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  • 人为什么会得糖尿病?糖尿病的发生,与三大因素有关:遗传、环境和行为。我们无法改变遗传基因,大部分时候也只能适应环境,真正能为健康做的,是养成良好的习惯,用健康的个人行为预防疾病,防患于未然。在内分泌科临床一线工作多年的徐乃佳医生发现,好些日常生活中的坏习惯,会在不经意间,让得糖尿病的风险大大上升。下面这 9 个坏习惯,容易「惯」出糖尿病。控制不好慢性疾病临床上,肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、胰岛
  • 编者按:最近,内分泌科的李霖医生,遇到一件让他觉得挺悲哀也挺无可奈何的事儿。他跟丁香医生聊了聊。丁香医生觉得,通过这件事情,也许我们可以更深入地思考一下,到底什么才叫做对家人负责、对健康负责。今日早上查房时,遇到一件糟心事内分泌科查房时,患者不在,患者母亲在。我问:病人呢?患母答:还没从家里赶过来呢。我正准备去看别的床的病人。患者母亲忽然走过来,问道:糖尿病能怀孕吗?我回答:可以的。心想,老妈妈也
  • 三高人群要少吃什么?要少吃「三高食物」!什么意思?让我们听老朋友营养医师王兴国老师解释解释。王兴国老师目前任大连市中心医院营养科主任,结合专业研究以及二十余年的临床营养工作,三高人群少吃三高食物,是他总结出的一句话。简单,但很有指导性。什么是三高食物?人们通常把高血压、高血糖、高血脂,称为「三高」,而这些慢性病的发生发展与饮食是有关系的,与饮食中盐、糖、油的关系更密切。我把盐糖油成分较多、容易导致
  • 担心自己的血管健康状况?血管外科的范则杨医生告诉我们,每天多摸摸自己,就能获取不少身体健康讯息。他分享了个小技巧:大家摸摸自己身上这 5 个地方,能大致了解我们血管的健康状况。让我们从上到下,一起来摸摸看吧~摸耳垂有一个说法流传度不低:正常人耳垂是光滑的,如果人的一侧或双侧耳朵下面的耳垂出现「折痕」「皱纹」,代表这个人患心脏病的风险比其他人增高。有研究发现:有耳垂折痕的人,冠心病发病率和严重程度高
  • 得了糖尿病,最痛苦的事莫过于——要跟美食说拜拜。比如牛奶、酸奶,很多人都以为从此不能喝。但事实真的是这样吗?今天丁香医生给大家讲讲。糖尿病患者能不能喝牛奶?答案是肯定的,糖尿病患者可以喝牛奶。牛奶含有 4.6% 左右的乳糖,不过乳糖本身消化速度就很慢,其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度。所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,如果把牛奶和主食一起食用,还能降低混合食物的血糖反应。也就是说,如
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  • 体检越贵越好吗?这个世界上越贵越好的东西本来就不多,就算有,也不是体检。丁香医生这么说,可是有事实撑腰的。体检为什么不是越贵越好?不得不说,现在的体检种类真。的。太。多。了。想做到雨露均沾是不可能的,于是不少人就开始困惑:我就想做个常规体检,到底哪些才算是常规体检项目?其实不管怎么眼花缭乱,体检主要分两大类:「基础体检项目」和「个性化体检项目」。1. 基础体检项目这就是常说的常规体检,主要包括以下
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  • 上上下下,走走停停,双脚每天的工作可是不少。平时不觉得,可脚丫子一旦出现了什么不舒服,真的很影响生活质量。其实,双脚的某些症状,也在一定程度上反映了全身的健康状况。这篇文章列举了双脚 7 种常见的异常,并简单分析了可能的原因和应对方式。一起来看看?脚冷多数情况下,脚发凉,其实是正常的生理现象,不用担心。在寒冷时,为了保证核心内脏的温度,流向体表和四肢的血液会减少。所以,最先感觉到凉意的往往是手脚和
  • 对很多人来说,无论菜肴多么丰富,只要没上一碗白米饭,就不算吃完了一顿饭。白米饭,以清香的口感,微甜的味道,柔软的质地,征服了几乎所有的东亚和南亚居民。但是,这无比亲切的白米饭,也会给人们带来麻烦——多项研究表明,无论哪个国家,对于以粮食为主食的人们来说,白米饭吃得越多,糖尿病的风险会越大。白米饭增加糖尿病风险?是的。早在 2002 年,美国研究就发现,白米饭和白面包一样,都是增加 2 型糖尿病风险
  • 患有多年 2 型糖尿病的老李一直认为,失眠是非常遥远的事情。与经常失眠的妻子相比,他总是睡得特别香,常常鼾声如雷。只是这段时间,他老是夜间憋醒,白天还有些头晕,想睡觉。后来,医生说,老李是得了「睡眠呼吸暂停低通气综合征」。老李发现,身边不少患有糖尿病的朋友,居然也患有疾病。这是偶然现象?还是因为这种疾病与糖尿病有着不解之缘?有没有防治的办法呢?为什么会打鼾?打鼾,主要是由于平躺时,咽喉处的肌肉组织
  • 在我国,年龄在 60 岁及以上的人群属于老年人。老年人是糖尿病人群中的主力军。老年糖友常与高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞等疾病相伴,身体的代谢能力日渐变差,视力和腿脚也不那么灵活。在丁香医生看来,老年糖友是重点的保护对象,必须重点盯防,在与糖魔抗争的道路上,他们与一般成人糖尿病患者的方法有所不同。吃,不必刻意减肥许多老年糖友担心,自己身体过胖,血糖过高,都是吃出来的,于是苛刻地控制饮食,身体日渐消

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