而言,由于身体消耗大,容易消耗蛋白质,我们需要吃肉,但是要注意选择种类和吃的量。明白选肉的种类那么多,要怎么选呢?下面的四张图片告诉你!吃对量可能有的朋友会说:我平时又不带称出门,哪知道吃多少克啊?当然,能够准备食物秤,控制食物量是最好,如果没有称,告诉大家一个方法:用自己的手来衡量吃肉量。糖友每
  • 大家都知道,糖尿病是个「终身病」,一旦被诊断为糖尿病,就背上了这个「甜蜜的负担」。在糖尿病治疗中,有些误区很常见,比如:我好几年都不测血糖了,反正就是高,我也没办法。得了糖尿病,啥都不能吃,每天吃糠咽菜,活得真没意思。今天,丁香医生总结了最常见的 6 种糖尿病治疗误区,集中起来给大家分析一下,帮助大家避开误区,正确控糖。不测血糖,眼不见为净有些糖友抱着这样的「鸵鸟心态」,不进行血糖监测,甚至想着「
  • 都说糖尿病是个麻烦的病,看病吃药花钱不说,光是每天吃饭,就得处处小心。其实,对于糖尿病人的饮食,原则只有一个:控制总能量,保证营养均衡。丁香医生(dxy.com)为了方便大家记忆和操作,把这个总原则,拆成 6 个一点儿。记住这 6 个一点儿,血糖平稳,防并发症!杂一点儿杂一点儿,通过合理地搭配来控制血糖。1. 主食杂不同的食物,对我们血糖的影响不同。我们每天都吃的含淀粉多的主食,特别是精白米面

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