菜单
科普文章
搜索
原发性高血压订阅
  • 在办公室忙里偷闲,来一份下午茶是再惬意不过的事情了。红茶有了,咖啡有了,怎么能没有下午茶的茶点呢~不过,那些漂亮的小蛋糕、酥脆的小饼干可是名副其实的「热量炸弹」,天天吃体重可要吃不消了。那该怎么办呢?别担心,忘了那些小蛋糕和小饼干吧。这里,丁香医生给你整理了一份下午茶的最佳健康伴侣,快快收藏吧~坚果坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,膳食纤维、维生素 E,以及丰富的抗氧化物质等,饱腹感也很不错。需要注意
  • 提起高血压,可能大多数人都不陌生,它几乎是最常见的病了,似乎谁上了年纪都逃不掉。不过重视健康的人越来越多,大家都会想方设法让自己的血压更稳定,所以防治高血压也就成了「刚需」。但咱们中国人又特别在意「食补」,像黑木耳、黑豆、洋葱这些老资格的「健康食品」被冠上了「降血压」的光环。它们真的能降血压吗?今天丁香医生就为大家一一盘点那些不靠谱的「降压偏方」。木耳可以降血压?真相:木耳虽好,但用来降血压真的是
  • 关注丁香医生的伙伴们都知道,丁香医生天天劝大家吃水果,可是吃水果的好处到底靠不靠谱啊?靠谱!科学家是这么说的就在前些天,全球顶级的权威医学杂志《新英格兰医学杂志》上,刊载了一篇由中国医科院和牛津大学共同完成的研究论文。科学家跟踪调查了 51 万人,年龄在 30 到 79 岁之间,覆盖了城市和农村。得出了这样的结论:1. 吃水果比较多的人,血压和血糖都更低。2. 每天吃水果的人与不吃水果的人相比,因
  • 随着经济的发展,人们的餐桌上出现了越来越丰富的口味。除了食物的选择变多以外,我们还从各种调味料中获得了舌尖上的享受。但是,我们在享受这些调味料带来的舌尖盛宴时,有时候贪图「重口味」,忽略了它们有可能给我们带来的健康危害。今天,丁香医生就和大家说说其中的一种,鸡精。鸡精是什么?要说鸡精,首先得从它的前身,味精说起。1908 年,日本的池田菊苗教授发现谷氨酸的味道比较特别,和酸、甜、咸、苦这样的基本味
  • 以往,监测血压控制的好不好,主要是靠患者到医院门诊测量血压。现在,随着电子血压计越来越普及,国外权威指南越来越强调家庭血压监测的重要性。尤其在我国,还有很多人不清楚、不了解自己的血压情况,做好家庭血压监测,就更加重要。在家测血压很重要更早发现中国高血压联盟主席刘力生指出,我国约有 3 亿多高血压患者,高血压的知晓率仅为 42.6%。意味着有一半以上的人不知道自己患有高血压。一方面由于高血压早期症状
  • 1. 高血压对眼睛有伤害吗?会失明吗?血压的数字怎么看?血压升高能直接危害眼睛的血管而对眼睛造成伤害,严重的会视力下降甚至失明。(1) 我国高血压的诊断标准为体循环动脉收缩压 ≥ 140 mmHg, 和(或)舒张压 ≥ 90 mmHg,举例来说,测血压显示为 160 / 100 mmHg, 这里 160 就代表收缩压(老百姓说的「高压」),100 代表舒张压(低压)。(2) 高血压按照病因可分为原
  • 高血压的发生,和不健康的饮食有非常大的关系。得了高血压,如果长期坚持健康饮食,对降压是不小的助力。给您介绍一种对抗高血压的饮食,叫「得舒(DASH)饮食」,连续六年获得美国年度最佳饮食方式的称号。长期坚持 DASH 饮食方式,可以使收缩压降低 7~12 mmHg,是控制血压有力的帮手。除此之外,还能预防骨质疏松、癌症、心脏病、中风和糖尿病。这么好的饮食,该怎么做呢?美国人和中国人饮食习惯毕竟不太一
  • 在忙碌的办公室里,除了电脑、纸笔,最常见的还有各种零食。对于办公室一族,零食可以帮助我们补充能量、缓解焦虑和打发时间,实在是码字赶稿、挑灯加班的最佳伴侣。但是,你关注过手边零食的营养成分吗?其实,这些零食中间「暗藏杀机」。要是不注意,可能会满足了自己的嘴却伤了自己的身哦。包心油炸果仁外层酥脆、内心香浓的包心油炸果仁是当之无愧的零食大哥作恶关键词:高钠、高糖、高脂、高热量,四毒俱全邪恶指数:★★★★
  • 血压的波动受到很多因素的影响,比如心情、运动、饮食都会影响血压。另外,一些药物也会升高血压,比如常用的退烧药、感冒药,有些甚至可能让血压升高到比较危险的程度。在其他人身上可能没有什么影响,但高血压患者用药的时候,就要注意了。我们主要说一下生活中比较常用的药物,哪些会影响血压,还有选择时的注意事项。退热止疼药常用止疼药中的一些成分,比如布洛芬、萘普生,都会对血压产生影响。可以选:对乙酰氨基酚如果有高
  • 每个有高血压的朋友,都知道按时吃药很重要。到底怎么算按时?大部分的药,什么时候吃作用比较好呢?
现在就了解一下这个问题,顺便也把一些其他的药物说一说。
降压药什么时候吃,要根据血压的变化来看,一般来说,人的血压在 24 小时中呈「两峰一谷」的状态波动:两峰:9:00~11:00 以及 16:00~18:00 时最高;
一谷:18:00 时起开始缓慢下降,至次日凌晨 2:00~3:00 时最低。



<12>

相关疾病