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  • 小时候,最担心的就是写作业这事儿,总是「白天云游走四方,晚上点灯补裤裆」。长大后,终于不用天天担心作业的事儿了,但是睡觉却成了大问题了,那么多人开始「晚上睡不着,白天起不来」。我们到底是怎么了?丁香医生知道,很多人面对这个问题的时候,心里是比较烦躁或是焦虑的,其实这个问题真的不是无解,不如我们一起找找原因,然后「对症下药」,怎么样?可能是你还年轻有调查显示:年轻人普遍比儿童或老年人晚睡。1. 对前
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  • 不仅会变老还可能显老人生苦短,越睡越晚,似乎已经成了很多人的生活常态。为什么不早点儿睡?为什么不多睡一会儿?每次问到这个,很多人可能都会说:舍不得睡。日复一日,越睡越晚、越睡越少。终于在某个辗转反侧、彻夜难眠的深夜忽然意识到,自己失眠了。那么,丁香医生的问题来了:你真的失眠了吗?为什么现在失眠的人越来越多?失眠了该怎么办?来,往下看。你真的失眠了吗?一个坏消息是,正在经历失眠和经历过失眠的人,确实
    标签 失眠 神经科
  • 不好意思不能剧透预知详情请往下看那是 1964 年的一个冬天,一位名叫 Gardner(我们暂且叫他 G 兄)的 17 岁高中生坚持了 264.4 小时(11 天 24 分钟)没有睡觉,创造了新的吉尼斯世界纪录,从此走上神坛。其后纷争的岁月里,虽然江湖上又传出 266.5 小时甚至 453.7 小时没睡觉的壮举,但 G 兄的王座依然牢不可破。后来,吉尼斯世界纪录担心有人不知死活地盲目挑战,已经停止
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  • 因为要学习要考试要工作要加班要赚钱要升职要买房要结婚要养娃要走上人生巅峰!要学习要考试要工作要加班要赚钱要升职要买房要结婚要养娃要走上人生巅峰!要学习要考试要工作要加班要赚钱要升职要买房要结婚要养娃要走上人生巅峰!每一个都是噩梦(划掉!)梦想喂!你能不能正经一点!哦哦哦,好好好,正经正经正经。几乎每个人晚上都会做梦,只不过有的记着,有的忘了。说起做梦,不论在哪个时代,都有很多理论尝试解释梦境的原理
    标签 多梦 神经科
  • 如果诱人和你说睡不够、心塞塞的,你可能会忍不住伸出手摸摸他的头,但如果有人和你说睡多了,然后还浑身不舒服了,嗳,你是不是就有点儿小情绪?多少人每天睡不够呢!你到底是睡了多久啊!其实,睡太久久久久久久久久和睡太少少少少少少少少,对身体来说,都是一种不规律,难免就会出现各种不舒服,包括各种累、各种头疼、各种不清醒。那么,第一个问题来了……睡多久才算久?对于大多数成年人来说,每天睡 7~9 小时就好。当
  • 先来看几张照片,这几位,老友们都认识吗?想来应该不算陌生,他们分别是以色列前总理沙龙,英国铁娘子撒切尔夫人,演员陈强和作家史铁生。为什么把他们放在一起?因为他们有一个相同的地方——都是因为中风不幸逝世的。丁香医生想借着这篇文章来谈谈中风发生的「警告」。中风很危险,中风有警示中风,即脑卒中,是脑血管方面的意外,主要包括脑出血和脑梗塞两大类。无论中外,无论男女,无论职业,中风是整个人类面临的巨大健康威
  • 先问一个问题,我们的「五姑娘」为什么长短不一呢?有朋友这么回答:如果现在张开手做一个握球的动作,就会发现长短不一的五指指尖刚好能捏到一起、对着掌心,这样能很好地抓握球形的东西。除此之外,你很可能还听过不少手指长短「看命运」「看性格」「看健康」的说法。无名指越长的男性,也更不容易患上前列腺癌、精子活性更低。无名指越长,越不容易得冠心病。无名指越长理科越好,食指越长文科越好。无名指越长,赚钱越多。……
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  • 说到睡眠质量,你的内心可能是这样的……晚上总醒,越睡越晚,一闭眼就做梦,一上床就变精神,睡眠质量……睡眠基本没质量。是啊,一想到自己昨晚没睡好,整个人从早上就开始暴躁。看谁都想瞅一眼,白天效率变低,记性变差,忽然觉得做人好难,生活不易。不过,你真的睡眠质量差吗?这还真不一定。睡眠效率大于 80% 就算好也许你听过 「睡眠效率」这个词(如果你没听过的,看到这里也就听过了),其实它的定义很简单。睡眠效
  • 1. 代谢性周围神经病是什么病?指后天与营养代谢有关的周围神经病变,包括营养缺乏性神经病(维生素缺乏性、酒精中毒性、吸收不良营养缺乏性)、糖尿病性周围神经病、尿毒症性周围神经病、肝病性周围神经病、血卟啉病性周围神经病等,其中糖尿病性周围神经病最常见。2. 代谢性周围神经病的原因是什么?周围神经可受多种因素损伤,最常见的病因有糖尿病和酗酒,此外还可能由尿毒症、营养缺乏引起,产生一系列症状。3. 代谢
  • 1. 颈后交感神经综合征是什么病?颈后交感神经综合征(posterior cervical sympathetic syndrome)也称为 Barre - Lieou 综合征,属于交感型颈椎病的范围。指颈椎发生退变,对颈部交感神经产生刺激,引起椎动脉的血流减少,出现头痛、看东西模糊、耳鸣等症状,还可能存在焦虑、抑郁等心理改变。但是这个诊断描述还有争议,与颈性眩晕、慢性颈椎骨关节病等疾病描述意义相

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