春天来临了，同期解锁的，还有各种鲜嫩的春菜。美味的春菜，最佳赏味期常常很短，就这几十天，我们一定要抓紧给孩子尝尝（搞不好能让不爱吃菜的娃打开新世界 😊各种春菜里，非常值得让娃吃的，就是被称为「开春第一鲜」的：荠菜图片来源：站酷海洛它有着一种独特清香，吃起来更是鲜味满满，营养价值还顶呱呱 。钙、铁、维生素、蛋白质等含量都非常丰富，千万别错过！荠菜钙含量是牛奶 3 倍还富含多种矿物质、维生素01 高

这就是桑葚～气温明显回升，即将迎来桑葚的最佳品味期，每年的 3～5 月正是桑葚大量上市的季节。超市、菜市场、街边的路摊上……都开始看到紫黑透亮，盈润饱满的桑葚了。洒满阳光的周末，带孩子采摘桑葚，也是不少家庭的亲子游之选。说起桑葚，很多家长不给孩子吃是因为持有疑问：这玩意儿软囊囊的，好吃么……会不会有虫？清洗起来好像特麻烦……能想象得到孩子吃得满嘴满身都是紫色……要知道，桑葚可是春天才能吃到的护眼水