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上厕所时不注意这件小事,当心下面要挨刀

2019-09-20作者:魏玮

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人生五件事,吃喝拉撒睡,上厕所就占了两件。

不过,同样是上厕所,有些人却不能尽情释放,就因为「菊部」的这个小东西——痔疮。

俗话说「十男九痔,十女十痔」,虽然有点儿夸张,但也可见痔疮这毛病是有多常见。

临床上看,痔疮在成年人中的发病率接近 50% [1],严重困扰生活的占 5% 左右。[2]

痔疮的苦,谁得谁知道,发作一次,恨不得把「菊花」捧在手心里呵护,可为什么药用了,辣椒也不吃了,运动也做了,痔疮却又犯了?

有些关于痔疮的事,你还真未必清楚……

痔疮总犯,别忽视这个原因

对于痔疮的诱因,大家最常想到的就是久坐、缺乏运动、爱吃辣……但有个原因大家却常常忽视,那就是:上厕所时间太久。

痔的本质是曲张的血管团,当腹腔压力增高,肛门周围的压力也随之升高,最终血管被「压」坏,就形成了痔。

而在排便时,腹肌收缩,腹腔压力会瞬间剧烈升高,如果排便时间过长,用力过猛,就明显加大了患痔疮的风险。

很多人有上厕所玩手机人的习惯,不刷完一轮朋友圈绝不从马桶上离开,一坐就是十多分钟……难怪痔疮总是好不了。

所以,上厕所时请放下手机,专心排便,尽量在 2~3 分钟内解决,排便时也别太用力,排便困难时可用手按压左下腹部协助排便。

痔疮加重,你可真得小心了

大部分轻度的痔疮,调整生活方式后确实可以自愈,但如果痔出现急性加重的情况,就要格外小心了。

内痔脱出后,很容易卡在肛门口形成血栓,进而局部坏死,这是非常严重状况,需要立即手术。

痔疮切除手术可是最「酸爽」的手术,恢复期长,术后菊花不仅会有烧灼痛,还会有一阵一阵的刀割样痛,排便就更痛上加痛了。

如果不想最后挨上这么一刀,痔疮也得早点儿治。

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外用痔疮膏,不治痔疮

目前为止,外用痔疮药膏治疗痔疮的证据并不足够,被认为是利用药膏中冰片成分,起到局部清凉的作用,以帮助缓解外痔疼痛,也就是「治标不治本」。

常规的痔疮治疗方法,应该是摄入足够膳食纤维、坐浴、局部麻醉、解痉药物止痛以及血管活性药物减轻水肿和出血。[3]

当然,大部分轻度的痔疮如果短期内出现疼痛,擦点药膏止痛也没什么错。

其实,对付痔疮最好的办法是做好日常护理,除了保持良好的生活习惯外,智能马桶盖也能帮助预防痔疮,减轻痔疮患者的如厕烦恼。

智能马桶盖,帮你科学防痔

犯过痔疮的人都知道,每次排便就是一次对身心的双重考验, 便后清洁肛门更是煎熬。

即使用再柔软的纸巾擦屁屁也是一种折磨,一不小心就破皮出血,时刻做好「血肉模糊」 的心理准备,如果清洁不到位,继而引发感染,痛苦加倍。

智能马桶盖的冲洗功能,不仅能让便后的清洁变得舒服,水流的刺激也能促进排便。

日本的一项研究发现,智能马桶盖的水流冲洗功能,就有很好的降低肛门压力的作用[4] ,跟坐浴一样可以预防痔疮的发生,避免痔疮的加重。

同时,肛门压力的升高也会导致排便困难,造成便秘,所以智能马桶盖的水流刺激也能起到促进排便的作用,对慢性便秘同样有帮助。

对于一些常年被便秘、痔疮困扰的人来说,智能马桶盖就是他们的救星。

没用之前你可能会说,不就是个马桶盖吗?能有多好用?

用过之后你就会知道,一个智能马桶盖能带给你的幸福体验,远比你想象的多得多。


作者:魏玮

本文转载自「丁香医生」公众号。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

参考文献:

1. Lorenzo-Rivero, S. Hemorrhoids: diagnosis and current management. Am Surg. August 2009, 75 (8): 635–42. 石焕芝,任宝印,王丽璞等

2. 《肛门直肠疾病流行病学分析》中国肛肠病杂志,2000;020 (003):10-12.

3. Ronald Bleday, MD,Elizabeth Breen, MD. Home and office treatment of symptomatic hemorrhoids. (Accessed on Aug 16, 2017).

4.Ryoo S, Song Y S, Seo M S, et al. Effect of electronic toilet system (bidet) on anorectal pressure in normal healthy volunteers: influence of different types of water stream and temperature[J]. Journal of Korean medical science, 2011, 26(1): 71-77.

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