丁香医生说：我们吃水果，是为了科学膳食，而不是为追求某一特殊功效。西梅的确有着优秀的通便能力，但由于个体反应的差别、各产地各品种西梅中成分组成也有一些区别（山梨糖醇最为丰富的是南非西梅），不可能像通便药物一样吃下去就有类似的帮助效果。便秘的小伙伴在吃水果满足科学膳食配比需要时，可以优先考虑西梅。但不要抱着一定能靠西梅或者其他水果解决问题的想法。能帮助到自己当然很好，不能帮助到也不亏。因为我们本来就

大家好，这里是丁香医生每日健康小知识栏目，今天我们来说一说哪些食物不适合放进冰箱。在很多人的家里，只要是吃的，甚至一些日用品，都有可能被放进冰箱。其实并不是所有的食物都应该放冰箱。你知道吗？有些食物放冰箱，反而会缩短保质期，而有些食物，不用放冰箱，就可以长期保存。比如：蜂蜜：在冰箱里容易结晶出葡萄糖，会影响口感；而且很多人会误以为蜂蜜坏了而把一整瓶扔掉，实在是浪费电又浪费食物。还有巧克力： 在冰箱