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经常口腔溃疡?多吃水果有用吗?

2020-02-25作者:来问丁香医生

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一说到口腔溃疡,很多人会以为是缺乏维生素导致的。

其实,绝大多数的口腔溃疡,并不是因为缺乏维生素。

今天,我们就来看看口腔溃疡的真面目,以后遇到它,也好对付。

关于口腔溃疡的 3 大误区

1. 多吃水果,溃疡就会好得快?

不知从什么时候起,口腔溃疡的罪魁祸首成了「缺乏维生素」。

于是有人就想:我多吃点水果补充维生素,溃疡应该就会好了吧?

前面已经讲了,口腔溃疡的发生,大多数情况下并不是由于缺乏维生素。

吃水果是好事,但是一旦吃多了,一来对缓解溃疡疼痛没什么效果,二来水果含糖量高,你小心变胖哦!

2. 得了溃疡,一定要「忌」辛辣?

中国人生病之后最喜欢问两个问题,一个是「吃什么能好得快?」,另一个就是「有什么忌口吗?」。

理论上讲,长口腔溃疡是没有忌口的。

长溃疡时,疼痛是最主要的症状,甚至一张口都会痛。要是这时候吃一些重口味的食物,那酸爽,嘶……

所以,医生会友情提醒你要清淡饮食。

如果你坚持要吃红油火锅,只能敬你是个真吃货。

3. 有口腔溃疡,就是「上火」了?

国人对「上火」这个词,似乎存在一种执念:

长痘痘了?你这是「上火」!

便秘?是不是吃什么「上火」的东西了?

长口腔溃疡了?让你别吃瓜子你不听,这下「上火」了吧!

讲真,长口腔溃疡,还真不是因为吃了「热性食物」后「上火」了。

具体的原因,还得具体分析。

为什么会得口腔溃疡?

既然口腔溃疡不是「上火」引起的,那究竟是什么因素导致的呢?

1. 遗传因素(内因)

有研究证明,口腔溃疡具有明显的家族性。

说白了,如果你的父母容易出现口腔溃疡,那么,你会比其他人更容易得到口腔溃疡的宠幸。

2. 环境、精神心理等因素(外因)

当身处的环境发生变化,或者是当你感到失落、焦虑、紧张时,口腔溃疡也更容易找上门。

所以,及时调整心情很重要,免得嘴巴跟着心一起疼。

3. 创伤、细菌、病毒

创伤、细菌和病毒也可能导致口腔溃疡。

在内外因素共同作用下,我们的免疫机制会对外界刺激作出回应:

当免疫功能较低、拼不过外界不良刺激的时候,就会出现溃疡;如果免疫功能过强,容易误伤自己的细胞,这时候也容易出现溃疡。

好无奈!

对付口腔溃疡,可以这么做

大约 80% 的口腔溃疡都是轻型口腔溃疡。

重型口腔溃疡和疱疹样溃疡比较少见,但是要严重得多,往往需要口腔科医生来进行帮助和治疗。

最常见的轻型口腔溃疡,一般大小不会超过 5 mm,5 天之后开始愈合,7 ~ 10 天就能痊愈。

可以说,对付大多数口腔溃疡,最省事的办法就是:熬。

实在太难熬的话,可以自备一些常用药。缓解疼痛之余,促进伤口的愈合。

  • 氯己定含漱液:每天含漱 4~5 次,每次 5 分钟左右,溃疡愈合后停用;

  • 西地碘含片:每天 3 次,每次 1 片含服;

  • 醋酸地塞米松粘贴片(意可贴):1 次 1 片,贴于患处,每天最多使用 3 次。

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