菜单
科普文章
搜索
高血压订阅
  • 近几年来,随着生活压力的增大以及饮食结构的改变,高血压的患者开始逐渐呈现年轻化趋势。由于高血压带来的包括头痛、头晕·、眩晕等症状导致很多患者会产生「得了高血压,我就不能再运动了」的感觉,从而白白放弃了战胜高血压的利器。高血压就不能运动了吗?高血压患者同样可以继续运动。 适当的运动不仅可以消除压力,扩展血管提高弹性,而且可以帮助身体排出废物以及盐分,来达到降压的目的。所以想要稳定地控制高血压,我们除
  • 蔬菜怎么吃?每天一斤蔬菜蔬菜可为人体提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,而且不同颜色的蔬菜富含不同的营养成分,可帮助高血压患者平衡营养,提高免疫力。某些高钾蔬菜可促进体内钠离子的排泄,辅助治疗因「高钠、低钾」饮食造成的血压升高。高血压患者尤其要重视蔬菜的摄入,应选择新鲜蔬菜,最好能保证每天 500 克,最少不低于 400 克的摄入量。有糖尿病、高血脂、肥胖的人群,更应该适当增加蔬菜的摄入量,比如增
  • 1. 血压多少是高血压?正常的血压是 120 / 80 mmHg 或稍低。前面的数字是收缩压,后面的数字是舒张压。反复测量后,若收缩压超过 140 mmHg 或舒张压超过 90 mmHg,可诊断为高血压。2. 为什么血压会变高?(1)如果是已经患有高血压病的人,血压变高是身体的基础状况变差所致。血压异常升高,可能是因为漏服降压药引起的。(2)一些药物,例如哮喘吸入剂, 减充血剂, 减肥药和毒品会加
  • 控制血压,不是一朝一夕的事情,天气变化、心情、身体状况,都会导致血压的波动,引起身体的不适。这些不适,有些可以不处理;但有些则是不可忽视的预警信号。比如,患者突发恶心、呕吐、剧烈头痛、胸痛、心慌甚至视线模糊等情况,同时伴血压突然和明显升高,这种情况可能是高血压急症或其它的急性高血压危重并发症。下面把几种常见的预警信号和应对方法告诉大家。1.如果高血压患者突发头痛、呕吐,还出现肢体麻木、口角歪斜、言
  • 一日之计在于晨。起床、洗漱、晨练、早餐,一系列熟悉得不能再熟悉的步骤里,有没有什么需要老友们注意的点呢?还真有!丁香医生总结了以下 7 点,希望这些实用的小知识和建议,能让您美好的一天有个健康的开始。1. 起床不要图快,注意血压如果一觉醒来立即穿衣起床,容易头晕眼花。清醒后,可以先静躺 5 分钟左右,伸几次懒腰,在被窝里动动手脚,使关节充分舒展活动,再看上一会儿健康头条的文章(哈哈哈),然后再慢慢
  • 最近,张阿姨经常感觉吃不饱,饭量增加了一半,体重却轻了快十斤,还有点口干。邻居李阿姨是个糖尿病老病号,她断言张阿姨一定是得了糖尿病。去社区医院一测,张阿姨的血糖果然偏高,特别是餐后血糖竟然有 12 mmol/L(正常在 7.8 mmol/L 以下)。医生给张阿姨开了降糖药,她严格遵照医嘱服用,但体重依然在下降,还出现了心慌、手抖的症状。2 周后去医院复查,血糖并没有降下去。这一次,医生发现张阿姨的
  • 忽悠 1:几个「疗程」治愈高血压很多不良商家广告高血压可以通过短期服用某些药物就能根治,不再复发。高血压的病因,研究得并不十分透彻,所以才有原发性高血压这个看似「不负责任」的名称。高血压的控制,更是一个长期的过程。治疗高血压,并不是单纯降血压,终极目的是维持一个平稳、达标的血压,减少心脑肾等器官的损伤,提高高血压患者的长期生活质量。从以往的临床经验来看,一部分血压轻度升高的患者可在确诊高血压后,通
  • 随着生活水平的提高,生活方式的改变,高血压的发病率呈逐年升上升趋势,而且越来越年轻化,40~50 岁的中年人将成为高血压的主力军。很多高血压患者,尤其是中青年患者,血压明明已经升高,可是他们往往不愿面对现实,不承认自己血压高。这种逃避不仅解决不了问题,还可能加重病情。而且得了高血压并不意味着要吃一辈子药,我们就来详细讲讲高血压吃药哪些事儿。有些高血压,可以不吃药我们先来说说哪些患者可以不吃药:1、
  • 最近我们透析室新收治了一位 50 岁左右的中年男性透析患者,老张。他是长期高血压未控制,发生肾功能衰竭。老张 30 多岁时发现高血压,吃过一个月的药,过后便不再吃了。一是觉得自己高血压没啥不舒服的,再加上药品说明书上写了那么多副作用,心想是药三分毒;二是自己才 30 多岁,这么吃大半辈子药实在受不了,就停了药。这么一来二去,终于出现高血压肾病。但老张仍然没有去好好控制血压,而是找了一大堆补药「调理
  • 最近寒冬将至,气温越来越低,很多高血压患者的血压又随着气温的降低而开始升高,又有一波谣言开始流传。下面这些,你听过多少?高血压就是因为血太多了,所以压力升高,只要把血放出来一些,减少压力,血压自然就降下来了。贫血的人就不会得高血压;祖传老中医的放血疗法;献血可以降血压。这看似有些道理的「理论」,为什么说他们是谣言呢?血少了血压真的会降低我们体内存在着一个血液循环系统,这是一套由心脏和血管组成的,遍

<12...1819>

相关疾病