这些关于晨勃的小秘密，你知道了没？

小王最近工作比较忙，经常加班加点，晚上回到家都快到午夜了，平时还要陪领导应酬喝酒。近几天小王突然发现「小弟弟」的晨勃现象消失了！

小王记得以前早上刚起床的时候丁丁都是勃起很坚硬的，这到底是怎么回事呢？是不是身体出现了什么大问题？

什么是晨勃？

晨勃是指男性在清晨 4～7 点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。随着年龄的增长，阴茎的晨勃次数和持续时间都会逐渐减少，男子在 20～30 岁时，晨勃次数增多，中年以后会逐渐减少。

晨勃是评价身体健康和性功能正常与否的重要表现之一。

年轻人每天都会有晨勃吗？

正常人的晨勃也并不会每天都出现，且硬度往往也并不是相同的。如果偶尔发现晨勃的硬度不太好，或者是仅仅几天晨勃减少的话，这通常是正常现象。

如果你发现自己没有晨勃，有可能是你自己没有察觉到而已，其实它已经来过，只是在你清醒过来时就已经走了。

现在用于检测有无夜间自发勃起的方法主要是夜间阴茎勃起（膨大）试验（NPT），其中的「邮票试验」在家即可完成，感兴趣的可以试试，但检查当晚不应喝酒和进行性活动。

邮票试验

方法是准备数张未撕开的一列邮票，在睡前阴茎松软的状态下将邮票围绕在阴茎根部一圈并贴牢，缠绕松紧要合适。次日醒来时如果发现邮票断裂，表明睡眠中阴茎曾有勃起；如果邮票不是从齿孔处断裂，而是从接口粘贴处脱开，则必须重新试验。

因为邮票实验用来监测阴茎勃起功能并不十分可靠，应该连续测量几个晚上，综合判断检测结果。

祝君好运！

无晨勃 = 阳痿？

这种说法是不对的。

晨勃会受到很多因素的影响，比如年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等。如果一个人的睡眠质量不好、情绪焦虑、精神紧张等，很有可能会因此导致没有晨勃。

其次，评价勃起能力主要在夫妻双方对于性生活的满意度方面，如果性生活和谐，通常不会有什么大问题。

现在年轻人由于工作压力、情绪压力、生活压力过大，喜欢夜生活，经常熬夜晚睡，造成晨勃差，此时应养成良好的生活习惯，适当、规律的性生活，保持健康的生活方式和愉悦的心情，是有助于和谐性生活的。

为什么会有晨勃现象？

晨勃是夜间勃起的一部分。夜间勃起可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是对勃起功能的自我维护。一般来说，男性每天晚上会有 3～5 次勃起，每次平均时间 15 分钟，但也有长达 1 小时左右的。

关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚。目前有主要有如下几种说法：

1. 与睡眠有关

进入深度睡眠后，肌肉会变松弛，体温和血压升高，呼吸、心率加快，在这一阶段，人们往往会做梦，且伴随出现阴茎的勃起。

2. 和雄激素的水平有关系

雄激素在男性勃起过程中起着至关重要的作用。而雄激素在清晨最高，夜晚最低，所以有晨勃现象出现。

3. 内脏器官的反射作用

比如一晚上膀胱未排空，压力增大，并且压迫附近的附属性腺，最终刺激阴茎反射性勃起。

这就是我们常常可以观察到的被尿憋醒了之后出现阴茎勃起现象。

晨勃是男性健康状况的一个风向标

1. 晨勃可以用来区分心因性和器质性勃起功能障碍（ED）

勃起功能障碍（ED），俗称阳痿，分为心因性和器质性两种，而区别二者最简单的方法就是观察有无晨勃现象。如果清晨睡觉时可以观察到勃起现象，那么很可能是心理因素引起的勃起功能障碍；如果不是，那就需要进一步做专项检查来确定病因了。

2. 目前研究认为，男性的阴茎勃起功能与心血管功能是十分密切的。

若出现晨勃消失，且排除了心理原因和生理因素，那么一定要警惕身体是否有异常情况，特别是老年男性患者，及时去医院就诊。

小王的就诊报告

病因：最近太过劳累，加上平时抽烟喝酒比较多，身体疲劳不堪，睡眠质量比较差，导致晨勃差。

处方：戒烟戒酒，规律作息，适当运动。若 3 个月内还是无晨勃，再来复诊。

小王遵医嘱，减少了加班应酬，周末闲时去附近公园跑步锻炼，没多久小王就发现晨勃现象又回来了。

晨勃只是评估男性性功能能力的参考指标之一，并不能作为唯一的金标准。男性朋友平日里可多留意自己的晨勃现象，当发现晨勃消失，有可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号，应引起重视。

如果以往晨勃正常，而最近三个月都没有的话，也不要过度紧张，此时切勿自己胡乱诊断和用药，应到正规医院就诊让医生帮助你分析解决。

责任编辑：海棠

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