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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

6 个症状,说明你已经过度疲劳

2023-02-27作者:健康百科君

疲劳过度对身体健康的影响是多方面的,不仅仅是感觉犯困、睡不够那么简单,严重的疲劳甚至可以引起心脑血管急性事件,可能危及到生命


过度的疲劳可能会出现以下症状:


1. 感觉困倦乏力、精神差、注意力不能集中、思维变缓慢。

2. 感觉到腰痛、膝盖关节酸痛,或者身体有出现肌肉酸胀的感觉。

3. 消化方面感觉到食欲减退、消化不良或者便秘。

4. 易发痤疮等皮肤病。

5. 有胸闷、胸痛的感觉。

6. 女性可能出现月经不调,甚至闭经。


如果你最近有明显的疲惫感,可以对照上述症状判断自己是否过度疲劳。


平时应注意劳逸结合,给自己的身体和精神充分休息、恢复的时间。若休息后疲劳的症状仍不能缓解,则建议及时就医。

百科作者 黄林 全科主治医师

百科作者 穆雪侠 全科副主任医师

审核专家 王非 全科医学科副主任医师

策划:大璇 | 监制:Bruce

排版:蛋挞

封面图来源:丁香医生内容团队

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