看不下去了！经常做美甲，指甲居然会变成这样……

精致的「都市丽人」，谁还没做过 bling bling 的美甲呢？💅💅

不知道从什么时候起，美甲不再是小女生的专利，它在生活中的适配度越来越高：既能搭配温柔的小裙子，又能彰显张扬的个性，甚至敲个键盘、打个字都自带气场。

除了好看，美甲做对了还真有一些好处，例如可以「强迫」自己克制啃指甲的毛病，把甲床养长；一些热爱户外运动的小伙伴还发现，建构和美甲可以让指甲更牢固坚挺，运动起来也更得心应手。

美甲前/后   图片来源：小🍠

但美甲一时爽，翻车「火葬场」。常做美甲的朋友可能多少遇到过一些「美甲事故」，造型上翻车都是小事，要是指甲出了问题受了伤，那可真的是……十指连心、懂的都懂！

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社交平台上，有不少人晒出自己美甲后的指甲变化和遇到的问题，丁香整理了最常见的 7 种情况，并请到了专业的皮肤科医生来分析解答。

美甲后感到不适，究竟是哪里出了问题？要如何规避风险，才能做到美丽、健康两不误？一起来看看！

01 指甲变绿/黄/灰，周围长出小疙瘩

真相：很可能是真菌/细菌/病毒感染

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真菌/细菌/病毒感染，可以说是「美甲病」中最常见的问题。

例如指甲变绿，在临床上称为「绿甲」，一般是铜绿假单胞菌（俗称绿脓杆菌）感染导致的，绿脓杆菌在指甲上繁殖，它的排泄物和「尸体」是绿色的，指甲也就变绿了。

「绿甲」可能是消毒不彻底，或打磨指甲时损伤指甲给细菌感染创造了机会；也可能是技术问题——甲片没封牢固，进水「发霉」了。

除了细菌外，还有很多真菌会引起指甲感染，导致灰指甲；如果遭遇的是病毒，那指甲旁边可能会出现疙瘩：甲周疣 😨 它们还会在手指间互相感染。

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怎么办：

要消毒！要消毒！要消毒！重要的事情说三遍，必须确认美甲师进行器具消毒，最好选使用一次性美甲用品包的店铺。

美甲过程中，记得叮嘱美甲师做好建构、避免空甲；如需贴甲片，尽量选择更牢固轻盈的「半贴」而非「全贴」。

美甲（特别是贴了甲片）大概 20～30 天后一定要及时卸甲或修剪，否则甲片松动后也可能增加感染风险。

02  指甲过薄、分层、有血点

真相：过度打磨或暴力卸甲，造成甲面损伤

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很多人在频繁美甲、卸甲后，会发现自己的指甲变得无比脆弱——甲面坑洼不平、指甲前端分层裂开、对冷热刺激都格外敏感、甚至还能透过薄薄的甲面看到磨锉时被压出的血点，这些伤害都是指甲打磨过度造成的。

美甲师为了方便着色或尽快卸除甲油胶，经常在美甲前或卸甲时过度打磨；我们自己忍不住抠掉美甲时，指甲和甲油粘合层也容易被暴力剥脱。

这都可能损伤指甲结构、导致指甲变薄和分层，或造成甲板下毛细血管破裂，使得甲面形成点状出血。

倒不用过度担心，受损的甲面通常会随着指甲生长逐渐恢复，但等新指甲长好的过程还是挺难受的。

怎么办：

做美甲前嘱咐美甲师不要过度打磨，并自己多多留心。

美甲翘起时不要自己撕扯或强行抠除，最好去店里，用药水和磨锉工具「多次少量」卸下。

03 指甲周边红肿、疼痛、流脓

真相：甲型修剪过度出现嵌甲，甚至发展成甲沟炎

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不少朋友表示自己在频繁做美甲后，手指、脚趾肿痛流脓，最终被确诊甲沟炎。

这种情况在足部更为常见，一般是因为指甲修剪太短造成「甲镶嵌」——趾甲长期嵌在肉里，穿鞋走路摩擦挤压会让情况更严重。

另外，如果美甲店消毒不彻底，那么工具上可能残留有细菌或真菌，增加甲沟炎的风险。

怎么办：

叮嘱美甲师不要剪太短或打磨太过；

甲型最好修成方形，避免打磨圆形时两侧指甲边缘修得太短磨到皮肤。

04 倒刺增多、指甲凹凸不平

真相：去死皮过度，损伤了甲小皮和甲下皮

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很多美甲师为了美观和方便上色，会将指甲底端一圈的皮肤（包括甲小皮和甲下皮）全部钳掉。甲小皮是覆盖在指甲根部的一层薄薄的半透明皮肤（见下图），甲下皮是指甲缝里的一层角质膜，它们对指甲起着保护作用。

由于其中没有血管和神经，它们被钳除当下并不会产生疼痛不适，但这么做破坏了甲床的结构，可能造成感染、导致倒刺增多或影响指甲生长、导致指甲凹凸不平。

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另外，甲小皮生长十分缓慢，一旦受损，可能需要数月才能明显恢复。丁香的小伙伴就悲伤地发现，自己的甲小皮被过度修剪后好久都没长出来了！

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怎么办：

在修手时让美甲师大致修剪倒刺即可，可以强调不需要过度去除死皮（特别是甲小皮）。

05 指甲折断出血

真相：指甲过长（甲片过长，或美甲太久没卸）劈了

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延长甲贴得太长，不仅会导致「生活无法自理」，还很可能导致甲片连带着指甲不慎折断，这种锥心刺骨的痛，简直是看到图都要倒抽一口冷气的程度（慎看），希望你永远不懂。

除了疼痛，伤口还可能造成感染，需要及时消毒处理。

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怎么办：

非必要不贴过长的延长甲，指甲长了也一定要及时修剪、卸除！

如果已经做了延长甲，可以去社交平台上学习一些「美甲人生活技能」，还可以添置一些必要小物，尽量减少受伤风险👇

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06 皮肤瘙痒、肿胀、起红疹

真相：甲油胶、胶水等导致的过敏性皮炎

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市面上的美甲店卷上了天，低价攻势下，指甲油、胶水的品质良莠不齐，劣质美甲用品可能存在有毒物质，引发皮肤不适。

另外，即使产品合规，大多数甲油胶中含有的甲基丙烯酸甲酯，也会让部分人出现过敏性皮炎，导致皮肤瘙痒和肿胀。

怎么办：

建议选择评分高、卫生条件好、营业执照齐全的店铺。业内人士表示，考虑到成本问题，「两位数还包贴甲片、无限贴钻的自助美甲套餐」用料、技术不可能太好，要慎选。

易过敏人群可以先少量试色，如果出现不适及时卸除，必要时口服抗过敏药。

07 手晒黑了！很黑！

真相：美甲灯有大量紫外线

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做美甲时，如果使用了光疗胶（市面上的主流选择），照灯加固是必不可少的步骤。

照个十几秒、一分钟可能没啥感觉，但一次美甲做下来，要来来回回照个五六七八遍，复杂的样式十几二十遍都有可能……🤯

灯里的紫外线照上十几分钟，相当于给手做了个美黑啊。

怎么办：

很多美甲店都会提供防晒手套和胶带，做美甲时可以多问一嘴给安排上，也可以自己提前涂抹防晒霜。

美甲后的后续护理也要跟上，可以敷个美白精华补救一下。

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爱美之心人皆有之，「美甲」本是个开心事儿，如果因为操作不当受伤、遭罪、影响正常生活，就得不偿失了。

建议大家在知悉以上注意事项的情况下，尽量选择靠谱、合规的店铺。喜欢经常换样式的朋友，可以试试穿戴甲，注意选择好甲胶的类型和甲片的形状。

健康、美丽，我们都要有！

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你上一次做美甲是什么时候？有没有过「翻车」经历？

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合作专家 邓琳 皮肤科主治医师

审核专家 任芳 皮肤科副主任医师

策划：江野鸿 | 监制：Feidi

插图：见标注 | 封面图来源：站酷海洛

参考文献：

[1] 刘念,陈宏翔. 甲的结构与生理功能[J].皮肤科学通报,2018,(04):381-386+369.

[2] 朱皓. 频繁美甲危害多[J].健康生活,2022,(12):63.

[3] Diffey BL. The risk of squamous cell carcinoma in women from exposure to UVA lamps used in cosmetic nail treatment[J]. Br J Dermatol. 2012;167(5):1175-1178.

[4] Shihab N, Lim HW. Potential cutaneous carcinogenic risk of exposure to UV nail lamp: A review[J]. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2018;34(6):362-365.

[5] 吕斌. 高频美甲,要付出哪些代价？[J].心理与健康,2022,(01):42-43.

[6] Zhivagui M, Hoda A, Valenzuela N, et al. DNA damage and somatic mutations in mammalian cells after irradiation with a nail polish dryer [J]. Nat Commun. 2023;14(1):276.