皮肤黑色素沉积是怎样形成的？

有人说：头天熬完夜，第二天脸就黑黄黑黄的；

有人说：去海边晒完太阳以后，皮肤变得又红又黑；

有人说：怀孕之前皮肤都很好的，怀孕以后就开始长斑了；

有人说：我连蚊子咬个包都会留下黑色素

还有人说：我生下来就是黑皮，不管怎么努力好像都变不白

上述这些表现，说到底都离不开黑色素，而皮肤的黑色素的沉积成因主要分为内源性和外源性两方面。我们一起来看看，常见的一些内源性和外源性的 「助黑小帮手」 都有哪些，看看自己有没有中招。

常见内源性因素：

怀孕：导致体内促黑素细胞激素分泌增多，且雌激素会刺激黑素细胞分泌更多黑素颗粒，孕激素可促使黑素的转运和扩散。

心理因素：情绪会影响皮肤的代谢速率，长期情绪不佳（比如压力大）可引起肤色变暗、色斑出现或加重。

遗传因素：决定肤色的重要因素，这也是为啥很多人肤色会随爹妈的原因。

熬夜（缺乏睡眠）：可引起氧合血红蛋白降低，使皮肤细胞得不到充足的营养，影响皮肤的新城代谢，加速皮肤老化。且会导致副交感神经兴奋，引起促黑素细胞生成素增加，，色素生成增加。

吸烟：吸烟会减少皮肤中维生素 A 的水平，而维 A 对于中和氧自由基有重要作用。所以吸烟也是衰老加速器。

常见外源性因素：

环境污染：环境中的各种污染物，比如尘埃、化学污染等都会造成氧自由基增多，从而诱导皮肤出现衰老。

紫外线：光老化的元凶，「助黑小帮手」 的头号选手。来看看它到底能对我们的皮肤干些什么。

紫外线可以让皮肤晒红（平时所说的 「晒伤」 也属于这类）本质上是皮肤被日光（UVB）照射过度以后产生的光毒性反应。紫外线的照射可以引起 DNA 的光损伤，导致破坏 DNA 及其修复机制、出现免疫抑制、影响角质细胞合成与释放细胞因子，诱导皮肤的炎症反应等。主要表现就是在日光暴露部位出现红斑，严重的会伴随瘙痒、刺痛甚至水疱、脱屑等。这就是很多人说的 「晒脱了一层皮」 的真实原因。完了就会发现，在晒脱皮的位置，还可能留下色素沉着。

紫外线可以让皮肤晒黑

晒黑分为三个阶段：即时晒黑反应、持久性晒黑反应和迟发性晒黑反应。一张表说明三者的区分。

日常日光照射，会同时接受到 UVA 和 UVB 的辐照，所以很多时候会同步发生晒红与即时晒黑反应。皮肤白的往往会以晒伤为主要表现，皮肤黑的主要以迟发性的变黑反应，就是人们常说的 「红完了以后皮肤就变黑」 的重要原因。在这个过程中，氧化反应的发生、酪氨酸酶活性的增加、炎症反应都是非常重要的使皮肤变黑的因素。

一切能够抑制酪氨酸酶活性的举措，都是在帮助皮肤对抗黑色素这个小恶魔。

日常抗黑可以采取的一些行动

一：防晒

可以避免增强酪氨酸酶的活性、抗黑抗老，减少光老化的产生。防晒需要从小抓起，原则遵循 ABC 原则，即 Avoid \ Block \ Cream，能不晒的时候尽量不晒，出门可以选择打伞戴帽子墨镜等防晒遮盖，遮盖不到的时候再选择防晒霜。

二：尽量健康的生活方式

减少熬夜、睡眠充足、避免吸烟，都是可以帮助身体产生少一些自由基的方式。

三：减少一些因为皮肤问题导致的色素沉积

比方说很多人在患一些皮肤疾病之后会产生色素沉着，这是很多皮肤疾病会伴随发生的。

四：使用一些具有功效性作用的护肤品来有效抗黑

首先，能够直接或间接抑制酪氨酸酶活性作用的成分，如氢醌、壬二酸、氨甲环酸、Thiamidol（肽安密多）等。

其中，Thiamidol 是一种间苯二酚的衍生物，是一个强效的淡斑成分，属于优色林的一个创新专利成分⑶。

在由拜尔斯道夫集团提供给的一项样本数为 35 人，为期 12 周，每天使用 2 次的临床试验结果显示其 2 周可见效，持续使用 12 周可减少 75% 色斑。

其次，可以选择具有优秀的褪黑成分。经典的比方说 VC 及其衍生物，能够帮助还原已经形成的黑色素中间体（多巴醌），减少黑色素的生成⑸。再次，可以选择具有舒缓作用的一些成分，比较常见的有积雪草苷、甘草酸苷都是经常使用的添加在护肤品中的舒缓成分。

LICOCHALCONE A（胀果甘草提取物，昵称 「小甘草」）就是这样一个黑科技成分，优色林旗下就有这样的成分和技术，在 Thiamidol 的基础配方上加入了小甘草，帮助减轻影响黑色素形成因子的表达，达到有效抗黑的作用，从而帮助实现皮肤透亮。

皮肤黑色素的沉积原因细分下来有非常多种，但主要的原因无非上述几个，要想真正的做到让皮肤变白、减少黑色素沉积，除了上面所说的严格防晒、规律生活之外，日常护肤中还需要做到：尽量减少皮肤不必要的摩擦（比如反复的洗脸、卸妆）、长期外用安全有效的美白淡斑产品，实在是遇到搞不定的色素问题，还可以在医生的指导下，求助于医美手段。总之一切让黑色素生成速率 < 黑色素代谢代谢的手段，对于抗黑都是有益处的。

黑不是一日形成，白也不是一夜就能焕白，科学打黑，理智护肤，让皮肤健康白才是我们所追求的。

参考文献：

1.第 2 版《美容皮肤科学》何黎

2.《美白化妆品科学与技术》彭冠杰 郭清泉

3.发明专利号：ZL 20120800045929.5

4.EADV Poster publication, 2020

5.《药妆品》Zoe Diana Draelos

6.November 25, 2020 | Deep Dive AP & SUN II