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  • 1. 什么是肩周炎?肩周炎是肩关节周围炎的简称。肩关节及关节周围的组织慢性损伤或老化,会造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应,即所谓肩周炎。但肩周炎是个大的概念,现代医学不断发展,对这一疾病的分类也更加细致。(1)传统意义上的肩周炎指冻结肩,学名为「粘连性肩关节囊炎」,病变位于肩周,使得肩部活动不便,僵硬如冷冻般,因 50 岁左右为高发年龄,因而又叫「五十肩」「冻凝肩」。(2)其余发生
  • 1. 什么是跟腱?跟腱是位于小腿与足跟之间的一条肌腱(肌肉的末端的「筋」,起着与骨骼相连的作用),长约 15 cm,是人体最粗大最强壮的肌腱,由腓肠肌和比目鱼肌的肌腱在足跟上方约 15 cm 处融合形成。跟腱的主要功能是使小腿弯曲和使踝关节跖屈,是小腿肌肉力量传导至足部的最主要的解剖结构。直立、站稳、跑跳等动作在跟腱断裂后均不能完成。由于暴力等外力作用容易引起跟腱断裂。 2. 组成跟腱的腓肠肌和比
  • 当你在朋友圈里晒出走了多少步、跑了多少公里、消耗多少热量时,可能膝关节贡献了最大的功劳。膝关节是人体最大且最复杂的关节,它们默默承受了人的体重压力,还要调动各个结构参与活动,很容易受伤。据统计,60 岁以上男性中高达 60~70% 的人都患有骨关节炎,女性患病比例更高。所以,年轻的时候,及时发现膝关节的问题很重要。那么如何提早发现膝盖的问题?今天我们一起听听骨科医生怎么说。一个动作,简单判断膝盖有
  • 人到中年,不少朋友会突然被肩痛困扰,甚至逐渐发展到日常的穿衣、梳头都成了问题,更别提抬手够高处的东西了。院子里唠嗑的老伙伴告诉你这是「五十肩」,上网查了感觉是「肩周炎」,医院的诊断报告上写着「冻结肩」。这恼人的肩痛,到底是什么问题呢?肩关节被「冻」住了前面提到的叫法,描述的都是一种病症,且都有点道理。「五十肩」,表示五十岁左右,这个问题比较高发。「肩周炎」,是知晓度很广的一种说法,但目前为了方便诊
  • 如果说人体是一台机器的话,那么想让一段段骨头自由运动,就需要「轴承」,这个轴承就是关节。想让轴承顺畅地工作,就需要润滑液、耐磨的材料和支撑系统。而我们的关节,就逐渐完善成了一个「耐磨润滑的稳定轴承」。纽约州立大学石溪分校生物医学工程系的孙悦礼老师,会来和大家讲讲关节的构成。听了他的讲解之后,相信各位会对如何保养关节,有一个更深的理解。关节的三重保险关节的三重保险分别对应了润滑液、耐磨材料和支撑系统
  • 膝关节是连接大腿小腿骨骼的「活动轴」,同时还是「减震板」,用来缓冲顺着骨骼传来的压力和冲击。有个问题,丁当被不少朋友问起:膝盖活动的时候,会发出嘎啦的响声,还伴有疼痛。这是关节炎吗?出现这种情况了,是不是意味着要保养膝盖了?孙悦礼老师的回答,能解释大家的困惑。膝关节为什么会响这种弹响可能是关节腔内的气体震动造成的。关节腔的空隙充满着液体,使关节能顺畅润滑地工作。当关节运动的时候,关节腔中间出现了一
  • 织完毛衣后,手腕痛;手腕痛还有手指发麻、无力;摔了一跤,手腕痛;电脑用久了手腕痛……出现手腕痛,该如何处理?手腕痛是什么原因?又该如何预防?手腕痛,该怎么办?很多时候,轻微、单纯的手腕痛是短期内过度使用手腕引起的,比如长时间织毛衣、写字、用鼠标等等。对于这些有「短期过度使用」诱因的手腕痛,可以自己先处理。当然,除了短期过度使用,还有一些疾病也会表现为手腕痛。此时,对应的处理方式也会各有不同。下面的
  • 不少老友在拍了关节的 X 线片后,会被医生告知,有「骨质增生」:嗯,这儿长骨刺了。其实「骨刺」(骨质增生)是骨骼退行性改变,某种程度上,的确可以说,长骨刺说明人老了。骨骼为了适应长期的运动和负荷,局部骨质的密度增高,特别是在骨骼的边缘出现新生的骨,看上去像在原本光滑的骨表面长出了「刺」,便因此得名。这种情况,不算少见,丁香医生这就普及一下有关「骨刺和骨质增生」的小知识。为什么会长骨刺?随着年龄的增
  • 前两天,丁香医生邻家的宝妈有个烦恼,听说宝宝不能睡软床,睡软床会影响宝宝的脊柱发育。家里的席梦思特别软,换张床又不是件简单的事儿。睡太软的床真会影响宝宝脊柱发育吗?宝宝的床该怎么选呢?丁香医生请来了许南方医生,为大家讲一讲关于关于宝宝床的二三事。宝宝睡软床会有什么影响吗?1. 影响脊柱发育脊柱发育是宝宝成长发育中的重要内容,影响着宝宝日后体型的发育。宝宝的脊柱生长发育速度很快。刚出生时,宝宝脊椎很
  • ——我爸爸 xx cm,我妈妈 xx cm,我现在 xx cm,还能长高吗?这可能得看你有多少岁了。——我已经 20 多岁了,还可能再长高吗?也不是不可能,不过……——不过什么?这个「不过」想说什么?身高和什么有关系?到底有没有科学长高的办法?大家先别急着心凉,和丁香医生一起听听骨科医生的答案。身高:七分天注定,三分靠打拼虽然我们一直在寻求长高的办法,但事实是,一个人的身高 60%~85% 取决于
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