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你有没有自己抠过牙结石?

2022-03-03作者:何剑亮

不知道大家有没有看到过网络上曾经流传过一个帖子,一个女子闲来无事把自己累积了 20 多年的牙结石一点点抠下来的故事。

图片来源:某乎截图

然而这真的可行吗?!

可行的是,牙结石多了确实会自己掉下一部分,或者被尖锐的器械(包括手指甲)抠下来一些;但是不可行的是 —— 没有人可以将所有牙结石抠下来!

如果发现牙结石,当然不是选择自己拿手「抠」,最好的办法,也是唯一的办法,就是去寻找牙医的帮助 —— 洗牙,才是清除牙齿上面的牙结石最佳的方法,没有之一。

牙结石到底是个啥玩意?

要问牙结石到底是什么?大家可以这么理解,牙结石就像是用了很久的水壶内壁上的水垢。

在我们的唾液中,富含了各种钙、磷元素,它们会以牙菌斑为有机质核心,逐渐以固体化合物的形式沉积下来。

当然,这个过程相对比缓慢,但是积累半年到一年,大多数人还是可能会出现比较可观的牙结石量了。所以,牙结石经常出现在唾液腺出口附近,并且恰好又是不容易清洁却容易堆积食物残渣的区域。

比如下排门牙的舌头一侧,就是唾液大量流出的出口,并且这个位置在刷牙过程中还经常被遗漏,另外牙缝也是牙结石常出现的位置。

在牙结石刚刚开始形成的时候,和牙齿的结合并不牢固,通过刷牙、使用牙线都可以清除,但是牙结石逐渐和牙齿紧密结合后,就很难清除了。

牙结石越结越多之后,就可能压迫、刺激牙龈,导致牙龈退缩、红肿且容易出血,甚至导致口臭、牙周炎等疾病,最糟糕的情况就是,牙齿开始发生松动,最后脱落。

消灭牙结石我们能做什么?

对于已经形成的牙结石,只有通过洗牙才能把它们全部「扣」下来。

现在,洗牙一般是用超声设备来进行的,它的原理其实很简单,就是用高频的震动来震落牙齿表面的牙结石。

在一边震动的同时,还会喷出水来降温,避免局部温度过高。我们将这个金属尖在牙结石表面轻轻接触、滑动,这些牙结石就会应声震落。


超声洁牙结束之后,医生还会用手用的器械进行局部补充刮治。

然后就是对牙齿进行牙面光洁 —— 因为牙齿表面的原先被舌头舔的超级光滑的牙结石脱落后,牙面可能有些毛糙,舌头舔起来有些粗糙,我们用抛光器械为牙齿进行最后的光洁,这样牙齿就焕然一新了!

牙结石无时不刻不在(缓慢)形成,彻底预防牙结石的形成几乎是不可能的。

但是如果做好口腔卫生,延缓牙结石的形成还是可行的。

使用巴氏刷牙法,尤其重要的就是要刷到牙结石最容易形成的牙齿牙龈交界处。

此外,因为牙结石也常常出现在牙缝间,所以刷牙之后还应该补充使用牙线。其他包括冲牙器、漱口水等辅助方法也能在某些程度上阻止牙结石的过度、快速形成。

一年一次正规「洗牙」,比起用手指甲抠牙结石不知道高到哪里去了!

用手指甲抠牙结石不仅抠不干净的,很多人还会因为手指甲过度锐利而抠伤牙龈;更重要的是,如果不洗手。。。病从口入可就因小失大了!

这会儿,当你张开嘴巴照镜子发现自己牙齿上已经有了黑黑的牙结石,别抠!

收起尖锐的手指甲,还不如先在手机上挂个号,赶紧去看医生洗洗牙吧!



作者:何剑亮

本文经由 北京大学口腔医院口腔粘膜科主治医师 韩莹 审核

参考书籍:

1. 孟焕新.牙周病学(第 3 版).北京:人民卫生出版社. 2011


丁香园版权所有,未经许可不得转载

图片来源:图虫创意、见文中标注

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