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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

快撒泡尿!看看你的健康状况怎么样

2019-01-25作者:Leo

尿,可以用来做什么?

五六岁的孩子会说:

尿可以用来和泥,或者救下布鲁塞尔这座城市。

撒尿男孩于连铜像

比利时首都布鲁塞尔的市标

图片来源:网络

17 世纪的炼金术师会说:

尿是炼金术的关键,这金色的液体一定和金子有着某种神秘的关联。

常在荒野转悠的贝尔会说:

尿可以用来在绝境中救人一命。

对正在看文章的我们来说:

尿是人体新陈代谢之后的一泡液体排泄物。

尿里 95% 左右都是水,另有一些尿素、尿酸、无机盐成分,还可能含有少量的激素、色素等等。正常情况下,含有极少或不会含有蛋白质、葡萄糖、氨基酸、细胞、细菌或……兴奋剂。

也就是说,尿肯定没有什么特殊的功效。那些喝尿养生治病的,真可以停停了。

图片来源:网络

毕竟,强如贝爷,也说过:

图片来源:《荒野求生》截图

但是,因为人体的病理生理状态会影响尿液的组成,所以,通过验尿,的确可以发现或诊断一些疾病。

如果留心,撒尿这么一个再日常不过的行为,也能反映出某些健康问题。

尿这么黄,要多喝点水啊

尿尿时,低头多看两眼,相当于一次简单的体检。

一方面,可以判断身体的缺水状况。

下面这张色卡供你对照:

图片来源:丁香医生设计团队

另一方面,除了黄色系之外的尿色,也提示了身体可能的异常。

图片来源:丁香医生设计团队

尿色如有变,及时做检验。

对完了颜色还没完,这时再深深吸口气……

我的尿是紫罗兰香型的,你的呢?

如果有尿路炎症或感染,尿液可能会变得很臭。而糖尿病患者或是酮症酸中毒患者的尿,则会带着水果的甜味。

多数情况下,正常的、刚出体的尿液,散发着淡淡的氨味或没有太大的味道。

但如果吃了些特别的食物,尿的味道会有变化。

不信可以去星巴克、Costa 附近的厕所转一圈,闻闻咖啡味。或是在吃了羊肉、大蒜、洋葱等之后,细细嗅一嗅。

图片来源:网络

如果哪天吃了芦笋,更别错过机会。

绿色的散发着硫化氢(臭鸡蛋)气味的尿液,可能会给你一个小惊喜。

古罗马时期,上流社会的人会喝松节油(别学,有毒),来让自己的尿液充满紫罗兰的气息。

为什么这么做?

一个推测是:高贵的绅士妇人们,有让衣服持久留香的品质追求。因为那时候,尿是会被当成肥皂用来洗衣服的。

男女撒尿的速度差不多

但队永远排在女厕门口

不只是男女差不多,3 公斤以上的哺乳动物的小便时间都差不多。

佐治亚理工学院生物物理学的胡立德教授和他的团队,认真研究了动物尿尿的时间。

通过高速摄影机拍摄老鼠、山羊、牛、大象、狗等动物的排尿过程,通过流体动力学建模,他们发现:

体重超过 3 公斤的哺乳动物,排尿时间都在 21±13 秒左右。

图片来源:文献截图

这项研究发表在了《PNAS(美国国家科学院院刊)》上,还荣获了 2015 年的搞笑诺贝尔奖。

胡立德教授在戴着马桶圈领奖并发言

图片来源:美联社

胡立德教授也说:

这一研究提示,如果排尿时间过长,有可能是前列腺增大或肿瘤的征兆。因为尿道被压迫后,会减缓尿的流速。

等等,既然男女差不多,为什么长队还总是出现在女厕所门口?

原因之一是坑位设置不合理。

比利时根特大学的学者研究发现:

在男女厕所面积同样大情况下,女性需要等待的平均时间远远大于男性。

女同胞是否扎心?

图片来源:文献截图

不过,这个问题可以通过优化厕所配置来解决。

原因之二则是,尽管实际排尿的时间差不多,但……

男 ♂

就位 → 拉下拉链 → 酝酿 → 放水 → 抖一抖 → 拉上拉链

女 ♀

就位 → 锁门 → 擦坐垫 → 脱裤子或掀裙子 → 酝酿 → 放水 → 擦一擦 → 穿裤子或放下裙子 → 整理 → 开门 → 洗手

从完整的如厕程序来看,前者显然更快一些。

如果再赶上穿着阔腿裤、长筒袜、连体裤,或大姨妈造访,那女性上厕所的时间就更难以预计了。

会紧张得想尿尿

也会紧张得尿不出来

健康成人 24 小时总尿量大约 1500 毫升,白天会尿 3~6 次,夜间尿 0~1 次。

如果没有大量喝水,那 24 小时尿了 8 次以上,夜尿超过 2 次,每次少于 200 毫升,就要考虑是不是尿频了。

糖尿病、前列腺疾病、尿路感染等,都会影响尿尿频率。

有的人在紧张的时候,也会十分想尿尿。

但紧张和紧张并不一样。比如,有陌生人站在旁边时,反而会紧张得尿不出来。

如果能看懂这张图,那么你可能是其中之一。

图片来源:网络

早在 1976 年,就有人研究了这一现象。经过秘密观察,他们发现,男性小便时,如果有人站在旁边,站的距离越近,就需要越长的时间才能开始小便,小便的时间也越短。

图片来源:文献截图

论文作者认为,这可能是因为旁人的打扰会让让括约肌紧张,影响正常排尿。

通俗点说就是,尿道括约肌害羞了……

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


于是,在小便池人员密集的时候,有的男同胞会另辟蹊径。


图片来源:《冯唐诗百首》

尿尿情况与性功能无关

迎风尿三丈的人,性功能更好……吗?

很多人会有这样的执念或困惑。

实际上,膀胱胀满时,大脑会下令放水,膀胱、括约肌、盆底肌、尿道等得令后,共同协作,完成排尿。

尿得远、尿得高只是说明参与的各位,配合默契,发挥稳定。尿不高,可能是因为尿路感染、相关肌肉力量下降、前列腺增生等等。

不能直接用「尿事」的过程来判断「房事」的质量。

不少上了年纪的男性变得沥沥拉拉,要归咎于前列腺增生,而不是性功能衰退。

流行病学统计显示,良性前列腺增生的发病率,真的是随年龄陡然上升的。

图片来源:文献截图

31~40 岁的男性约 8%,人到中年发病率一下就窜到了 40% 以上,80 多岁的男性,更是有 80% 以上的发病率。

想想小便的过程:

积累,然后激流勇进,再逐渐归于平静。

有过无法自控的阶段,有过对焦虑挣扎的隐忍,也有过释放压力的快感,最后收获内心的平和。有时候,我们还得学会接受从迎风尿三丈的豪迈到顺风尿湿鞋的落寞。

一如人生。

与其感慨时光易逝永不回,不如趁能尿得老高尿得老高吧,诗酒趁年华。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

谨以此杯,敬我们难以自持的过往、挣扎焦虑的当下、平和顺畅的未来!


本文经由重庆医科大学附属第二医院泌尿外科 梁培禾 审核

— 参考资料 —


1. Middlemist, R., Knowles, E. and Matter, C. (1976). Personal space invasions in the lavatory: Suggestive evidence for arousal. Journal of Personality and Social Psychology, 33(5), pp.541-546.

2. Middlemist, R., Knowles, E. and Matter, C. (1976). Personal space invasions in the lavatory: Suggestive evidence for arousal. Journal of Personality and Social Psychology, 33(5), pp.541-546.

3. https://phys.org/news/2017-07-lengths-restroom.html

4. 《中华人民共和国行业标准 · 城市公共厕所设计标准 2016 版》

5. Berry, SJ, Coffey, DS, Walsh, PC, et al. The development of human benign prostatic hyperplasia with age. J Urol 1984;132:474

封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库

责编:Leo

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