科学备孕实用清单

科学备孕的重要性众所周知，每个准爸妈都想以最好的状态迎接新生命，然而真正开始备孕却发现这事儿不简单。用什么姿势好怀？除了做检查、补叶酸还要干嘛？各种问题和答案铺天盖地，真假难辨，甚至照着错的科普做了半天都不自知……不妨来测测你是不是也踩过坑或正在踩坑，测完转发给队友，一起科学「造人」?*如果此处显示空白，请将丁香医生 App 更新至最新版本* 测试题目及解析均来自丁香医生 App 健康百科，由丁

先看这样一个故事：有一位 SLE（系统性红斑狼疮）的女性患者，没有进行合理的孕前咨询，在疾病的活动期就怀孕了。医生出于安全考虑，在孕早期就建议她终止妊娠，但她拒绝了。随后，她不听从建议继续怀孕，在孕期干脆就不去医院做产检，一直到身体实在吃不消了才到医院就诊。最后，悲剧发生了，大人和孩子都没了。这个例子中体现的是个观念问题。很多人觉得，我们的长辈没做那么多检查，不也有了我们？其实你想想，如果点名的时

要孩子、生孩子、养孩子，是许多年轻小夫妻的人生必修课。但这些新手爸妈们在怀孕这件事上多多少少都有些焦虑：有的人长期备孕却总得不到想要的「惊喜」；有的人担心自己身体素质不够好，迟迟不敢要孩子；还有的人被生活的压力压得喘不过气，想到怀孕也是有心无力。……其实呢，想要顺利怀孕，除了一定的「幸运值」，科学的备孕方法也是必不可少的。回想起来，十多年前，很多人好像也没什么「备孕」的概念，但是现在，越来越多的人

常驾驶？爱泡澡？抽烟喝酒？日常生活中哪些行为会影响精子质量？今天送给男士们一份最全备孕指南，精子怕什么不怕什么？请往下看！精子一怕扰和频，备孕也要身心灵备孕爸爸们需要一个健康放松的备孕心态，不要操之过急也不能随心而欲。备孕期间和谐的性生活也是必备佳品，和备孕妈妈一同监测排卵期，在排卵期同房增加受孕几率。备孕前的准备也很重要，备孕不需要禁欲，也不要频繁射精。为了能达到最好的效果，可以在排卵期前禁欲