菜单
科普文章
搜索
维生素D订阅
  • 说起维生素 A、维生素 D,相信家长们绝对不会陌生。适量的维生素 A 和维生素 D,对于宝宝的视力、骨骼发育尤为重要。市场上含有维生素 A 和维生素 D 的保健品和药品实在太多了,选购的过程中难免让家长疑虑重重:吃多少才合适?听说维生素 A 过量容易中毒,那还要补充吗?奶粉里加了维生素 A 和 维生素 D,还要额外补吗?今天,丁香医生(dxy.com)就要把爸妈们对维生素 A 和 维生素 D 的那
  • 关于维生素 D,可能不少爸妈都很困惑。一方面,听说它能促进钙的吸收,对孩子的生长发育非常重要;另一方面,一直说出生后就要给宝宝补,但补到什么时候呢,各种说法不一:中国的指南中建议补充到 2 岁,而美国建议持续整个儿童青少年阶段。到底该听谁的?丁香医生请来专业营养师,解决爸妈们关于维生素 D(简称 VD)的困惑。补充维生素 D 必不可少首先,爸妈们需要明确的是,无论是中国还是美国都建议:2 岁以内的
  • 很多家长都关心孩子的身高问题,丁香妈妈也一直在强调,除了遗传因素之外,影响宝宝生长发育的因素很多,除了均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠,甚至健康的心理也是非常重要的,尤其对于 2 岁之前的孩子,更应该注重这些点。但遗憾的是,有些家长养孩子是比较急功近利的,这些原则在他们看来太过宽泛,他们就希望知道每天给孩子吃什么、补什么,然后孩子「嗖」的就长高了。某些育儿号正是利用了部分家长的这种心态,以「让孩
  • 不同年龄段对钙的需求是不一样的,最适宜的补钙方式也不一样,这些你都了解么?哪些食品是高钙食品呢?看这张表就都知道啦!丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
    标签 维生素D
  • 1. 维生素 D 有什么作用?维生素 D 能够预防和治疗佝偻病,协助钙在肠道的吸收,维持血清钙磷浓度的稳定。维生素 D 能促进小肠对钙的吸收,其代谢活性物促进肾小管重吸收磷和钙,提高人体血浆钙和磷的浓度,或维持及调节血浆钙、磷正常浓度。2. 维生素 D 是什么?维生素 D 是人体必需的一种营养成分,当缺乏这种维生素时,会表现出特定的症状。准确地说,是维生素 D 类,因为同属于含环戊烷多氢菲。其中以
  • 1. 皮肤很白,想去晒太阳,让自己变黑一点,这样对健康有什么影响吗?皮肤黑白偏好是个人审美问题,我们不评论。但需提醒你,注意不能晒伤。皮肤被晒黑是因为皮肤内的黑素细胞对阳光中的紫外线反应,产生黑色素保护皮肤。但与此同时,紫外线也会使得皮肤被晒伤,引起皮肤脱皮、红斑,严重的甚至会起水疱。更甚者,皮肤会提前衰老、产生细纹,或导致皮肤癌。一般来说,中国人的皮肤虽然不是特别容易晒黑或者晒伤的类型,但若长时
  • 中美谈成十年签证了,有两号人高兴。一号是美国华人,省下好几趟奔波;二是美国生意人,中国游客来得越勤对美国的经济就越有利,这样可以让更多的中国人把钱花在美国。在中国人从美国背回去的东西中,有一宗大物件是膳食补充剂,或者叫营养补充剂。被迷惑的消费者:膳食补充剂,有病治病、无病预防?人们以为,补品是好东西,而且还是洋补品。更得意的是,其中很多在国内是医生开的,比如氨基葡萄糖、维骨力之类,膝盖不好、关节疼
  • 以前很多医生都推荐给宝宝多晒太阳,来促进体内维生素 D 的合成,预防佝偻症。可是如何给宝宝晒太阳,也是有讲究的!为什么以前推荐宝宝晒太阳?维生素 D 能促进人体对钙的吸收,对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用。但是,母乳和食物中维生素 D 的含量都很低,因此各国都推荐宝宝从出生开始,需要每天补充 400~800 国际单位的维生素 D。考虑到经济成本,带宝宝去晒太阳,让紫外线中的 UVB(Ultrav
  • 人体维生素 D 的来源:阳光照射皮肤;饮食;维生素 D 强化制剂。由于母乳中维生素 D 不足,在婴儿 4 - 6 个月内,还不能添加辅食时,又不能接受足够阳光照射皮肤,只能依赖维生素 D 补充剂。为预防维生素 D 缺乏性佝偻病,除了尽可能多地接受阳光照射,还要选择一种婴儿能接受的维生素 D 制剂。该文章由作者授权丁香园转载题图源自:pixabay.com
  • 家长们都知道维生素 D 能促进钙的吸收,获得充足的维生素 D 是成功补钙的关键。而晒太阳无疑是获得维生素 D 最经济、最方便的途径。但是,凡事有利有弊,晒太阳在让宝宝获得维生素 D 的同时,如果阳光中紫外线过强,或晒太阳时间过长也可能给宝宝的皮肤带来一些伤害。因此宝宝娇嫩的皮肤一定不能直接在太阳底下晒,很容易晒伤。晒伤的皮肤会出现红、肿、热、痛,随后出现水疱、脱皮,这不仅给宝宝带来一时的痛苦,而且

<12>