25 度冷 26 度热！空调到底开几度好啊啊啊啊啊！

再亲密的人

也可能在空调开多少度这件事上

有所分歧

比如——

天气一热

你和你对象仿佛睡在两张床上

图片来源：小红书截图

看不惯你开空调的爸妈

总有办法用一句话让你闭嘴

图片来源：小红书截图

你和你空调不合的室友

天气一热就要辩论

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夏天一到

能「吃到一起去」根本不算什么

「空调能吹到一起去」

才是命中注定的有缘人

那么问题来了——

空调，到底开几度好？

科学家们发现：不知道啊

不同人对空调温度的感知太不一样了

影响因素有点多……

一、性别不同，空调真的吹不到一起去

没有一对男女

能从夏天空调房的战场里

全身而退

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有情绪冲突可以互相体谅

有意见相左可以彼此磨合

但身体的冷暖

却是实实在在的

这种切肤的分歧

使得「空调不合」

变成了比「性格不合」还要可怕的事

图片素材来源：《甄嬛传》

先别急着分手，要知道

男女之间对温度的感知

本来就是有差别的

2015 年发表的一项研究结果表明

女性感到舒适的环境温度

比男性要高三摄氏度

这是多方面原因导致的

首先，比起男性

女性四肢末端（手和脚）的血流量较低

导致这些部位更容易冷

从而影响整体温度感知

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激素对此亦有贡献

雌激素会影响血管扩张和体温调节

使女性更怕冷

另外研究表明

女性的皮肤温度感受器密度可能较高

这使得她们对温度变化更为敏感

当然

也有很多反过来的时候

图片来源：小红书截图

这又是怎么回事呢？

二、身体素质不同，空调真的吹不到一起去

很多时候

抛去性别因素后

分歧依旧存在

宿舍里永远有一个

「空调遥控器守护者」+「温度判官」

禁止所有人开空调

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坐在众口难调的办公室里

上班已经够烦了

还要为空调温度斗智斗勇

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炎炎夏日里

每个人都至少因为空调温度

跟别人吵过一次架

或者默默委屈过一次

毕竟，决定不同人对空调温度感知不同的

还有这些因素👇🏻

➊ 肌肉量

体脂率高的朋友

夏天摸起来也凉凉的（指摸胳膊）

脂肪细胞看起来厚实

但它主要是减少热量散失

自身不太产生热量

只保暖不产热的结果就是：

热不起来

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真正让人燥热的

是肌肉

人体产热的能力

与基础代谢水平有关

等量肌肉的代谢率约为脂肪的三倍

图片来源：站酷海洛

人体内肌肉越多

「产热」就越多

也就越容易热得汗流浃背

恨不得空调 24 小时不休息

肌肉脂肪都很匀称壮实的朋友

（俗称脂包肌）

又产热，又保温

夏天最难熬 🥵

➋ 身体素质

「身体虚弱的人更怕冷」

确实有一定道理

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低血压

心肺功能水平不足

缺铁

缺钙

甲状腺功能减退

……

这些健康困扰

都可能使代谢水平降低

令人「产热难」

也就更容易怕冷

三、年纪不同，空调真的吹不到一起去

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爸妈不想开空调

可能不（只）是为了省钱

他们是真的不舒服

挂在嘴边的那句「风往骨头里钻」

也不是吓唬你的

随着年龄增大

很多老人会出现关节炎问题

空调本身没有错

但它带来的「冷」

确实可能加重疼痛感

有肩周炎、老寒腿这些毛病的人

长时间在低温的空调房间

关节是真的吃不消

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再加上爸妈年纪大了

肌肉量比不得年轻人

对温度的敏感度也减弱了

「热到需要开空调」的需求大大降低

但有一种情况，爸妈反而更需要开空调

🔽

超高温的天气

老人、小孩儿、孕妇等群体

本身体温调节能力就弱

更容易导致脱水、热晕厥

轻度中暑、肾脏衰竭

甚至最严重的热射病

如果实在太热

该开还是得开

（可以把风力调小一些）

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关于空调的争执

到这里还没有讲完

有些时候……

空调开几度

连你和你自己都会有分歧

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这是因为

人体对温度变化的敏感性很高

特别是在「最舒适的温度区间」里

当环境温度本来就在 20 °C 到 26 °C 之间

这个「最舒适的温度区间」里时

即使是 1℃ 的变化

也可以被感觉到

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回到最初的问题

空调，到底应该开几度？

对不起，科学家也没答案

毕竟在这个问题上

自己和自己都可能有矛盾

如果一个空间中

不巧正好更集齐了

老人、男人、女人、幼儿

撸铁的、怕冷的、生病的、怀孕的

……

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要么大家互相体谅

要么一场遥控器大战在所难免

如果未来真的有人能发明出

可以吹出所有人满意温度的空调

那这个发明人

值得一个「诺贝尔和平奖」

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审核专家 王萌炜 中国医科大学附属四院 急诊科副主任医师

策划 橘子卡

监制 Feidi

参考文献：

[1] Kingma, B. and van Marken Lichtenbelt, W. (2015) ‘Energy consumption in buildings and female thermal demand’, Nature Climate Change, 5(12), pp. 1054–1056.

[2] Charkoudian, N. (2003) ‘Skin blood flow in adult human thermoregulation: How it works, when it does not, and why’, Mayo Clinic Proceedings, 78(5), pp. 603–612.

[3] Charkoudian, N. and Stachenfeld, N. (2016) ‘Sex hormone effects on autonomic mechanisms of thermoregulation in humans’, Autonomic Neuroscience, 196, pp. 75–80.

[4] Averbeck, B. et al. (2017) ‘Sex differences in thermal detection and thermal pain threshold and the Thermal Grill Illusion: A psychophysical study in young volunteers’, Biology of Sex Differences, 8(1).

[5] Fernandes, E.S. et al. (2016) ‘Environmental cold exposure increases blood flow and affects pain sensitivity in the knee joints of CFA-induced arthritic mice in a TRPA1-dependent manner’, Arthritis Research & Therapy, 18(1).