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宝宝 5 天没拉臭臭,妈妈急得要死,医生居然说没关系

2019-01-14作者:罗贯虹

前段时间,我们发了一篇关于便秘的文章,一位妈妈分享了她的经历:

当妈后,宝宝的屎尿屁都成了全家的头等大事。数着宝宝的便便次数简直是妈妈的日常标配。

宝宝几天不拉臭臭,家长肯定急坏了:5 天不拉臭臭了,正常吗?便秘了吗?该怎么办?

宝宝排便不正常,先判断是不是便秘

如果宝宝几天不拉便便,不一定是便秘。如果怀疑宝宝便秘了,最好严格观察宝宝是否有以下症状:

  • 新生儿,大便质硬且每天少于一次(一些纯母乳喂养的除外)
  • 大一点的宝宝,大便质硬,3~4 天才出现一次排便
  • 无论什么年纪的孩子,出现大便体积大、又干又硬,排便艰难、费力,伴有腹痛
  • 在一次量比较大的排便后,很短的时间腹痛减轻
  • 大便表面或内部有血

如果宝宝有上述情况,可能出现了便秘,必要时应就医。不过,宝宝几天不拉臭臭,除了便秘也可能是攒肚。攒肚不需要就医和用药物干预,宝妈们也就不用焦急和担忧。那怎么区分宝宝是攒肚还是便秘呢?

下面这个小图表可以帮助宝妈们初步判断:

简单来说,攒肚和便秘的主要区别不在于排便间隔时间的长短,而是宝宝是否有大便干结,以及宝宝是否排便困难。

当然,如果两种情况都不符合,宝宝只是短时间排便次数减少,便便也正常,妈妈们不需要担心啦。而且,宝宝攒肚了,妈妈也不用太担心,攒肚一般不需要治疗。不过,宝宝便秘,家长就要采取措施啦

宝宝便秘了,怎么办呢?

如果宝宝真的便秘了,别着急,针对不同阶段的宝宝,采取对应措施就可以。

1. 纯母乳喂养的宝宝 ( 0~6 个月)

母乳中的水份含量高,纯母乳喂养的宝宝一般很少出现便秘。这个阶段宝宝如果便秘,一般和饮食关系不太大。妈妈要咨询儿科医生,是否需要就医治疗或是否可以给宝宝喂水等,不要擅自给宝宝喝水和服药。

2.已经添加辅食的宝宝( 6 个月以上)

(1)增加脂肪和膳食纤维的摄入

治便秘还是先从饮食入手,保证足够的水份摄入,适当增加脂肪和膳食纤维的摄入,适当摄入肉类,有便秘现象的小月龄宝宝的辅食可以适当偏向菜泥、果泥类。

宝宝能吃一些新鲜蔬果后,可以每天多吃一些蔬菜瓜果。水果中,西梅、牛油果、梨的膳食纤维含量比较高

蔬菜中,西兰花、豌豆、煮熟的扁豆,也是帮助通便的好帮手,大龄便秘宝宝可以适当多吃。

注意:香蕉并不算膳食纤维含量高的水果,通便的效果并不好。

生香蕉吃起来涩涩的,里面有比较多的「鞣酸」。这种物质能减少胃肠蠕动,宝宝吃多了,不仅没有效果,反而可能加重便秘

当然,膳食纤维含量高的食物,搭配着给孩子吃就行,每天也不要吃太多。

比如每天吃一个牛油果,加半杯西梅,之后 1~2 天,观察孩子大便,如果变成软便了,就继续这么吃,如果还是硬的,就再加点量,如果已经稀了,就要减量啦。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

(2)保证宝宝足够的活动量

对于 2 岁以下孩子,多让孩子下地玩耍就行,没有具体需要玩多久。如果宝宝还不能下地玩耍,可以通过被动操、被动翻身,帮助促进宝宝肠胃蠕动。

鼓励孩子多爬,多下地走,也可以轻微地跑跑跳跳,和其他小朋友一起互动,比如搭积木等。

2~5 岁的孩子,目前推荐每日至少 1 小时的活动,建议以户外活动,游戏为主,比如散步、玩耍追逐、跑步、骑脚踏车等。

适当运动的标准是:孩子不会觉得疲劳,休息一晚第二天精力充沛。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

3. 抚触按摩

在宝宝腹胀不适时,家长可以在肚脐周围给宝宝顺时针抚触按摩,手部稍稍用力,下压 0.5 厘米,帮助宝宝缓解不适,促进排便。

4. 补充适量益生元

益生元几乎不能被我们的肠道消化吸收,但却能被肠道中的有益菌利用,促进它们的生长和活性,帮助肠道内的有益细菌繁殖,改善肠道微环境。一些奶粉中也添加了益生元,帮助减轻宝宝的肠道负担,让宝宝在喝奶的同时就自然地摄入益生元,无需额外再喂服,相对更加便利。

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