谁懂晚上正睡得正香，被尿憋醒的痛苦啊！明明睡前已经控制喝水量，每天晚上还是要起来上厕所；一晚上要起夜 3、4 次，一顿折腾怎么都睡不着了；因为晚上老起夜，白天特别没精神……偶尔一天起夜多不要紧，但如果你经常晚上起来尿尿达到 2 次或者更多，就要小心是一些疾病引起的尿频，在医学上也称为「夜尿症」。老是起夜上厕所，尿急、尿痛、排尿困难咨询泌尿外科医生对症治疗👇夜尿多是怎么回事哪些情况要重视夜尿多的原

过年时，孩子们是不是吃了不少「糖」。图片来源：giphy最新的研究发现，过量「添加糖」摄入，容易伤害到孩子的肝脏；婴幼儿期控制自身糖分摄入可以显著降低成年后患糖尿病和高血压的风险。[7]假期也结束了，对于「糖」，3 岁内孩子，我们还是能不给就不给，10 岁内能少吃就少吃吧！控制孩子吃糖，「甜在明处」的可乐、糖果等，我们能很好避开。一些吃起来不甜的食物，却常常极具迷惑性。我们以为健康无糖，却是可怕的