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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过游戏「你能识破多少谣言？」第一关题目解析
1. 以下哪种说法是对的？
A.白萝卜可以治咳嗽
B.吃大蒜，降血脂
C.养生食疗基本没可靠依据
答案：C
解析：虽然食物中的一些化学成分似乎有治疗作用，但在日常食用量的食物中，含量终究抵不上药物。身体有问题，需要尽快去检查，靠「食疗」病是好不了的；能「治好」的，比如感冒，就算不食疗，它也能自己好。
2. 坐飞机时耳朵感觉「气闷」，以下哪种方法有效？
A.吞咽动作
B.咀嚼动作
C.以上动作均可
答案：C
解析：坐飞机时，之所以觉得耳朵不适，是因为耳朵里面负责传声的鼓膜两侧压力不一样。咀嚼、吞咽、张大嘴巴，都可以让两边压力平衡，缓解气闷、疼痛感。
3. 什么样的番茄不能吃？
A.没煮熟的生番茄
B.没熟透的青番茄
C.想怎么吃，就怎么吃
答案：B
解析：还没成熟的青番茄含有龙葵碱，和发芽的马铃薯一样，吃了对人体有剧毒，煮熟也不能解毒。由于市面上也有青色的熟番茄售卖，因此不能仅通过颜色判断番茄是否成熟；但是吃红番茄，总归是安全的。
4. 老妈要去做放血治疗，你怎么看？
A.我也想放血，最近浑身不舒服
B.她得了血色病？！
C.放血可以治疗静脉曲张，她静脉曲张吗？
答案：B
解析：现代医学已经得出放血疗法没有明确疗效的结论。放血不能「治好」静脉曲张，而对脑出血、心肌梗死、哮喘等急重症，必须立即就医，切勿采用偏方。现在，放血仅仅在「血色病」的治疗过程中才使用。
5. 隔壁邻居得了肺癌，要不要去探望一下？
A.肺癌会通过咳嗽传染，还是不去了
B.得了肺癌，肯定不想见人，不去了
C.癌症患者需要家人、朋友的支持，去看看吧
答案：C
解析：至今还没有发现可以直接在人之间传染的癌症。癌症患者需要情感上的支持，不要害怕，请多关心 TA 们。
6. 酸性体质喝碱性水能有效防治各种疾病吗？
A.能啊！我（朋友）就是这样健康起来的
B.不能啊！酸碱中和会放热，人会被烧死
C.不能啊！根本不存在「酸性体质」或「碱性水」
答案：C
解析：「酸性体质」是个伪概念，人的不同部位、不同体液的酸碱性不同，其改变可能意味着患病，然而没有一概而论的说法。至于「碱性水」「碱性食物」，也是应运而生的商业伪概念。
7. 生完孩子到底要不要「坐月子」？
A.根本不需要，生完孩子要尽早开始恢复锻炼
B.当然要啊，不然以后都是病
C.需要休息，但一个月太久了，一两周就够了
答案：A
解析：产后需要饮食均衡、卫生干净、适量活动，其实什么都可以吃、有必要洗澡洗头、要在体力允许时下床多走动走动。坐月子是我国特有的文化传统，外国人不坐月子，也没得所谓的「月子病」。
8. 献血会不会伤身子？
A．献血会伤肝脾，有害健康
B．献血有益健康，能促进血液再生、降低血液粘稠度
C．献血一般不会危害身体健康
答案：C
解析：无偿献血，多数人一次的献血量为 200 或 400 mL，这个量不足体内血液的 5%，健康人体可以轻松地进行代偿，甚至都不一定会动员肝、脾中的血液。目前还没有充分的研究文献支持献血可以起到促进血液再生、降低血液粘稠度等功效。
9. 被鱼刺卡住了怎么办？
A．立刻吞一口饭
B．喝一口醋
C．试试咳嗽
答案：C
解析：不要试图用饭团、馒头把鱼刺吞进去，因为会把位置很浅的刺推到很深，甚至可能深入皮肉；喝醋不能软化鱼刺，如果醋浓度太大，还可能灼伤口腔、咽喉；卡到鱼刺后应该停止吞咽，试试咳嗽，如果感到剧烈刺痛，或颈部、胸部刺痛，建议即刻就医。
10. 外公得了冠心病，下面哪个做法一定要制止他？
A.每天服用阿司匹林
B.每天吃一勺通血管的「蜜炼神药」
C.每天去看人跳广场舞
答案：B
解析：冠心病患者心脏血管狭窄，在医生监督下规律服用阿司匹林可以预防血栓，然而蜜炼神药由于含有大量的糖，会导致肥胖，加重心脏负担，不推荐服用。适量的运动比如散步也有助心血管疾病患者的康复，但是要注意防止跌倒，假如出现任何不适，应当停止活动、尽快就医。
11. 小表妹膝盖擦伤了，下面哪件事她最好不要做？
A.吃酱油炒的菜
B.用酒精给伤口消毒
C.用碘伏给伤口消毒
答案：B
解析：虽然酱油中富含酪氨酸，然而，吃酱油并不会让伤口变黑，因为酪氨酸需要在细胞作用下变成黑色素，才会让皮肤变黑。给伤口涂抹酒精消毒，会刺激皮肤，真的特别痛；而碘伏更温和，还能起到很好的消毒作用。
12. 外面好像有点冷，要不要穿条秋裤？
A.不穿！我不想弱化腿部的抗寒基因
B.不用穿，这温度我还受得了
C.穿着吧，膝盖受凉会得关节炎
答案：B
解析：几乎人体所有细胞都携带着同一套「遗传密码」，不可能单单冻腿就保护腿部的抗寒基因、然后遗传给下一代。相比代代相传的遗传密码，对抗寒能力作用更大的是后天长期所处的环境。也就是说，更耐冻了，不是基因改变，而是对环境适应。关节受凉只是关节炎的诱因，也就是说，如果本来没得关节炎，是不会因为受凉而得上关节炎的。
13. 关于减肥的说法，哪个是错误的？
A.只有睡饱了才能把肥肉减掉
B.减肥策略比努力坚持更重要
C.通过泻药减肥，快速安全有效
答案：C
解析：睡眠时间达到 7～８ 小时的人，比睡眠只有 4、5 小时的人更容易瘦下来，所以坚持早起锻炼以期减肥的人，需要注意保证睡眠时间。有时候，我们很难抵挡垃圾食品的魅力，更好的方式就是用健康的食品尽快占满胃。泻药大都含有蒽醌类成分，长期使用，不但会把肠子里面染黑，更会损害肠神经，造成或加重便秘，一点也不安全。
14. 下面哪对「食物相克」是真的？
A.螃蟹和柿子不能同食
B.豆浆和鸡蛋不能同食
C.「食物相克」都是骗人的！
答案：C
解析：所谓的「食物相克」，不外乎因为食物不洁、使用方式不当、乳糖不耐或慢性胃肠道不适而出现肚子痛、肚子胀、甚至呕吐、腹泻之类的问题。而一些披着科学外衣的解释，诸如「营养拮抗作用」「会产生化学反应」，更是让人无言以对。均衡营养，比「饮食禁忌」要重要。
15. 菜场上的蘑菇到底要不要买？
A.专家说过蘑菇富含重金属，伤肾不能吃
B.食用菌和毒蘑菇很难分辨，会中毒
C.食用菌好吃又安全，当然能吃
答案：C
解析：的确有一些种类的蘑菇具有很强的富集重金属的能力，然而，市场上售卖的大多数食用菌并不具备此能力，并且生长环境即使受到重金属污染，市场监督得到的重金属含量数据也远低于国家限制标准。此外，食用菌是人工培养的，不可能混进毒蘑菇。
16. 得了高血压，应该怎么吃药？
A．尽量少吃药，感觉头晕时再吃
B．长期服药，不能随意停药
C．测量血压正常即可停药，不应长期服用
答案：B
解析：高血压患者不能等到有头晕感觉才吃药，即便测量血压正常，也要坚持服药，避免血压大幅波动，造成更严重的后果。大部分高血压患者都需要终生服药，关于到底能不能停药，需要咨询自己的心内科主治医生。
责任编辑：丁若水
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图片来源：站酷海洛创意
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