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  • 都说春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。春天到了,不少人留言问丁香医生:白天老是打瞌睡是没睡好吗?白天没有精神怎么办?吃完饭后特别想睡觉是怎么了?……其实白天容易产生困倦感,有可能与身体血糖代谢状态不佳有关系。白天困倦,可不能忽视看着电视就睡着了,读着报纸又睡着了……很多朋友都对这种情况习以为常,认为只是因为夜里睡得不好,白天才感觉困倦。实际上,这可是一个不能忽视的健康提示:你的餐后血糖会不会太高了?
  • 血糖高、得糖尿病的人越来越多,而不少别有用心的人,利用大家的恐惧心理,妖魔化正规治疗防范,反而忽悠一些不实传言。特别是中老年人,容易轻信小广告中的各种噱头,付出金钱的同时,也赔上了自己的健康。我们就来讲讲,最常见的糖尿病治疗的七大骗局。骗局一:承诺几个疗程包治愈糖尿病的治疗方案,要根据每个人的不同情况来慢慢调整的。从临床经验来看:部分血糖轻度升高的患者,可以通过加强饮食控制、运动锻炼及调节生活方式
  • 图片来源:123rf.com.cn 正版图片库说起糖尿病会遗传,大家可能早有耳闻,可要说它会「传染」,多少就有点儿意外了。事实上,糖尿病确实有可能「传染」……这其中的原因可以简单概括成下面三点:一败天地(可能基因不好),二败高糖(可能饮食习惯不好),夫妻对败(可能生活习惯不好,相互影响)。为什么这么说呢?丁香医生今天邀请了内分泌代谢科的吴远医生,由她来为大家答疑解惑。糖尿病既会遗传又会 「传染」?
    标签 糖尿病
  • 马上就是元宵佳节啦,不管南方还是北方的朋友,在这一天总得吃几个汤圆或者元宵,感受一下节日的气氛。但是,元宵、汤圆的热量可不少,而且,作为糯米粉制成的食物,血糖生成指数也较大,糖尿病人需要格外小心。糖友们想过嘴瘾又想稳血糖,怎么办?别担心,丁香医生给大家准备了秘籍,照着吃,血糖稳!不同馅儿,这么选汤圆、元宵品种很多,元宵是甜馅儿的,而汤圆有甜有咸,具体应该怎么选呢?1. 咸馅儿的汤圆如果
  • 立春一过,气温也将慢慢回升,离万物复苏、草长莺飞的春天也就不远了。到了春天,糖友们可别忘了病情控制哦。丁香医生提醒大家,除了平时的控糖功课,下面这几点也是需要特别注意的。防感冒、防流感虽然到了立春时节,但许多地方其实温度还是偏低。加之初春的这段时间,冷空气活动频繁,常常南下杀个「回马枪」,倒春寒也是很常见的。另外,冬末初春,乍暖还寒的时候,也是流感病毒活跃的季节。如果不小心「中招」,得了感冒或者流
  • 说起降血糖,许多人的第一反应就是降糖药。甚至有的糖友认为,血糖高,只要吃药打针就好了。比起控制饮食、规律运动这些方法,药物见效快效果又好,还不用天天管着自己。如果有这样的想法,就是大错特错啦!已经有大量的研究表明,控制饮食、规律运动等调整生活方式的方法,控糖效果明显。另外,如果能够好好利用这些方式,还能改善药物的降糖效果,从而减少药物用量。管住嘴调整饮食,不论是需要预防糖尿病的人,比如糖尿病患者的
  • 大家都知道,治疗糖尿病,管住嘴很重要。许多糖友,除了糖尿病,还有一些其他的问题,比如血压高、体重过重或者身体太瘦,这些在饮食上也有需要注意的地方。今天,丁香医生总结了国内外广受推崇的几种糖尿病饮食方法:地中海饮食、DASH(dietary approaches to stop hypertension,又称得舒饮食) 饮食和适度低碳水化合物饮食 [1,2,3]。不仅可以帮助大家控制血糖,各种饮食方
  • 到了春节,难得放个长假,除了和家人一起聚餐,各种娱乐活动也是少不了的。但是,有些娱乐活动,是糖友们需要特别注意的。丁香医生给大家总结了 5 个需要注意、甚至避免的娱乐活动,赶快来看看吧。打牌、打麻将:多多走动扑克牌、麻将应该算是最受欢迎的娱乐活动之一了。但是,大家在娱乐的时候,也别忘了自身的情况。高血糖使血液处于高凝的状态,加之久坐时下肢血液循环不良,就容易形成深静脉血栓。这些血栓可能脱落,形成小
  • 马上就要到春节了,一到节日,亲友欢聚,总少不了「吃几顿好的」。这时,糖尿病人可就犯了愁,吃吧,怕血糖高,不去吧,心里痒,面子上也过不去。今天,丁香医生(dxy.com)告诉大家四句话,记住了,糖尿病人也能安心过节,快乐聚餐。第一句:等我 5 分钟外出聚餐,大家想得最多的,可能是哪家饭店好吃,或者交通状况如何。作为糖友,我们要多长个心眼儿,在出发前花个 5 分钟检查两个很重要的「装备」:降糖药(或者
  • 看到这个题目,大家可能会觉得奇怪:肾脏也能帮忙降血糖?的确,大部分口服降糖药,都是围绕着胰岛素来做文章,要么促进胰岛素分泌,要么增强胰岛素敏感性;或者,和负责糖类的吸收、代谢的消化系统打交道,作用在胃肠道、肝脏等。一个排尿的器官,肾脏,居然和降血糖扯上了关系?这就要提到我们今天的主角,「剑走偏锋」的降糖药,SGLT-2 抑制剂了。「巧媳妇」肾脏,帮忙稳血糖要说这个「剑走偏锋」的降糖药,我们首先要知

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