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血糖波动订阅
  • 最近,一股冷空气已经自北向南进入我国,驱散了雾霾的同时,也使许多地区进入了「速冻模式」,气温大跌。这个时候,糖友们就需要特别留心了,因为,寒冷的天气容易引起血糖的波动,而许多糖友畏寒贪暖,常常忽视了生活中的细节,导致血糖控制不好,甚至可能诱发或者加重糖尿病并发症。气温降,血糖高可能有的糖友有这样的经验:气温一下降,血糖就升上去了。其实,这并不是个例,有许多研究都发现,一年四季中,糖尿病人冬天的血糖
  • 控制餐后血糖,是让许多糖友头疼的问题:吃吧,血糖高了,饿着吧,血糖又低了。每天都疲于应付上上下下的血糖,心情也跟着上上下下,真是心累。为了帮助大家控制好餐后血糖,丁香医生(dxy.com)给大家总结了 5 个问题,看完这篇文章,大家就知道餐后血糖不稳的原因出在哪儿了。一、餐后血糖、餐后血糖反应不一样餐后血糖和餐后血糖反应是不一样的。餐后血糖指的是糖友进食后某个时间点的单次血糖;而餐后血糖反应是进餐
  • 餐后血糖是影响血糖平稳最重要的因素,如果餐后血糖高,不仅加重损伤胰岛β细胞分泌胰岛素的能力,还增加冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病以及糖尿病视网膜病变的发生风险。我们已经给大家介绍了如何通过饮食控制餐后血糖(点击查看:饮食控制餐后血糖),今天,丁香医生(dxy.com)给大家讲一类口服降糖药:α-糖苷酶抑制剂,包括阿卡波糖、伏格列波糖和米格列醇。这类药以控制餐后血糖为专长,更是被许多专家医生称为「最适
  • 相信大家一定听说过三高:高血糖、高血压、高血脂。现在「第四高」高血尿酸也越来越多。而且,这四个「高」常常聚积在一起捣乱,许多糖友不单单是血糖高,血压、血脂、血尿酸也高,简直堪称「高人」了。为什么这么多「高」 字辈疾病偏爱糖友呢?有没有防范变身「高人」的办法?今天,糖尿病医生给大家讲讲这个事儿。「四高」本是亲兄弟「四高」爱聚集在一起,原因很简单:它们都是同一个妈妈生的,这位妈妈的名字叫做「代谢综合征
  • 总是有糖尿病人抱怨:得了糖尿病,吃了血糖高,不吃又犯低血糖,都不知道怎么吃饭了。其实,糖尿病饮食没那么复杂。今天,丁香医生(dxy.com)总结了糖尿病饮食的 7 大原则,一篇文章,搞定糖尿病怎么吃。饮食要定量要控制好病情,管住嘴很重要。不能想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,而要合理控制饮食的摄入量。具体每个人每天要吃多少,需要营养师或者医生根据个体的情况确定。下面这些推荐量可以供大家参考,重量
  • 我们常说「运动要坚持」,但即使是运动上瘾的健身狂魔,也一定有过「今天不想练」的念头。或许工作繁重压力大,或者今天天气不太好,又或者运动到了平台期积极性受打击……总之,每个人都难免有小小惰性,不想再坚持运动。你知道停止运动后,你的身体有哪些变化吗?停止运动 10 天:大脑就不一样了以往研究已证明,运动能延缓大脑记忆力的衰退。但最新研究发现,一旦你停止运动,这种对记忆力的保护作用,很快就会下降,甚至消
  • 在一个糖友俱乐部里,热心糖友们常常在一起交流病情。最近,糖友们刚刚拿到医院的体检结果,五位糖友,小王、老李、小洁、赵哥、钱伯,又聚在一起聊开了。大家是一起去体检的,看到体检结果,小王发现一个很奇怪的事情:我和老李的空腹血糖的检查结果都是 8.0 mmol/L,为什么医生说我的血糖控制得不好,而老李的血糖控制是达标的?原因就在于,糖尿病病情控制目标,是因人而异的。今天,丁香医生(dxy.com)结合
  • 我们都知道,增加运动的好处很多,不仅帮助减轻体重,还有利于降低胆固醇、改善血压状况、减压放松、改善心情。对于高血糖或糖尿病患者来说,多多运动,尤其有助于控制血糖。而且,运动除了跑步、游泳之外,也可以是散步、健步走、做家务等一切您喜欢的形式。那么,要怎样设定适合自己的运动目标呢?每周至少 150 分钟,每天至少 6 000 步世界卫生组织推荐:每个成年人每周的活动推荐量是至少 5 天、每天至少 30
    标签 血糖
  • 我要控制血糖,主食不能吃、水果不能吃、果干不能吃……一提起控制血糖,人们就会向含糖多的甜味食物,自动警惕,发出「红牌警告」。的确,食物中的各种碳水化合物会引起血糖升高,并促进胰岛素分泌。但是拒绝碳水化合物并不是明智的,你需要学会正确地选择各种含糖食物。主食可以吃,水果可以吃,即使是甜甜的水果干,也是可以吃的。糖分高不一定血糖反应就高水果干燥脱水之后制成水果干,糖分的确不低。苹果干、干枣、葡萄干、杏
  • 血糖监测,是糖尿病人的「必修课」,而血糖仪就是大家的「护身剑」,血糖仪靠谱,结果才准,我们才能对自己的病情有正确的认识,治疗才能有的放矢。但是,现在血糖仪那么多,广告更是铺天盖地,我们应该怎么选择呢?今天,丁香医生(dxy.com)就给大家说说,选择血糖仪的 6 大金标准,照着选,血糖仪靠谱,血糖测得准,才能控得好。相信掌握了这 6 大标准,大家就能够选到自己心仪的血糖仪了。已经购买了血糖仪的朋友

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