为什么我摸着咪咪，那么伤心难过？

本文章转载自公众号：莓辣 MAYLOVE（meila2333）

莓辣，一个欢迎所有妄想改变性教育现状的酷小孩一起搞事的地方。

在中英文的互联网世界里，流传着这样一个迷思：

via. 北美吐槽君via. 知乎

via.Quora

但是，更多网友的反应是：还有这么搞笑的事？？？

（单身人士 & 伤心乳头人士均有被冒犯到，请立刻停止）

但这并不是一件抖机灵的事情！正有人为此真实地感到困扰。许多网友分享了类似的感受：

像掉进了巨大的山谷里，焦虑，无助，看不见光，感觉来得很强烈，也会不自觉消失掉；

轻的时候会很想妈妈，严重的时候会觉得活着也没什么意思了；

本人男，青春期时候开始，洗澡时候碰到就会难过好久。感谢互联网让我找到伴了；

就像… 摄魂怪来了，所有的快乐都消失了。

我猜，看到这里，你十有八九在摸自己的 neinei

求知欲旺盛的小莓翻遍搜索引擎，结果发现，截至目前，专家学者们也没搞明白这种听起来有点玄学的身体反应到底是怎么回事。

所以只能通过全球 「患病」 网友的汇报，总结出这条不完全事实：

伤心乳头综合症：英文名称为 Sad Nipple Syndrome。

通常是指，当乳头遭受来自外界的刺激时，当事人会产生悲伤、抑郁、空虚和绝望等负面消极情绪，并选择性伴随性欲下降的身体现象。男性和女性都有可能出现。

但它的原因仍然没有定论，各界人士给出了不同的假说……

都是激素惹的祸

有一种生理现象叫 Dysphoric milk ejection reflex (D~MER)，不愉快的排乳反射的生理现象。它指的是宝妈在哺乳婴儿时会出现突然的抑郁、焦虑或烦躁不安的心情。

为了刺激乳头，促进乳汁分泌，哺乳期妇女的多巴胺激素水平会有所下降 —— 制造开心的激素变少了，不开心的情绪也就被放大了。

这是目前看来较为合理的解释了。那…… 非宝妈和广大男性朋友呢？

妈妈再爱我一次

根据弗洛伊德的俄狄浦斯情结学说，乳房其实是母亲的象征，在人同时，幼年经历会对人的一生有着长远影响。

因此有人认为，如果婴幼儿时期受到妈妈的关爱保护，长大后往往拥有 happy 乳头，但如果小时候妈妈比较严厉冷漠，不能满足其基本欲望（通常是喂养方面），成年后就有可能拥有 sad sad 乳头。

部分网友表示：果然没有最扯，只有更扯.jpg

神秘中医如是说

身心疯狂联动的中医理论，对此也有自己的解释：

• 肝经经络循行所经过的部位，像一般乳房胀痛也是因为肝经不通。由于肝主疏泄，疏泄不及而导致气机瘀滞。
• 简单来说，就是本来正常运行流畅的气堵住了，一堵就容易郁，一郁就可出现以下症状：情志抑郁，胸胁胀痛，情绪不稳，易怒冲动，月经不调乳房疾病等等 —— 最主要表现就是情志抑郁。

（资料来源：知乎用户 @喵子）

不错不错，不明觉厉。我竟然没有办法反驳。

性别认知障碍

从性少数人群的角度考虑，或许也解释得通。

对于某些性别认知比较模糊、或者无法认同自己生理性别的人来说，在直面自己的身体的时候，可能会感觉到迷茫、困顿。

当 TA 们面临性行为或妊娠哺乳时，不适和纠结的情绪更加明显，也有可能导致乳头变得伤心起来。

自摸这事太羞了

乳房作为性器官，很容易被认为是羞耻的身体部分。如果有过性的负面经历，也会让乳头被触摸的感觉变得很糟。

• 从小爸妈老师乃至同学的态度都是 —— 抚摸身体是羞耻的，自慰是不干净的。于是碰到性器官的时候，就会感到罪过啊罪过……
• 因为初中经历了被抓胸的性骚扰，之后很长一段时间里，可能只是衣服稍微蹭到那里，都会被无助深深笼罩

在谈性色变的环境里，我们将自己的性器官隐藏了起来，不愿提及也不愿触碰 —— 这本身就会带来悲伤和低落的情绪。

面对这些五花八门的解释，小莓发现，由于伤心乳头的成因没有定论，所以，相比于如何治疗，大家更注重的是怎样感受，或者怎样与它和解。

因为原因不一，相应的解决办法也非常见仁见智：

下一次，当你独自触碰自己的乳头时，可以想想开心的事，让抚摸更多与愉悦的心情产生联系，形成正面联想的习惯。

如果是宝妈，哺乳时的消极感受非常严重，建议不要有负担地寻求心理咨询师或母乳喂养专家的帮助。

如果你因此无法享受与伴侣的性爱，可以在合适的时间和心情下，与 TA 开口进行沟通：

如果碰到这里我可能会不开心

我们可以从一定程度的接触开始尝试……

其实，从自慰到性爱，都是正常的生理需求，性快感也是美好的体验，我们完全不必感到羞耻。我们可以用自然的态度去积极探索自己的身体。

你的身体并不可耻，你可以爱上它。

如果你的乳头仍然不时感到悲伤，那不妨接受并保护好它，学会与自己 / 伴侣进行沟通。毕竟，你才是有自己完整身体控制权的那个人啊。

当网友们说出自己的经历，分享自己可能有着细微差别却共鸣强烈的感受时，伤心咪咪拥有者就不再是孤独的了！

You are not alone！比起一个人躲在房间里怀疑人生，听听其他人的声音或许会欣慰一些。

欢迎在【评论区】分享你的咪咪的伤心往事

文案：小安

排版：小安

责编：久衣

图片来源：莓辣公众号