小时候和谁一起睡，会影响孩子的一生？

每次发布睡眠相关的内容时，都会在后台收到一些关于「宝宝跟谁睡更好」的留言。

现在很多家长白天都要工作，早出晚归，宝宝晚上和谁睡，着实成了困扰。

再加上网络上还有不少文章说：「孩子小时候和谁睡会影响孩子一生」，比如：

孩子和其他家人睡，以后会和爸爸妈妈不亲；

孩子和妈妈睡，长大后性格更优秀；

……

今天我们邀请儿童心理学老师来详细说说。（文末还有关于：不再陪睡、怎么分房详细攻略，大家不要错过。）

2 岁前是依恋关系的关键期，「孩子和谁睡就和谁亲」

通常是孩子依恋主要照顾人的表现

在孩子出生的前 2 年里，特别是第 1 年，是建立「安全型依恋」最关键的时期。

孩子初来世界时， TA 们只能被动地和环境相处，所有的体验感都来自于照顾者的反馈，可以理解为，这个阶段的宝宝还是一个「幼崽」。

宝宝用哭闹表达自己的饥饿、困倦或压力，如果得到的回应是被满足、被呵护，自然而然从照顾者那里获得满满的安全感。

这个阶段，无论是爸爸妈妈、姥姥姥爷、爷爷奶奶，还是保姆月嫂……陪伴宝宝的每一分每一秒都在塑造着陪伴者和孩子之间的依恋关系。

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在这个阶段，谁陪伴孩子更多，回应 ta 的需求更多，谁就是孩子眼中的主要照顾人，孩子自然就会和这个人更亲密。

大多数情况下，陪睡是一个安全氛围要求很高的事情，通常由宝宝的主要照顾人完成，「和谁睡就和谁亲」，其实是孩子更依恋主要照顾人的一种表现。

也就是说，不是谁陪睡，谁才和孩子亲；而是孩子对谁的依恋更强，更愿意这个人来陪睡。

图片来源：图虫创意

听起来有些扎心，好像确实是谁陪睡，就和谁更亲一样。

但爸妈们也不用着急，建立依恋关系也不止有陪睡。

宝宝在某个阶段和其他家庭成员更亲，不代表和自己不亲，更不代表孩子不爱 （不会爱）自己。

而且，依恋关系不是唯一和一成不变的，是会流动的，孩子和父母的链接是很难被取代的。

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孩子小的时候，更多的陪伴需求是吃喝拉撒睡；等大一些，需要社交 / 玩耍 / 学习，有更多的情感 / 互动需求，我们也能有更多时间陪伴，依恋关系自然会恢复。

所以，在某一时段内，孩子看起来和父母没那么亲密，不用太焦虑。

我们在有限的陪伴时间内，积极回应孩子的需求，给予高质量的陪伴，可以有效弥补暂时「缺席的爱」。

孩子和谁睡，会影响孩子性格吗？

没有证据说明孩子和谁睡，性格会更优秀、或更差，无论老人还是父母。

性格本身是一个长期发展的过程，受到多方面影响。

心理学家埃里克森也指出，人在不同的成长阶段会面临不同的心理挑战，这些挑战的应对方式会不断塑造我们的性格 ^[5]。

这也就意味着性格也是在「更新变化」的。

陪睡只是孩子漫长人生中短暂的一个阶段，会随着时间地冲刷不断淡出孩子的舞台，自然也就不会影响到孩子的最终性格。

并且，我们感知到的，孩子的性格似乎与陪睡人更相似，多数是因为在日复一日的带娃过程中，孩子在不断模仿主要照顾者（通常也是陪睡人）的行为和习惯。

就比如这张图，爷爷带的娃，周身散发一种「沉稳气质」（其实是走路姿势的影响。

图片来源：小红书 @Ann

这种模仿通常也是短期的，是否持续要看很多因素，比如行为出现的频率、孩子的年龄、情境是否特殊等 ^[6,7]。

暂时的模仿不能等同于孩子的性格被影响了，也不会决定孩子今后的性格发展。

参考文献

[1] Early attachmentnetworkstomultiple caregivers: History, assessment models, and future research recommendations

Sullivan, R. M., & Toubas, P. (1998). Clinical usefulness of maternal odor in newborns: soothing and feeding preparatory responses. Neonatology, 74(6), 402-408.

[2] Lee GY, Kisilevsky BS. Fetuses respond to father's voice but prefer mother's voice after birth. Dev Psychobiol. 2014 Jan;56(1):1-11. doi: 10.1002/dev.21084. Epub 2013 Jul 2. PMID: 23817883.

[3] Dagan O, Sagi-Schwartz A. Early attachment networks to multiple caregivers: History, assessment models, and future research recommendations. New Dir Child Adolesc Dev. 2021 Nov;2021(180):9-19.

[4] Caspi, A., & Shiner, R. L. (2006). Personality development. In W. Damon & R. M. Lerner (Eds.), Handbook of Child Psychology (6th ed., Vol. 3, pp. 300–365). New York: Wiley.

[5] Erikson, E. H. (1963). Childhood and society (Vol. 2, p. 1964). New York: Norton.

[6] Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall.

[7] Bandura, A., Ross, D., & Ross, S. A. (1961). Transmission of aggression through imitation of aggressive models. Journal of Abnormal and Social Psychology, 63(3), 575–582.Sleep Medicine Research, 16(1), 1–3.

本文合作专家

王冰玉 中科院心理咨询师 波士顿大学学前教育硕士

苏静 国家认证心理咨询师 心理学硕士

戴霄天 妇幼健康主管医师 中级心理治疗师

策划制作

策划：芽芽  |  监制：大力

封面图来源：站酷海洛